"Začátkem prosince od 7.12. do 11.12.2009 zajistil klub pro naše trenéry stáž v jednom z nejuznávanějších evropských klubů, který ve svém sportovním centru mládeže PSV Eindhoven každý rok vychová a připraví řadu hráčů schopných okamžitě naskočit do profesionálních soutěží dospělých po celém Holandsku," říká trenér a autor portálu trenink.com Ladislav Matras.

Účelem této cesty bylo získat nové poznatky o tom jak se pracuje jinde ve světě s mládeží a v porovnání s našimi možnostmi a filozofií, vybrat takové myšlenky a postupy, které bude možné aplikovat do našich podmínek.

To, že jsme opravdu navštívili klub, kde práce s mládeží je na velmi vysoké profesionální úrovni bylo vidět na každém kroku. Autor se v prvním dílu, který dnešnímu článku předcházel, zaměřil především na mládežnickou strukturu, trenérské obsazení a cíle akademie. Druhý díl byl především o tréninkových plánech a jejich zaměření, třetí díl pak byl především o kondičním tréninku v tomto klubu.

Tréninkový proces v jednotlivých věkových kategoriích

9 let 2x
10 let 3x
11 let 3x
12 let 4x
13 let 4x
14 let 4x
15 let 4-5x

Náplň tréninkových jednotek

9 let (1 HČJ, 2HRA-HLAVNÍ ČINNOST 1:1)
10 let (1 HČJ, 2 HRA,3 HRA-HLAVNÍ ČINNOST 1:1)
11 let (1HČJ, 2HRA,3HRA-HLAVNÍ ČINNOST 1:1)
12 let (1HČJ, 2HRA,3HRA-HLAVNÍ ČINNOST 1:1,zakončení)
13-14 let (1HČJ, 2HRA, 3HRA-HLAVNÍ ČINNOST 1:1, zakončení)
15 let (1HČJ, 2HRA, 3HRA-HLAVNÍ ČINNOST 1:1, 4 zakončení, 5 základy TETA)

- neustálé zdokonalování ve všech činnostech
- motto hry: ukaž co si se naučil

Škola:

- speciální fotbalové třídy 5 třída/důraz přípravy na dokonalou flexibilitu, obratnost
- klubový autobus rozváží všechny hráče (6 klubových řidičů)
- doprava funguje po celém regionu (200 km od PSV)

Specializace 9-12 let

- radost z fotbalu
- zlepšovat a rozvíjet talent
- sebedůvěra, motivace
- 9-12 zlatý věk fotbalu
- na 1. místě (individuální schopnosti) až poté tým, úspěchy
- cvičení v nejdéle 5-7 min (pozornost hráčů, kvalita provedení)
- častá volná hra s motivací
- hráče nechat rozvíjet samostatně (ukaž co umíš) - jednoduché formy tréninkových jednotek, cvičení (přirozený vývoj)
- driblink trenink
- dokonalá a bezchybná taktika
- podpora 1:1 (vyloženě je do této činnosti nutit) - hra v TJ pokud neobejdeš, nemůžeš přihrát spoluhráči
- maximální tlak na práci
- hra na větším hřišti/prostor pro přípravu situace 1:1
- hra na menším prostoru pro nácvik kombinačních schopností
- pokyny před utkáním (ukažte vše co umíte, prodejte všechny své předpoklady)
- žádná taktika/volná hra, udělej to co vidíš, to co si myslíš, že je nejlepší)
- z taktiky pouze jeden pokyn - při držení míče od sebe, při ztrátě míče k sobě
- trenérovi pokyny: žádné musíš, ale měl bys

