Herně-kondiční trénnk
Standardní situace
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Standardní situace
- Zobrazení: 13191
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Standardní situace
- Zobrazení: 8047
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Standardní situace
- Zobrazení: 11337
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Standardní situace
- Zobrazení: 11792
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Standardní situace
- Zobrazení: 13116
Kondiční cvičení, popisované v úterním článku na trenérskéhoportálu www.trenink.com, je inspirováno cvičení fotbalové reprezentace Skotska, která tímto pracovalo na vylepšení týmové kondice specifickou formou s míčem.
Autorem dnešního příspěvku je trenér Jiří Formánek, který kondiční cvičení pojmenoval Skotské běhy s míčem a navazuje na první díl. Cílem cvičení je pracovat na udržení a zvýšení týmové kondiční připravenosti na hrací ploše, s použitím míče. V cvičení se střídají delší úseky zatížení a odpočinku.
Cvičení by obvykle mělo být součástí hlavní části tréninkové jednotky, který má mít primární kondiční obsah. Cvičení je určeno pro celý tým, určeno je provšechny věkové kategorie.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Standardní situace
- Zobrazení: 18518
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Standardní situace
- Zobrazení: 19195
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Standardní situace
- Zobrazení: 19256
"Zimní přípravné období dává trenérům větší prostor k rozvoji kondiční stránky herního výkonu. Někteří trenéři upřednostňují přípravu založenou především na běhání, bez zapojení míče. Další upřednostňuji herně-kondiční cvičení," říká autor příspěvku.
Autorem herně kondičního cvičení, publikovaného na stránkách www.trenink.com, je trenér Jiří Formánek. Cílem cvičení je rozvoj kondice herní formou s důrazem na intenzitu zatížení během herního intervalu.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Standardní situace
- Zobrazení: 14583
"Prosadit se v situaci, které předchází zatížení, to je cílem dnešního cvičení," říká k dnešnímu cvičneí autor. Bylo tomu tak například v cvičení Zakonči akci a zabraň soupeři ve střelbě.
Autorem herně-kondičního cvičení je trenér Jiří Formánek, který ho nazval Kondiční přečíslení 4:2. Cílem, který sleduje autor příspěvku, je rozvíjet kondici formou nácviku herních situací, rychlého protiútoku v počtu čtyř útočících hráčů proti dvojici obránců, kteří nejsou zformovaní, ale jsou mimo standardní obranné pozice.
Cvičení je určeno pro tréninkovou jednotku s kondičním zaměřením.