Herní trénink: Coerver Coaching (metodika výchovy hráčů)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní trénink Vytvořeno 17. duben 2008
Napsal Vladan Pražák Zobrazeno: 22707
Image Jméno Weila Coervera je pro většinu trenérů notoricky známé. Určitě se skoro každý trenér s tímto fenoménem setkal v podobě videokazet, které nelegálně kolovaly z ruky do ruky a jejichž kvalita bývala díky mnoha kopiím mírně řečeno nekvalitní. Ovšem obsahově a svým zpracováním byly tyto kazety naprosto vyjimečné.

V současnosti má akademie Coerver Coaching několik poboček téměř po celém světě, ať už v Evropě, Spojených státech, Japonsku nebo v Jižní Korei. Pokračovateli filozofie Weila Coervera jsou Charlie Cooke a Alf Galustian, kteří se svými spolupracovníky jménem této legendy provozují již zmíněné akademie pro děti od 5 až do 18 let.

"Jakým způsobem, metodami a formami pracují s hráči bych se rád v tomto seriálu pokusil přiblížit i našim čtenářům, mezi kterými jsou dozajista i tací, kteří ještě neměli tu čest a možnost se s prací pana Coervera setkat. Proto jsem se pokusil některá cvičení zpracovat tak, aby je mohli trenéři aplikovat do svých tréninkových jednotek a obohatili si tím svůj archiv o několik, dle mého názoru vynikajících cvičení," říká autor článku Vladan Pražák.

Coerver pyramida "Coerverova pyramida"

Metodika výchovy hráčů v akademiích Coerver Coaching School se striktně řídí podle tzv. Coerverovy pyramidy. Základním stavebním kamenem této pyramidy je osvojování si základních dovedností ovládání míče (Ball Mastery). Druhým stupněm je nácvik přijmutí, zpracování míče a přihrávání (Receiving and Passing ). Jako třetí stupeň je rozvoj a zdokonalování individuálních herních činností a dovedností, jako je pohyblivost a technika v herních situacích 1:1 (Moves 1v1). Čtvrtou složkou a neméně důležitou je samozřejmě rozvoj rychlostních schopností, čili rychlost (Speed). Předposled- ním článkem pyramidy je nácvik a zdokonalování střelby a způsoby zakončení (Finishing ). Špičkou je zdokonalování skupinových herních činností (Group Play) v nespočtu herních cvičení a průpravných her.

Organizace cvičení je velmi pestrá a skýtá spoustu variant. Sociálně-interakční formy jsou zde jak hromadné, tak i skupinové a individuální. Metodika je vždy stejná a odpovídá filozofii Coerverovy pyramidy. Téměř vše je od počátku zaměřeno nácvikem na techniku a práci s míčem, jako je jeho ovládání ( různé způsoby rolování, zaseknutí, klamné činnosti, kličky apod.) formou individuální nebo hromadnou.

Další část na předchozí navazuje skupinovou formou v průpravných cvičeních, ve kterých je zapojeno 4 až 12 hráčů, kteří dané činnosti provádějí naprosto precizně a dynamicky. Jako další je vždy prezentována daná činnost v herních cvičeních za přítomnosti simulujícího bránícího hráče a následně i průpravných hrách 1:1, 2:2 atd., nebo v rychlostních soubojových situacích, kde je vyžadována pohyblivost v herních situacích 1:1 spojené například se zakončením na 1 či 2 branky.

Vše vrcholí ve skupinových hrách, kde svěřenci akademie dostatečně předvádí své fotbalové umění, se všemi způsoby obcházení soupeře, kombinacemi apod.



Bohužel graficky znázornit jakékoliv činnosti ovládání míče, klamné pohyby a různé finesy s míčem, předváděné jak samotným Weilem Coerverem, tak jeho svěřenci je prakticky nemožné. Doporučuji proto čtenářům obohatit svůj archiv zakoupením, respektive objednáním DVD z oficiálních stránek, případně zapůjčením od některého ze svých kolegů.

Pro naše čtenáře portálu trenink.com jsem zpracoval dvě varianty herních cvičení, organizovaných skupinovou formou, kde je spojeno více herních činností, jako jsou rychlost s míčem, vedení míče, technika s míčem, rychlá změna směru, rychlost reakce, klamné činnosti, přihrávání a převzetí míče.

