Cvičením ve kterých centrovanému míči do pokutového územípředcházela jednoduchá nebo složitější kombinace jsme se věnovali například v cvičeních Kombinace, centr a zakončení, ve kterém hráči musí načasovat jak náběh do volného prostoru, tak náběh do pokutového území nebo Otočení hry před centrem z křídla, kde je cílem nácvik postupného útoku, v podobě rychlého přenesení hry z jedné strany hrací plochy na druhou pomocí kombinace, uvolnění křídelního prostoru pro náběh centrujícího hráče.

Herní cvičení s názvem Centr do pokutového území po jednoduché kombinaci je určeno jak pro útočící hráče, tak pro obránce. Útočící hráči v prostoru s míčem si jednoduchou kombinací připravují pozici pro uvolnění prostoru pro centrujícího hráče, případně na dohrání situace po odraženém míči. Útočníci bez míče časují náběh na přihrávku do nebezpečného prostoru před brankou. Obránci se se soustředí na dobré poziční postavení, rozebrání útočníků a odvrácení míče mimo nebezpečný prostor.

Rozvoj herní rychlostní a krátkodobé vytrvalosti jsme se věnovali v herně-kondičních cvičeních Kondiční přeběhy se zakončením, ve kterém je vytrvalost rozvíjena herní formou v podobě kombinace, náběhu, vedení míče a zakončení na branku s brankářem nebo cvičení Rozehrání od brankáře a vyvedení míče, ve kterém se zaměřujeme na založení útoku a rozehrání útočné akce od brankáře a pohledu kondičního na  náběh středních obránců do prostoru vedle boků pokutového území a dynamické vyvedení míče směrem k brance soupeře. 

Kondiční cvičení Kondiční stromeček s míčem a zakončením je organizováno proudovou metodou na prostoru celého hřiště, prakticky všichni hráči jsou neustále v pohybu, čímž u hráčů rozvíjíme rychlostní a krátkodobou vytrvalost specifickým-herním způsobem s míčem. Od hráčů vyžadujeme technicky perfektní provedení, správné načasování náběhů i přihrávek a to včetně koncentrace při únavě nastupující v průběhu cvičení.

Početně výhodným situacím 3:1 nebo 4:1 ve finální fázi zakončení, v poslední třetině hrací plochy jsme se věnovali již několikrát. Ofenzivní hráči mají početně výhodu, současně je však v cvičení zastoupen i bránící tým. Tréninkové cvičení Předzápasové 3:1 po centru ze strany zaměřené především na kvalitu centrů, herní cvičení Rychlý protiútok 4:1 je zaměřeno na schopnost okamžitě po zisku míče přejít do rychlého protiútoku.

Název cvičení je Přenesení hry a zakončení po centru 4:1 a je zaměřeno především na změnu těžiště a doplnění hráčů do pokutového území před finální přihrávkou z bohu hřiště, obvykle centrovaným míčem vzduchem nebo i po zemi. Bránící hráč brání aktivně, se snahou odehrát míč před nabíhajícími protihráči.

Založení a vedení postupného útoku, s přenesením hry do křídelního prostoru jsme se věnovali v cvičeních Uvolnění krajního obránce na křídle nebo Diagonální přenesení hry po kombinaci ve středu, ve kterém po přenesení hry do křídelního prostoru na krajního hráče ten centruje na trojici nabíhajících útočníků.    

Taktické cvičení Vedení útoku po diagonále ze středu do křídla simuluje postupný útok v okamžiku, kdy míč má jeden ze středních obránců, krajní obránce nebo záložník jsou ve velmi ofenzivním postavení a na jedné diagonále je mezi nimi středový hráč. Cílem je nácvik několik variant útočné kombinace, uvolnění křídelního prostoru, centr do pokutového území a zakončení.

