Herní cvičení: Naraž si a vyřeš situaci 3:2 (3.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení Vytvořeno 9. červen 2008
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 14392
Image Start fotbalového EURA obstarali naši reprezentanti výhrou nad Švýcarskem a na stránkách trenérského portálu trenink.com zase startujeme dnešním článkem druhý červnový týden. Trenér Jiří Formánek navazuje na některé již dříve publikované články [1] [2] s názvem Individuální střelba 1:1+5 a příspěvěk trenéra Josefa Vrážela s názvem Vyvolávaná dvojic, jež jsou zaměřený na nácvik řešení situací 1:1 s následnou střelbou.

Třetí část seriálu s názvem Naraž si a vyřeš situaci 3:2 rozšiřuje možnosti prvnímu a druhého dílu, které se zaměřovaly na řešení mikrosituací 1:1 a 2:1. Cílem dnešního cvičení je nácvik a rozvoj variabilního řešení situace 3:2 v prostoru před pokutovým územím. Cvičení klade velký důraz na schopnost hráčů rozhodnout se jak situaci řešit a naučit se spolupracovat a anticipovat chování spoluhráče. Cvičení je variabilní což mu přidává nejen na zajímavosti pro hráče, ale přibližuje tréninkový proces více podmínkám utkání.

Cvičení zařazuje buď do individuálního (skupinového) tréninku pro obránce a útočníky, případně jako náplň hlavní části tréninkové jednotky. Zvládnou ho i hráči přípravek, ale osvědčilo se jako motivující cvičení pro dospělé.

Cíl herního cvičení:

Cílem herního cvičení je dát hráčům možnost rozhodnutí, vybrat si hráče pro spolupráci v situaci tři na dva (3:2), naučit se tyto situace řešit. Důležitá je spolupráce s hráčem, který přijímá míč zády k brance. Hráči mají v řešení situací 3:2 absolutní volnost a je na nich zda se po naražení rozhodnou pro řešení soubojových situací nebo pro přihrávku na spoluhráče do volného prostoru. Bránící hráči reagují, stejně jako v utkání, na rozhodnutí trojice útočících hráčů.

Popis herního cvičení:

- herním prostorem je minimálně 1/3 hrací plochy
- na brankové čáře je umístěna branka
- asi 15 metrů před pokutovým územím je umístěna trojice kuželů
- asi 25 metrů před pokutovým územím je umístěna dvojice kuželů
- cvičení je určeno minimálně pro:
(a) jednoho brankáře
(b) dvojici bránících hráčů
(c) trojici útočících hráčů
- doporučeným počtem hráčů je 10-18
- jednotlivé akce se účastní vždy pětice hráčů
- kteří řeší souboje tři na dva (3:2)
- útočící hráči (A a B) stojí oba s míčem u vzdálenějších kuželů
- trojice hráčů (C, Q a O) obsazují zbývající tři kužele
- hráči z trojice neví který z nich bude bránit a který útočit
- útočící hráči mají oba dva míč
- trenér určí který z nich bude akci zahajovat
- tento hráč si vybírá komu míč přihraje
- s tímto hráčem pak bude dvojice hráčů spolupracovat (A,B+C)
- hráč kterému přihrál musí míč prvním dotykem srazit zpět (na A nebo B)
- hráči se kterými dvojice (A,B) nespolupracují se stávají obránci
- snaží se zabránit zakončení akce
- hráči A+B+C řeší situaci 3:2 proti hráčům Q+O
- a celou akci zakončují střelbou na branku
- bránící hráči s míčem se po akci řadí mezi útočníky
- útočící hráči bez míče jdou na pozici bránících hráčů
- u tohoto cvičení je třeba dodržovat poměr intervalu zatížení a odpočinku
- v tomto cvičení platí pravidlo o ofsajdovém postavení

Varianty:

- hráč B, který přijímá přihrávku, nemusí míč prvním dotykem srážet
- pozice pětice kuželů se vůči brance posunuje:
(a) blíže pokutového území
(b) dále od pokutového území
(c) jinde než v ose hřiště
- rozmístění pětice kuželů je nepravidelné
- hráči ctí své posty, obránci brání, ofenzivní hráči útočí
- cílem nácviku je dostát přihrávku do křídelního prostoru a z toho následně centrovat
- útočník akci zakončuje:
(a) před pokutovým územím
(b) uvnitř pokutového území
(c) zcela libovolně
- k soutěži o větší počet vstřelených branek dochází:
(a) mezi dvojicí hráčů
(b) mezi jednotlivými hráči
(c) mezi dvěma týmy

Pomůcky:

- 1x velká branka
- 12x míč
- 5x mety (kuželky, kloboučky)



{comment}

Plánované akce

No events found

Přihlašovací formulář

TOP článek

Aktuální téma: Zimní přípravné období 2016

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Tak jako každý rok touto dobou čeká v následujících týdnech fotbalisty a fotbalistky všech výkonnostních úrovní a věkových kategorií pečlivě připravené a naplánované zimní přípravné období, které není mezi hráči úplně oblíbené.
 