Tato cvičení jsou určena pro všechna mládežnická mužstva, počínaje přípravkou až po mužstva mladšího dorostu a je vhodné je zařadit do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky.

Herní cvičení: Vedení míče s rychlou změnou směru (1.varianta)

Vedení míče s rychlou změnou směru - cvičení je pro 5-6 hráčů
- mety a hráče rozestavíme podle nákresu
- 2 hráči s míčem u mety "A"
- 2 u mety "B"
- hráč C je ve výchozím postavení u mety uvnitř
- a simuluje napadajícího obránce
- cvičení zahajuje hráč na postu "A" s míčem
- který jej vede (1) k bližší prázdné metě
- v ten samý moment vyráží k této metě hráč C
- který supluje napadajícího bránícího hráče
- hráč "A" určeným způsobem zasekává míč (2):
(a) vnitřní stranou
(b) vnější stranou
(c) přešlápnutím
- poté mění směr a přihrává míč (3) na pozici hráči "B"
- kam se následně přesouvá
- hráč C zůstává u mety a vyráží opět ke své výchozí metě
- jakmile vyráží s míčem hráč "B", který určené činnosti opakuje
- IZ = 20s., IO = 1:2, PO = 5x, PS = 2, IOS = 2 min.
- přeskupením vnitřních met provádíme cvičení se zaměřením na druhou nohu

Herní cvičení: Vedení míče s rychlou změnou směru (2.varianta)

Druhá varianta volně navazuje na předchozí a organizací je téměř totožná. U hráčů zde rozvíjíme vedle techniky s míčem a rychlosti vedení taktéž schopnost reakce na daný podnět a následné rychlé řešení herní situace.

Vedení míče s rychlou změnou směru


- cvičení je pro 6 hráčů (maximálně 8)
- mety a hráče rozestavíme podle nákresu
- 2 hráči s míčem u mety "A"
- 2 hráči u mety "B"
- hráči v červeném ve výchozím postavení u met uvnitř a simulují napadající obránce
- cvičení zahajuje hráč na postu "A" s míčem
- který jej vede (1) k bližší prázdné metě
- v ten samý moment vyráží k této metě 1. bránící hráč, který supluje napadajícího bránícího hráče
- hráč "A" určeným způsobem zasekává míč (2):
(a) vnitřní stranou
(b) vnější stranou
(c) přešlápnutím
- poté mění směr a vede míč (3) směrem k volné metě
- v ten moment vyráží k této metě 2. bránící hráč
- hráč "A" volí opět zaseknutí míče (4) určeným způsobem
- mění směr a přihrává míč na pozici hráče "B", kde se po té přesouvá
- bránící hráči zůstávají u met a vyráží opět k protější metě
- jakmile vyráží s míčem hráč "B", který určené činnosti opakuje
- IZ = 30s., IO = 1:1, PO = 6x, PS = 2, IOS = 2 min.
- provádíme se zaměřením na obě nohy



{comment}

Reklama

Rychlostní vytrvalost ve čtverci s míčem 3

Kondiční cvičení: Rychlostní vytrvalost ve čtverci s míčem (3.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 VYTRVALOST  Třetí díl kondičního seriálu Rychlostní vytrvalost ve čtverci s míčem navazuje na jednodušší první díl a organizačně podobnou druhou variantu cvičení, kde do běhu se změnou směru vloženo naražení.
 
Cílem cvičení bude rozvoj rychlostní vytrvalosti pomocí jednoduchých herních činností jako je vedení míče, přihrávání a pohybu bez míče. Cvičení zvládnou hráči žákovských kategorií a starší hráči.

Číst dál...

Seriály

Dne 28.12.2011, 08:44 napsal Jiří Formánek
serial-trojuhelnikovy-souboj-11 SERIÁL Středečním příspěvkem na stránkách trenérského portálu fotbalových trenérů www.trenink.com bychom rádi našim čtenářům připomněli třídílný seriál trenéra Jiří Formánka, který se zaměřil na řešení soubojové situace jeden na jednoho v prostoru před pokutovým územím a to jak z pozice útočícího, tak bránícícho hráče. Cílem trojice cvičení s názvem Trojúhelníkový souboj 1:1 je hráče řešit soubojovou...