Taktickým cvičením zaměřeným na založenía vedení postupného útoku v křídelním prostoru jsme se věnovali v cvičeních Založení útoku od krajního obránce nebo Uvolnění krajního obránce na křídle, které je zaměřeno jak na krajní obránce nebo halfbeky, kteří se musí uvolnit v křídelním prostoru, tak pro útočníky, kdy jejich úkolem je zahrát předfinální přihrávku do křídla a načasovat náběh do pokutového území.

Tréninkové cvičení s názvem Náběh krajního obránce a uvolnění křídla se zaměřuje na nácvik postupného útoku s uvolněním křídelního prostoru pro náběh krajního obránce z hloubky pole, náběh zakončujících hráčů do prostoru pokutového území a trénink centrování z křídelního prostoru se zakončením. 

Trenér a manažér Jürgen Klopp byl inspirací již několikrát, například v cvičeních Tandemy v kosočtverci nebo Proudová kombinace ve dvou řadách, které je vhodné pro skupinový trénink, zvládnou ho nejen dospělí, ale i kategorie dorostenců a starších žáků.

Do předzápasového tréninku finále Ligy mistrů mezi Liverpool FC a Tottenham Hotspur FC, které proběhne na stadionu Estadio Wanda Metrpolitano, zařadil trenér Jürgen Kloppstřelecké cvičení s názvem Střelba a zakončení před finále Ligy mistrů, které hráčům dává prostor opakovaně se dostat do zakončení v prostoru pokutového území.      

Nácviku přenesení hry a uvolnění prostoru pro nabíhající hráče z hloubky před vlastním zakončením jsme se věnovali v cvičeních Jeden na jednoho po přenesení hry nebo Diagonální přenesení hry po kombinaci ve středu, ve kterém je cílem nácvik jednodotekové přízemní kombinace s následným přenesením těžiště hry do křídelního prostoru na krajního hráče, který centruje na trojici nabíhajících útočníků.  

Tréninkové cvičení Otočení hry před centrem z křídla bavorského velkoklubů FC Bayern Mnichov je inspirováno tréninkem v období reprezentační přestávky, kdy 13 hráčů prvního týmu si plní reprezentační povinnosti a trénink tak probíhá s menším počtem hráčů než je obvyklé.   

Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com jsme v průběhu podzimu publikovali několik cvičení zaměřených na rozvoj kondice formou rychlostně-vytrvalostních schopností hráčů. Cvičení obvykle probíhají s míčem. Možná je jak jak skupinová, tak týmová organizační forma. Rozvoj rychlostní vytrvalosti je ve většině cvičení kombinován společně s nácvikem útočné kombinace zakončené centrem z křídelního prostoru.
 
Cvičení jsou určena především pro týmy dorostenců a dospělých, zvládnu ho i vyspělé týmy starších žáků. Cvičení je možné zařadit do zimní přípravy. Cvičení sdílejte a dejte nám na Facebooku vědět, které cvičení jste použili a jaké s ním máte případně zkušenosti?

Křídelní hře, útočné kombinaci a náběhu hráčů z hloubky pole do prostoru vedle pokutového území, odkud přichází centrovaný míč do pokutového území jsme se věnovali v cvičeních Střelba po tandemu z hloubky pole nebo Uvolnění krajního obránce na křídle, ve kterém je úkolem hráčů zahrát předfinální přihrávku do křídla a načasovat náběh do pokutového území a zakončit akci vstřelením branky.  

Cvičení s názvem Centr a zakončení po přenesení hry je inspirováno tréninkovým cvičením italského klubu FC Inter Milán, které je zaměřeno na spolupráci obránců, záložníků a útočníků při postupném útoku a zakončení akce po centrovaném míči.  

 Uvolnění křídelního prostoru a náběh do něj jsme nacvičovali v cvičeních Uvolnění krajního obránce na křídle nebo v druhé části cvičení Založení útoku od krajního obránce, ve kterém jsme se zaměřili na nácvik založení postupného útoku, který zakládá rozehrávkou krajní obránce.

