V průběhu středečního odpoledne na stránkách trenérského web magazínu trenink.com přnáší již svůj devátý díl seriálu autor tohoto portálu a asistent trenéra Jána Kociana u týmu Slovenské republiky, trenér brankářů Rastislav Vincúr, který tak navazuje na svých předchozích osm [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] částí seriálu. Již dříve uveřejnil tento autor svůj původní úspěšný desetidílný [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] seriál věnovaný Rozvoji reakcí brankáře.

Trenér, který dříve působil u špičkových slovenských prvoligových celků Nitry a Spartaku Trnava, dnes mimo jiné majitel brankářské fotbalové školy www.brankar.sk a autor trenérského portálu trenink.com pokračuje dnešní devátou variantou svého brankářského seriálu.

Devátý článek ze seriálu Ovládání brankového území pomáhá brankářům rozšířit jejich akční rádius v malém vápně ve kterém brankáři často řeší složité herní situace, který mnohdy ovlivňují vývoj i výsledek celého utkání. Cvičení je vhodné pro věkovou kategorii žáků (U-16) a starší hráče.

Cíl brankářského cvičení:

Cvičenie dopomáha brankárom rozšíriť jeho akčný rádius v ohraničenom bránkovom území (malé vápno) v ktorom často brankári riešia herné situácie. Je vhodné pre kategórie od starších žiakov (U - 16)


Popis brankářského cvičení:

- civičenie sa vykonáva v bránke
- s vyznačením:
(a) bránkového územia
(b) pokutového územia
- zapojení sú traja brankári a tréner
- postavenie je zrejmé podľa obrázka
- vyznačené máme dva priestory asi 3x3m
- vľavo i vpravo od brankára 1
- pred vyznačeným priestorom stoja brankár 2 a brankár 3
- ktorí pôsobia ako poloaktívny súper
- tréner kope loptu:
(a) po zemi
(b) polovysoké
(c) vysoké
- smerom do vyznačeného priestoru
- brankár 1 po vhodnom základnom postavení
- chytá (vyráža) loptu pred poloaktívnym brankárom 2, alebo 3
- loptu by mal chytať pred dopadom na zem
- po zákroku:
(a) brankár 1 ide na pozíciu brankára 2
(b) brankár 2 ide na pozíciu brankára 3
(c) brankár 3 sa pripraví v bránke na zákrok
- počet opakovaní 6 - 8x

Varianty:

(a) tréner kope lopty z pozície rohu pokutového územia
(b) brankár pri chytení lopty zakladá útok vyhodením, výkopom

Pomůcky:

- bránka 1x
- lopta 1x
- značkovacie kužele 8x

Metodická poznámka:

Brankári pri tomto cvičení vychádzajú s vhodného základného postavenia tak aby brankár sa stihol dostať čo najrýchlejšie do vyznačeného priestoru, kde smeruje lopta.

Poloaktívni brankári na stranách vyznačeného územia vytvárajú zápasové prostredie imitujúce súperov.


Grafická část článku/cvičení byla připravena v programu DrillBook Football Pro na který mají čtenáři tohoto portálu slevu.



{comment}