Individuální trénink

Reklama

Průpravné cvičení: Střelecké cvičení do trychtýře (3.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 BLACKBURN ROVERS FC  Po více jak třech letech se na www.trenink.com vracíme k prvnímu a druhému dílu seiálu s názvem Střelecké cvičení do trychtýře, která byla inspirována tréninkovým cvičením anglického týmu Blackburn Rovers.
 
Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, bez ohledu na výkonnostní úroveň. Cílem třetího dílu je naučit hráče správně načasovat náběh při kombinaci a připravit si prostor pro zakončení středem hrací plochy.

Číst dál...

Rozcvičení: Z jedničky při rozcvičení (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 ROZCVIČENÍ  V průběhu letního přípravného období je počet tréninků v týdenním mickrocyklu větší než v normálním soutěžním období a proto jsme na stránkách www.trenink.com publikovali několik cvičení vhodných pro rozcvičení jako například Herní rozcvičení pro šest hráčů nebo seriál Koordinace ve trojici s míčem.
 
První díl nového eriálu s názvem Z jedničky při rozcvičení je určen pro úvodní část tréninku a cílem cvičení je nácvik jednoduché kombinace na jeden dotek, která probíhá v trojúhelníkovém herním prostorem mezi čteveřicí hráčů.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Sprint za míčem po přihrávce (4.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Již čtvrtá část seriálu s názvem Sprint za míčem po přihrávce svou nenáročnou organizací navazuje na první díl. V cvičení se zaměřujeme na schopnost rychlého vedení míče, naražení míče a schopnosti hráčů reagovat rychlým vyražením okamžitě po přesném odehrání míče.  
 
Jako všechny všechny předchozí díly seriálu je dnešní cvičení vhodné do úvodu tréninku, podobně jako Z jedničky při rozcvičení nebo jako čtvrtý díl seriálu Koordinace ve trojici s míčem, který je vhodný i do individuálního tréninku.

Číst dál...

Kondice: Kondiční šnek s míčem (1. část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 VYTRVALOST  Přestože se letní přípravné období pomalu blíží ke svému konci, tak se na www.trenink.com stále pokoušíme přinášet inspiraci v kondičních cvičeních, které lze ve většině případů provádět s míčem. V posledních týdnech jsme uveřejnili třetí část kondičního cvičení Rychlostní vytrvalost ve čtverci s míčem nebo cvičení z mládežnické akademie FC Liverpool s názvem Technika a kondice s míčem.
 
První díl kondičního seriálu Kondiční šnek s míčem podporuje rozvoj kondice pomocí intenzivního vedení míče se změnami směru a běhu bez míče. Rozvoj rychlostní vytrvalosti títmo cvičením zvládnou jak žáci a dorostenci, tak samozřejmě dospělí.   

Číst dál...

Průpravné cvičení: Opakované narážečky v obdélníku (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 KOMBINACE  Hra na jeden dotek, kombinace a pohyb hráčů po odehrání míče jsou neustále se opakující součásti průpravného cvičení s názvem Opakované narážečky v obdélníku, které je možné zařadit buď do úvodu tréninku nebo třeba také jakou součást předzápasového rozcvičení.
 
Cvičením určeným pro úvodní část tréninku spojených s nácvikem jednoduché kombinace jsme se věnovali v cvičení Z jedničky při rozcvičení nebo Herní rozcvičení pro šest hráčů, ve kterém jsou hráči neustále v permanenci.

Číst dál...

Kondiční cvičení: Rychlostní vytrvalost ve čtverci s míčem (3.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 VYTRVALOST  Třetí díl kondičního seriálu Rychlostní vytrvalost ve čtverci s míčem navazuje na jednodušší první díl a organizačně podobnou druhou variantu cvičení, kde do běhu se změnou směru vloženo naražení.
 
Cílem cvičení bude rozvoj rychlostní vytrvalosti pomocí jednoduchých herních činností jako je vedení míče, přihrávání a pohybu bez míče. Cvičení zvládnou hráči žákovských kategorií a starší hráči.

Číst dál...