Taktické cvičení pojmenované Diagonální přenesení hry po kombinaci ve středu vede hráče k nácviku vedení útoku ve středu hrací plochy pomocí jednodotekové přízemní kombinace s následným přenesením těžiště hry do křídelního prostoru na krajního hráče, který centruje na trojici nabíhajících útočníků.   

"Založení a vedení útoku je základem týmového taktické tréninku, který je zaměřen vedení útočných akcí. Cílem každého trenéra by mělo být, aby útočné akce nebyly vedeny náhodně," říká autor dnešního článku, který na navazuje na první část cvičení, ve kterém bylo založení útoku neobvyklé tím, že krajní obránce reaguje pohybem do středu hrací plochy a podle herní situace se rozhoduje, kterou variantu pokračování útoku zvolí.
    
Druhá část tréninkového taktického cvičení s názvem Založení útoku od středového hráče má čtyři varianty možného založení útoků středním obránce nebo defenzivním záložníkem v týmech, které zvolili výchozí rozestavení 4:2:3:1 nebo 4:3:3. Cílem je uvolnit křídelní prostor pro náběh krajního obránce a zakončení po centru na dvojici nabíhajících hráčů. 

Tréninková cvičení, ve kterých jsme kombinovali herní složku a kondici jsme v posledních týdnech vydali hned několik, za připomenutí stojí třeba Rychlostně-vytrvalostní žebřík s míčem nebo Rychlostní vytrvalost ve dvou trojúhelnících, ve kterém je kondiční složka zastoupena v podobě koordinačně náročného běhu se změnami směru běhu mezi zapichovacími tyčemi.

Cvičení inspirované tréninkovým cvičením španělského klubu Villarreal CF jsme na www.trenink.com pojmenovali Centr, zakončení a sprint zpět a podobně jako cvičení inspirované u anglického klubu Aston Villa s názvem Centr po přihrávce proti noze se v cvičení zaměřujeme na dobře provedený centrovaný míč a správně načasovaný náběh útočících hráčů, navíc se sprinterským běžeckým úsekem v závěru cvičení.   

Cvičením ve kterých jde především o rozvoj kondice, ale jsou organizovány herní formou jsme se věnovali v článcích Opakovaný vytrvalostní tandem se zakončením nebo Aerobní vytrvalost s narážečkami, ve kterém šlo o rozvoj vytrvalosti a rychlostní vytrvalosti, v podobě naražení míče na jeden dotek na střední vzdálenost. 

Třetí část seriálu s názvem Kondiční centry na polovině navazuje na první a druhý díl. Cílem je rozvoj rychlostní vytrvalosti formou útočné kombinace v křídelním prostoru s následným náběhem do velkého vápna a zakončení po centrovaném míči. 

Rozvoji kondice herní formou jsme se věnovali v cvičeních Kondiční tandem na polovině nebo Aerobní vytrvalost s narážečkami, cvičení pro 8 až 16 hráčů, které je velmi variabilní s možností využití u hráčů s různým počtem hráčů zapojených do přípravy.   
 
Druhá část cvičení Opakovaný vytrvalostní tandem se zakončením navazuje na úvodní část a vyváženě v sobě kombinuje rozvoj kondiční a herní složky výkonu. Rozvoj kondiční složky probíhá pomocí dlouhých běžeckých úseků zakončených tandemovým náběhem. Herní složku rozvíjíme pomocí přihrávek, vedení míče, centrovaných míčů a zakončení akce z prostoru pokutového území, do kterého nabíhá trojice hráčů zapojených do předchozí kombinace.

Cvičením, které jsou zaměřeny na hru v křídelním prostoru jsme se věnovali v cvičeních Zakončení útočné akce křídelním hráčem, které bylo inspirováno zápasovou situací z prvoligového utkání FK Teplice - FC Fastav Zlín nebo v druhé části taktického cvičení Založení útoku od krajního obránce, vhodného pro týmy praktikující základní herní rozestavení s dvojicí útočníků.

