Herní cvičení: 6:3+1 po nepřesné rozehrávce brankáře (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 2100

  AKTUALIZOVÁNO  Čtenáři magazínu fotbalových trenérů www.trenink.com se v dnešním článku autora a editora portálu Jiřího Formánka mohou seznámit s herním cvičením, které je zaměřené na správné obranné postavení bránících hráčů a využití početní převahy hráčů útočících a přímo na první část 4:3+1 po nepřesné rozehrávce brankáře.

Název pátečního cvičení je 6:3+1 po nepřesné rozehrávce brankáře, snahou je naučit bránící hráče reagovat na nepřesné rozehrání brankáře od vlastní branky, zahustit prostor před pokutovým územím, zamezit kolmé nebo příčné přihrávce za obranu do křídelního prostoru na neobsazeného hráče a pokusit se získat konstruktivně míč. Útočící hráči se v této situaci musí prosadit.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, určeno je do tréninkového procesu jak mládežnických týmů od věkové kategorie starších žáků, tak i pro týmy dorostu a mužů.

Cíl herního cvičení:

Cílem herního cvičení je naučit bránící hráče po nepřesné rozehrávce/odkopu brankáře od vlastní branky zahustit prostor před pokutovým územím, zamezit kolmé přihrávce za obranu do křídelního prostoru na volného krajního hráče, pokusit se konstruktivně získat míč a založit vlastní protiútok. Útočící hráči mají za úkol rychle po zisku míče zakončit útočnou akci a prosadit se proti nekonsolidované obraně buď středem pole nebo po centru ze strany.



Popis herního cvičení:

- herním prostorem je podélně prodloužené pokutové území
- na koncových autových čarách je:
(a) 1x velká branka
(b) 3x malé branky na stranách
- cvičení je určeno pro 10 hráčů:
(a) 4x útočící středoví hráči (A-D)
(b) 2x krajní útočící hráči (X,Y) (c) 3x bránící hráči (K-M)
(d) 1x brankář (G)
- hráči jsou rozdělení na dva týmy v poměru 6:3+1
- každou akci zahajuje středový obránce (L)
- míče jsou k dispozici v brance
- bránící hráči se před začátkem akce pohybují pouze ve velkém vápně
- tři útočící hráči (B-D) se pohybují libovolně
- dva krajní útočící hráči (X,Y) se pohybují pouze v krajních zónách
- obránce (L) hraje zpětnou přihrávku a brankáře
- brankář vykopává na hráče (A), který je za brankovou čarou malých branek
- poté co zpracuje míč a převede ho přes brankou čáru
- mohou se bránící hráči pohybovat po celém herním prostoru
- úkolem útočících hráčů je co nejrychleji využit početní výhody 4+2:3
- a zakončit akci střelbou na branku
- útočící hráči se mohou prosadit:
(a) kombinací středem pole (Cvičení 4+3+1)
(b) s využitím křídelních hráčů (X) a (Y)jako narážečů
(c) průnikovou kolmou/příčnou přihrávkou na hráče (X) a (Y) a následným centrem - bránící hráči se snaží konstruktivně odebrat útočícím hráčům míč
- a přihrát míč skrz jednu ze tří malých branek
- po skončení akce (branka, aut, faul) akci znovu zahajuje hráč (L)

Varianty:

- útočící hráči akci po straně (centr) zakončují pouze prvním dotykem
- bránící hráči se snaží míč v malých brankách zašlápnout
- brankář má počet doteků omezený na (1,2)
- nezahajuje hráč (L), ale brankář:
(a) vyhazuje
(b) vykopává halfvolejem
- hráč A má počet doteků omezený pouze na dva (2) doteky
- křídelní hráči mají omezený počet doteků:
(a) na naražení do středu - 1 dotek
(b) na přípravu centru a centr samotný - 2-3 doteky
- míč od branky vykopává ze země jeden z bránících hráčů (L)

Pomůcky:

- 1x velká branka
- 10x míč
- 6x mety (kuželky, kloboučky) na vyznačení herního prostoru
- 3x malé branky nebo 6x mety na vyznačení dvou malých branek
- 9x rozlišovací trika (2 barvy 6:3)
 

Plánované akce

LED
12

12.01.2015 - 16.01.2015

úNO
16

16.02.2015 - 20.02.2015

Přihlašovací formulář

Tréninkové pomůcky

Dne 14.05.2012, 08:44 napsal Jiří Formánek
recenze-taktifol-taktika-i-pro-zapasy-venku RECENZE  V přechozích měsících jsme na stránkách trenérského portálu fotbalových trenérů www.trenink.com přinesli recenze několika tréninkových pomůcek, které používali ale...

Knihy

Dne 04.12.2009, 09:44 napsal Jiří Formánek
kniha-fotbal-neni-jenom-kopana-ale-ani-pupek-svta Dovolujeme si tímto představit našim čtenářům novinku na knižně sportovním trhu s názvem Fotbal není jenom kopaná a podtitulem ... ale ani pupek světa. Tato publikace pochází z...

Rozhovor: Rozvoj rychlostních schopností hráčů fotbalu

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé.

Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.

Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s rozvojem rychlostních schopností fotbalových hráčů.

Číst dál...

Aktuální téma: Energetické nápoje a fotbal

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Energetické nápoje (energy drinks) se v poslední době staly oblíbeným povzbuzovačem výkonu, hráči fotbalu nezůstali ani v tomto případě stranou. Stále častěji se trenéři setkávají se konzumací energetických nápojů před, v průběhu, případně po skončení utkání nebo tréninku. 
 
Lze konzumaci těchto nápojů hráčům doporučit, mohou takto legálně podpořit svůj výkon? Nebo naopak jsou tyto energetické nápoje pro hráče fotbalu nevhodné nebo dokonce omezující? Jsou energetické nápoje vhodné pro děti?

Číst dál...

Aktuální téma: Masáže a masážní emulze

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Jak trenéři, tak hráči vědí, že příprava na tréninkovou jednotku nebo na utkání nezačíná převlečením do dresu a rozcvičením, tedy vstupem hráčů na hřiště. Příprava probíhá v průběhu celého týdenního mikrocyklu
 
Finální individuální příprava hráčů probíhá v průběhu celého dne, ve kterém utkání probíhá. Společná týmová příprava pak dvě hodiny, nejpozději hodinu před začátkem utkání.

Číst dál...