Specializace 9-12 let

- základy a návyky z předchozího období se nemění a i nadále se na nich pracuje
- pokud hráč udělá chybu trenér se mu ji snaží pozitivně vysvětlit, jak měla být tato situace řešena
- jakou chybu udělal a jak příště postupovat, aby se tato chyba nestala
- pozitivní motivace, příklady z těch nejlepších hráčů
- individuality nutit k neustálé práci, vždy je co zlepšovat
- žádné uspokojení nexistuje, hráč,který nepracuje, nemá v PSV místo
- minimální posuny mladších hráčů (důraz na osobnost,individualizaci)
- nenakazovat, pouze radit (otázkou hráčům pomoci najít správnou odpověď na danou situaci)
- rozmanitá práce s míčem na každé pozici (vymýšlet nové řešení, mít co nejvíce řešení chyba je vychovávat monotólní hráče, umění je vychovat kompletního fotbalistu)
- točení pozic/spíše ne! možnost zkoušky jiné pozice, hráče nechat hrát na pozicích pro které mají předpoklady

Trénink techniky

- 1. dotyk, rozhodnutí, čtení hry, vyhodnocování situace, práce s prostorem
- důležitý moment v jakékoliv herní činnosti je 1 dotyk s míčem
- jak jsi danou situaci připravíš takovou v ní máš i roli
- hráč bez míče musí danou situaci hodnotit a při zisku míče musí tyto informace využít k lepšímu hodnocení situace
- ovládání míče bez pohledu na něj
- neustále hodnotit v jakém prostoru je nejlepší hrát (přečíslení,prostor pro kombinaci)
- 1:1 defenzivně a ofenzivně - stejná důležitost
- neustálá snaha udržet míč na svých kopačkách, v jakékoliv situaci ho uhrát konstruktivně
- hledat vždy nejvýhodnější situaci pro provedení HČJ
- důraz na kvalitu hry
- nutit se k tomu být nejlepší a to ve všech činnostech (průměr nestačí)
- do 15 let (psychický a motorický vývoj)
- hráč musí mít co nejširší zásobník technických dovedností
- od 13 let se specializovat na posty
- všechny činnosti s kterými se hráč potká v utkání, vše musí být součástí tréninku
- zpracování, vedení míče, 1:1, technika kopu – důležitá činnost
- ovšem nejdůležitější je 1. dotyk (příprava situace)
- při ztrátě se okamžitě snažit o zisk míče(pomoc spoluhráčů)
- všestranný rozvoj s konečným důrazem na dokonalost předpokladů
- atletický specialista není nutností (vše je potřeba dělat na míči)
- nejvíce se hráči naučí samotní (domácí úkoly)
- v souboji 1:1 (velmi důležitá chytrost)
- nezávislost ve všech herních situacích na spoluhráčích (vždy si umět pomoci sám) -umění, kvalita, sebevědomí=hráči chtějí neustále míč a o to méně cítí únavu
- hráč bez dovedností nemůže vyhrát kvalitní hrou, ale pouze náhodou a destruktivní hrou
- když máš dovednosti a kvalitu tak máš možnosti

5 týdenní cyklus (neustále se opakující)+HČJ

1 - 1:1 čelem
2 - 1:1 zády
3 - 1:1 po kombinaci
4 - 1 dotyk s míčem
5 - kombinační schopnosti, zakončení

- vše se snažit zabudovat do hry
- domácí úkoly/coerver, individuální technika, vymyslet si vlastní provedení
- před utkáním hráčům ukázat (video/mix) těch nejlepších momentů(jejich momenty v kombinaci s momenty nejlepších hráčů)

Tip redakce:

Tréninky žákovských mužstev (14-15 let)v klubu AZ 67 Alkmaar

{slide=Bonus pro registrované čtenáře www.trenink.com} {hidefrom=Public} PRO REGISTROVANÉ ČTENÁŘE

FC Barcelona: Rozestavení + útočná a obranná fáze (1.část)
FC Barcelona: Postupný útok - útočná kombinace (2.část)
FC Barcelona: Postupný útok - útočná kombinace (3.část)
FC Barcelona: Presink tří hráčů (4.část)
Domníváme se, že většina trenérů oceňuje současnou hru FC Barcelona a že dnešní článek jim umožní nahlédnou pod pokličku tohoto ambiciózního celku, případně využít některé segmenty hry, respektive nácviku ve vlastních tréninkových jednotkách.

{/hidefrom} {/slide}

{comment}