Taktické cvičení s názvem Uvolnění krajního obránce na křídle je zaměřeno jak na obránce, kteří se musí uvolnit v křídelním prostoru, tak pro útočníky, kdy jejich úkolem je zahrát předfinální přihrávku do křídla a načasovat náběh do pokutového území a zakončit akci vstřelením branky.   

Cvičení zaměřena na kombinaci, změnu těžiště hry a její přenesení do křídelního prostoru s následným náběhem do pokutového území a zakončení akce po přihrávce z křídelního prostoru jsou například třetí část cvičení Atlético Madrid: Centr z boku pokutového území nebo druhá část Crystal Palace FC: Frontální útok po centru, které je zaměřeno na nácvik aktivního a razantního náběhu útočníků a záložníků do pokutového území.

Další cvičení, které je inspirováno tréninkovým procesem týmu, který je pravidelným účastníkem Premier League, má název Centr po přihrávce proti noze a při svém tréninku ho používají trenéři z Aston Villy. Cvičení rozvíjí dovednosti důležité jak pro útočníky a ofenzivní záložníky, tak pro krajní obránce nebo záložníky, kteří míč obvykle centrují na zakončující hráče.   

Pokud chcete, aby útočné akce nebyly vedeny náhodně, tak by založení a následné vedení útoku mělo by mělo patřit mezi základní součástí týmového taktického tréninku. Útočné kombinaci, která je založena krajním obráncem jsme se věnovali v první části taktického cvičení, ve kterém bylo cílem uvolnit křídelní prostor pro náběh krajního obránce.

Druhá část taktického cvičení s názvem Založení útoku od krajního obránce obsahuje pět variant možného založení útoků ve střední třetině hrací plochy, útok začíná od krajního obránce. Cílem je uvolnit křídelní prostor pro křídelního hráče a následné zakončení jedním z útočníků nebo podhrotovým hráčem.

Přípravné kombinaci a postupnému útoku jsme se věnovali v cvičeních Vedení útoku a zakončení z hloubky pole a Kombinace, centr a zakončení. Přihrávky a centry z křídelního prostoru byly předmětem tréninkového cvičení Kombinuj před centrem, vedle dobře provedeného centru v cvičení se je třeba se  soustředit na správný výběr místa a načasování náběhu.       

Cvičení Postupný útok, centr a zakončení v sobě kombinuje jak taktiku vedení postupného útoku, tak výběr místa po náběhu do pokutového území a zakončení po centru z křídelního prostoru pro týmy hrajících v rozestavení 4:3:3 nebo 4:2:3:1. 

Kombinaci ve středu hrací plochy, s podobnou organizací jako tomu je v tomto cvičení, jsme se věnovali v prvním a druhém díle cvičení Kombinuj před střelbou, ve kterých hráče učíme včas si naběhnout a před zakončením navést míč do výhodné střelecké pozice.

Cvičení s názvem Kombinuj před centrem je zaměřeno na schopnost středových hráčů připravit kombinací prostor pro předfinální přihrávku na nabíhajícího hráče v křídelním prostoru a zakončení nabíhajících hráčů po adresně centrovaném míči. Vedle dobře provedeného centru je třeba se soustředit na správný výběr místa a načasování náběhu.     

Náběhu útočících hráčů do pokutového území a přihrávce z křídelního prostoru jsme se věnovali v cvičeních Frontální útok po centru (2.část) nebo Cirkulace míče před centrem, kde bylo cílem, aby si útočící hráči naučili vybírat vhodný prostor pro zakončení po centru ze strany.

Cvičení Obsazení nabíhajících hráčů při centru je zaměřeno na chování obránců při bránění centrovaných míčů z křídelních prostorů. Obránci se musí naučit zachytit náběh útočníků a záložníků a zabránit tomu, aby se útočící hráči prosadili do zakončení.