Zimní přípravné období jsme na těchto stránkách podrobně rozebírali v článcích Jak naplánovat zimní přípravu a nebo také Zimní příprava trochu jinak

Číst dál...

Seriály

Dne 16.12.2015, 08:44 napsal Jiří Formánek
serial-strelba-od-brankove-cary  SERIÁL   3D ANIMACE  Jednotlivá cvičení seriálu Střelba od brankové čáry jsou zaměřena na dynamické vedení míče, na které navazuje jednodoteková kombinace, naražení míče na krátkou vzdálenost a přihrávka do volného prostoru, odkud hráči zakončují. Podobně jako v cvičení Trojúhelníkový souboj 1:1.    Všechna cvičení je možné zařadit do tréninku, který je určen pro malý počet...

Louis van Gaal: Střelba v pokutovém území (1. část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  V minulých týdnech jsme na stránkách www.trenink.com publikovali seriály cvičení Zápasové zakončení v pokutovém území (4 cvičení) a Střelba od brankové čáry (4 cvičení), které byly zaměřeny na nácvik zakončení z prostoru pokutového území.
 
První díl seriálu Střelba v pokutovém území je inspirován cvičením holandského trenéra Louise van Gaala, které použil v průběhu otevřeného předzápasového tréninku Manchesteru United před přípravným utkáním s Los Angeles Galaxy

Číst dál...

Herní cvičení: 1:1 se sprintem od brankové čáry

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

 AKTUALIZOVÁNO  Ve středečním článku na stránkách trenérského portálu www.trenink.com, se stejně jako minulý týden cvičením Osobní obrana s krytím míče 1:1 v prostoru, vracíme ke starším úspěšným cvičením z počátku fungování tohoto portálu, o kterých si myslíme, že si zaslouží Vaši pozornost a které byste měli v tréninku vyzkoušet.

Dnešní jednoduché herní cvičení s názvem Jeden na jednoho se sprintem od brankové čáry je zaměřeno na schopnost hráčů prosadit se v souboji jeden na jednoho (1:1) v prostoru před pokutovým územím soupeřovi branky. Od hráčů vyžadujeme důraz v osobním souboji a tah na branku okamžitě poté, co hráč dostane míč pod svou kontrolu.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Přihrávky ve trojici (1. část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Na stránkách www.trenink.com vyšly v posledních týdnech seriály Rychlá kombinace ve tvaru Y (3 cvičení) nebo Narážečka za narážečkou (4 cvičení), které se zaměřovaly na rozvoj přihrávání a jednoduchou kombinaci.
 
První díl nového seriálu Přihrávky ve trojici v sobě kombinuje nácvik dlouhých přihrávek, pohybu hráčů bez míče a narážeček na malém prostoru. Cvičení je vhodné i pro individuální trénink trojice hráčů.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Přihrávky FC Barcelona ve čtverci (4. část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  "Nejúspěšnější tým posledních let FC Barcelona byl, je a jistě i bude inspirací pro trenéry z celého světa, bez ohledu na věkovou kategorii" říká autor dnešního článku na stránkách www.trenink.com a upozorňuje na reportáž Filipa Toncara ze stáže v tomto velkoklubu.
 
Čtvrtá část seriálu Přihrávky FC Barcelona ve čtverci je od trenéra Jiřího Formánka, který se inspiroval cvičením FC Barcelona zaměřeným na přihrávky, přijmutí míče, výběr a pohyb bez míče. Cvičení navazuje především na první díl seriálu, ale akcentuje především jednodotekovou kombinaci.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Manchester United - přihrávky (5.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Pátá část seriálu  Manchester United - přihrávky, která je inspirována cvičením Alexe Fergusona a Roye Hodgsona, je určeno ideálně pro pět, případně šest hráčů a navazuje předevší na první díl seriálu.
 
Cvičení je organizováno proudovou metodou, určeno je pro věkové kategorie od žákovské po mužskou. Jednoduchá organizace toto cvičení předurčuje pro zařazení do průpravné části tréninkové jednotky, jako vhodné cvičení pro zahřátí organismu před další činností.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Přihrávky FC Barcelona ve čtverci

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

  3D ANIMACE  "Nejúspěšnější tým posledních let FC Barcelona v posledních měsících neprožívá tak úspěšné období, jak jsou všichni za předchozí roky zvyklí. Přesto je a bude tento top tým inspirací pro trenéry z celého světa," říká autor dnešního článku na stránkách www.trenink.com a upozorňuje na reportáž Filipa Toncara ze stáže v tomto velkoklubu.

Autor dnešního cvičení Přihrávky FC Barcelona ve čtverci je trenér Jiří Formánek, který se inspiroval cvičením FC Barcelona zaměřeným na přihrávky, přijmutí míče, výběr a pohyb bez míče.

Číst dál...