Herní cvičení: Nácvik 8:5 s tandemovými náběhy v křídle

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení Vytvořeno 9. duben 2009
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 11945
Image Nácviku tandemových obíhaček se ve svém čtyřdílném [1] [2] [3] [4] seriálu Tandemové obíhačky s rychlou kombinací ve dvojici na stránkách web magazínu trenink.com věnoval trenér Vladan Pražák, který v těchto průpravných cvičeních dbal především na tandemové nabíhání v herních situacích 2:1 a důraz také kladl na rozvoj rychlostních schopností a rychlost.

Dnešní cvičení má název Nácvik 8:5 s tandemovými náběhy v křídle, cílem herního cvičení je aby se ofenzivní tým o osmi hráčích prosadil proti pětici hráčů bránících z prostoru křídel s využitím tandemového náběhu. Krajní hráči mají pozici usnadněnou tím, že nejsou v prostoru u postraních autových čar napadáni.

Cvičení zařazujme do hlavní, výjimečně do závěrečné části tréninkové jednotky. V některých případech je vhodné zařadit toto cvičení do předzápasového tréninku. Doporučujeme pro věkovou kategorii starších žáků a výše.

Cíl herního cvičení:

Cílem herního cvičení je nácvik finální části protiútoku v křídelním prostoru a s využítím tandemového náběhu. Od hráčů vyžadujme rychlou změnu těžiště hry, přihrávku na krajního hráče (záložník, obránce) a tandemový náběh do křídelního prostoru. Po provedení této činnosti hráče nabádáme k adresnému centru do pokutového území a pohotové zakončení.



Popis herního cvičení:

- herním prostorem je polovina hrací plochy
- na brankové čáře je umístěna branka
- prodloužením pokutového území jsou vytvořeny křídelní zóny
- cvičení je určeno minimálně pro:
(a) 1 brankáře
(b) 5 bránících hráčů
(c) 8 útočících hráčů
- bránící hráči jsou rozestavení v v systému 4:1 - útočíci hráči hrají systémem 4:2 + 2 hráči v krajních zónách
- ani hráči mají k dispozi neomezený počet dotyků
- cílem útočícího týmu je uvolnit křídelní prostor
- přihrát mít na krajního hráče do postraní zóny
- kde nejsou odenzivní hráči napadáni
- provést tandemový náběh od druhého krajního hráče
- navést míč do vhodné pozice pro centrovaný míč
- nacentrovat míč na nabíhající spoluhráče
- a efektivně zakončit
- bráníci se snaží o: (a) dobré vykrývaní prostorů před brankou
(b) případné konstruktivní odebrání míče
(c) a rychlý přechod do protiútoku, zakončený přihrávkou do branek na polovině hrací plochy
(d) zachycení náběhu hráčů do pokutového území
- cvičení je možno provádět jednotlivě nebo v sériích po několika opakováních (2,3,4)

Varianty:

- bránící hráči mohou napadat v krajních zónách
- útočící hráči zakončují pouze prvním (druhým) dotykem
- do křídelního prostoru si může naběhnout libovolný hráč
- v případě, že bránící hráči dobře vykrývají křídelní prostory, je možno akci zakončit střelbou zestřední vzdálenosti

Pomůcky:

- 1x velká branka (i přenosná)
- 8x mety (kužely, kloboučky)
- 12x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)

Reklama

Přihlašovací formulář

TOP článek

Atlético Madrid: Centr z boku pokutového území (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 ATLÉTICO MADRID  Opět přinášíme ukázku cvičení z tréninkového procesu top evropského klubu, tentokrát z Atlética Madrid, semifinalisty letošní Ligy mistrů. Podobně tomu bylo v případě cvičení Kombinace středním koridorem, inspirováného cvičením trenéra Pepe Guardioly z Bayernu Mnichov.
 
První seriálu Centr z boku pokutového území je určeno pro šest hráčů do pole a brankáře, prostorem je okolí pokutového území a cvičení je zaměřeno na závěrečnou kombinaci a finální přihrávku ze strany do pokutového území.

Číst dál...

