AKTUALIZOVÁNO Trenér a autor Josef Vrážel publikoval na stránkách trenérského portálu www.trenink.com dvojici herních cvičení [1] [2] s názvem 1:1 na dvě branky, ve kterých bylo cílem dát hráčům možnost výběru řešení a současně také i zodpovědnost za vybrané řešení.
Název dnešního příspěvku je Jeden na jednoho (1:1) s bočním postavením obránce, autor dneěního cvičení Jiří Formánek se v cvičení snažil navodit herní situaci 1:1 velmi blízkou utkání, kdy hráč z křídelního prostoru je "křižován" posledním obráncem, který přichází z bočního postavení a útočící hráč se pokouší o zakončení.
Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, cvičení zvládnou všechny věkové kategorie, od přípravek počínají až po kategorii dospělých. Je třeba dbát intervaly odpočinku a zatížení.
Cíl herního cvičení:
Cílem herního cvičení je za prvné naučit ofenzvní hráče řešitu situaci jeden na jednoho v případě, že bránící hráč nestojí v čelním postavení, ale hráče napadá z boku. Bránící hráči si musí poradit se stejnou situací, kdy hráče, který jde do zakočení musí vytlačit do nevýhodné střelecké pozice, případně mu konstruktivně odebrat míč.
Popis herního cvičení:
- herním prosotrem je buď 1/2 nebo 2/5 hrací plochy
- na brankové čáře je umístěna branka
- cvičení je určeno minimálně pro:
(a) 1 brankaře
(b) 3-4 bránící hráče
(c) 6-8 útočících hráčů
- hráči do pole jsou rozdělení na tři týmy
- vždy jeden bránící a dva útočící
- brankář chytá v brance
- jeden a jeden útočící tým jsou v levém a pravém křídelním prostoru
- bránící tým je v kruhu u pokutového území
- bránící hráči mají určeno v jakém pořadí budou bránit
- útočící hráči mají každý míč
- trenér náhodně vyvolává hráče útočících týmů
- hráči vedou míč na branku a snaží se o zakončení
- první z řady bránících hráčů je napadá a snaží se o:
(a) znemožnění střelby
(b) konstruktivní odebrání míče
- další akci trenér zahajuje až po skončení té předcházející
- útočící hráči soutěží o počet vstřelených branek
- po zapojení všech hráčů do řešení soubojů 1:1 si hráči dvou týmů vymění pozice
Varianty:
- hráči zůstávají ve svých pozicích (obránci brání, útočníci útočí)
- probíhá individuálně soutěž hráčů o větší počet vstřelených branek
- proti sobě nastupují stále stejné dvojice
Pomůcky:
- 1x velká branka (i přenosná)
- 5x mety (kuželky, kloboučky)
- 12x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)
TIP REDAKCE