Po delší odmlce, vyplněné trenérskými a pracovními povinnostmi, přichází první prosincový den Kamil Turoň s článkem popisujícím trénikovou jednotku Jörga Daniela z 4.1.2005, která byla uveřejněna na stránkách německého fotbalového svazu v sekci určené pro fotbalové trenéry a kterou doplnil o vlastní zkušenosti a varianty.

Celá tréninková jednotka je určena především pro žákovskou a dorosteneckou kategorii, je rozdělena do pěti na sebe navazujících částí, které se zaměřují především na vedení míče, přesnou přihrávku a zpracování míče, vše v dostatečné rychlosti. Dnešní cvičení je zařazeno do průpravné části tréninkové jednotky.

Průpravná část (1)

Präzisionsbälle (Precizní míče)

Popis průpravného cvičení:

- halu rozdělíme na dvě poloviny
- stejně tak rozdělíme hráče do dvou stejně početných skupin
(a) na první polovině probíhá následující cvičení: - na jedné straně haly postavíme dvě patra švédské bedny
- vytvoříme tím tak dvě stanoviště
- v prostředku haly postavíme převrácenou lavičku na bok
- na tyto dvě stanoviště rozdělíme hráče opět do družstev
- pokud možno o stejném počtu
- první hráč v družstvu vede míč směrem ke středu
- kde stojí položená lavička a provede narážečku
- tak aby zpracoval zpětnou přihrávku a měl míč opět pod kontrolou
- tento hráč vede míč zpět asi tak 5-7 metrů směrem ke stanovišti
- pak nahrává druhému hráči, který je připraven na švédské bedně a čeká na přihrávku
- první hráč s citem přhrává míč vzduchem
- sprintuje na druhé stanoviště, kde se zařadí
- hráč, který zpracoval přihrávku na švédské bedně vede míč na zemi
- opět směrem k lavičce na středu haly, kde provádí stejné úkony jako první hráč

Varianty:

- hráč, který centruje míč, centruje na protilehlé stanoviště
- hráči, kteří nejsou technicky na výši s centrovaným míčem mohou míč i vhazovat jako při autu


Vyzkoušeli jste toto cvičení v praxi? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskuze
{moscomment}