"Udržet míč pod kontrolou v průběhu utkání a současně si připravit prostor pro založení a vedení útoku by mělo být cílem každého týmu," říká autor dnešního článku, plzeňský trenér Jakub Havránek.

Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com dnes publkujeme cvičení s názvem Držení míče s pomocí neutrálů. Cílem cvičení je kontrola držení míče od týmu, který má míč ve své moci. Nejinak tomu bylo i ve hře Držení míče na třetího.

Herní cvičení zařazujeme do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky, cvičení zvládnou již hráči věkové kategorie U12 a U13.

Cíl herního cvičení:

Cílem tohoto cvičení je kontrola týmového držení míče. Zdokonalujeme jednotlivé individuální herní činnosti, herní kombinace. Všechny činnosti je nutné provádět z pohybu nebo do pohybu = nestát na místě, nestát nad míčem, ale pracovat s ním v maximální rychlosti.

Popis herního cvičení:

- herním prostorem cvičení je polovina normální hrací plochy
- cvičení je určeno pro 9 hráčů do pole
- tyto hráče rozdělíme na 3 týmy:
(a) modré
(b) červené
(c) zelené
- herní prostor rozdělíme metami na dva:
(1) bílý
(2) žlutý
- cvičení probíhá následujícím způsobem
- v jednom z prostoru probíhá normální hra 3:3
- cílem útočícího týmu je si narazit s oběma narážeči
- přejít kolmou přihrávkou vpřed přes třetího narážeče
- poté přebíhá všech 6 hráčů a hra pokračuje na druhé polovině hřiště
- cílem bránícího týmu je získat míč a přejít do útočné fáze
- IZ = 90 vteřin, IO = 90 vteřin
- poté dojde k protočení dvou týmů (např. modrý za zelený, poté červený za modrý atd.)

Varianty:

- kolmá přihrávka musí jít vzduchem
- nebo striktně musí jít po zemi
- narážeči mají pouze jeden dotyk
- můžeme různě manipulovat s velikostí hrací plochy
- stejně tak s počtem hráčů

Pomůcky:

- mety k vyznačení prostoru
- dostatek míčů
- rozlišovací trika (3 barvy)