Seriály

Dne 17.12.2015, 08:44 napsal Jiří Formánek
serial-zapasove-zakonceni-v-pokutovem-uzemi  SERIÁL   3D ANIMACE  Seriál cvičení Zápasové zakončení v pokutovém území si dává za cíl naučit hráče nebát se situací zakončení v prostoru před brankou soupeře, kterých v utkání není mnoho. Proto je třeba, aby hráče situace v utkání nezaskočila a dokázali se s ní vyrovnat a efektivně zakončit. Stejně jako v cvičení Střelba od brankové čáry (4.část).   Všechna cvičení je možné využit v...

Individuální trénink: Koordinace ve trojici s míčem (3.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Jak pro individuální trénink tří hráčů, tak pro týmové rozcvičení trojic hráčů je možné využít všechny díly seriálu Koordinace ve trojici s míčem. V průběhu tréninku je rozdělení do trojic je obvyklé, na www.trenink.com jsme publikovali například článek Přihrávky trojice ve čtverci
 
Cílem cvičení rozvoj běžecké koordinace a obratnosti. Hráči mezi naražením míče na kratších stranách herního prostru prvádí při běhu časté změny směru běhu. 

Číst dál...

FC Bayern Mnichov: Zakončení po chytré kombinaci (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 FC BAYERN MNICHOV  Cvičení Zakončení po chytré kombinaci zařadil trenér Pep Guardiola do tréninkového procesu FC Bayern Mnichov na začátku ledna 2016, v průběhu zimního přípravného kempu, který proběhl v Kataru v Doha
 
Druhý díl je tímto cvičením inspirován. Hráči se musí prosadit se kombinací ve středu hrací plochy a připravit si pozici pro zakončení, buď střelbou ze střední vzdálenosti nebo navedením a zakončením z prostoru pokutového území.   

Číst dál...

Průpravné cvičení: Zakončení po uvolnění hráče z křídla (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Cvičení na zakončení akce, po předchozím přijmutí míče a jeho navedení do výhodné střelecké pozice, jsme popisovali v článku Trojúhelníková střelba nebo Přijmutí míče a zakončení, kde hráč zakončuje po zaseknutí do protipohybu.
 
Cílem cvičení Zakončení po uvolnění hráče z křídla je naučit hráče zakončit akci po předchozí přímočaré akci, kde nejdůležitější je dobré přijmutí míče a načasované naražení s hrotovým útočníkem.    

Číst dál...

Průpravné cvičení: Kombinace s hrotovým útočníkem (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Zakončení z prostoru pokutového území jsme se věnovali ve čtyřdílných seriálech Zápasové zakončení v pokutovém území nebo Střelba od brankové čáry, které v obou případech můžete využít v tréninku i s malým počtem hráčů
 
Cílem cvičení Kombinace s hrotovým útočníkem je nácvik závěrečné části útočné kombinace, do které je zapojený hrotový útočník, který míč sklepává na podhrotového záložníka jež dává finální přihrávku na rozběhnutého hráče z hloubky pole.

Číst dál...

Fulham FC: Statická kombinace pro šest hráčů (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  První díl seriálu Statická kombinace pro šest hráčů je inspirováno cvičením z mládežnické akademie Fulham FC, cílem nácvik kombinace ve které se střídají krátké a dlouhé ppřihrávky. Cvičení je zajímavé tím, že všichni hráči se postupně vystřídají na všech pozicích.  
 
Cvičení je určeno pro úvodní nebo průpravnou část tréninku, zvládnou ho hráči věkové kategorie mladších žáků, podobně jako v cvičení Pohyb po přihrávce v šestiúhelníku (4.část), kde byl kladen důraz na výběr a pohyb hráče bez míče.  

Číst dál...

Newcastle united: Situace 2:1 po střelbě (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Chování hráčů v soubojových situacích dva na jednoho často může rozhodnout o osudu utkání. S ohledem na probíhající zimní přípravné období připomínáme kondiční cvičení Kondiční souboj 2:1 v pokutovém území, ve kterém se hráči také dostávají do situace 2:1.
 
Dnešní článek Situace 2:1 po střelbě je inpirován cvičením z mládežnické akademie Newcastlu United, cílem je naučit hráče po zakončení okamžitě přejít do obranné fáze a zabránit zakončení situace, ve které má útočící dvojice početní i situační výhodu. 

Číst dál...