Polovinu pracovního týdne načneme na stránkách trenérského web magazínu trenink.com desátým díle seriálu autor tohoto portálu a asistent trenéra Jána Kociana u týmu Slovenské republiky, trenér brankářů Rastislav Vincúr, kterého dnes čeká důležité kvalifikační utkání proti Německu.

Autor dnešním článekm zakončuje svůj desetidílný seriál a navazuje na děvět [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] předchozích dílů seriálu. Trenér, který dříve působil u špičkových slovenských prvoligových celků Nitry a Spartaku Trnava, dnes mimo jiné majitel brankářské fotbalové školy www.brankar.sk a autor trenérského portálu trenink.com pokračuje dnešní devátou variantou svého brankářského seriálu.

Devátý článek ze seriálu Ovládání brankového území pomáhá brankářům rozšířit jejich akční rádius v malém vápně ve kterém brankáři často řeší složité herní situace, který mnohdy ovlivňují vývoj i výsledek celého utkání. Cvičení je vhodné pro věkovou kategorii žáků (U-16) a starší hráče.


Cíl brankářského cvičení:

Cvičenie dopomáha brankárom rozšíriť jeho akčný rádius v ohraničenom bránkovom území (malé vápno) v ktorom často brankári riešia herné situácie. Je vhodné pre kategórie od starších žiakov (U - 16)

Popis brankářského cvičení:

- civičenie sa vykonáva v bránke
- s vyznačením bránkového a pokutového územia
- zapojení sú traja brankári a tréner
- postavenie je zrejmé podľa obrázka
- brankár 1 v bránke hádže loptu rukou po zemi smerom na brankára 2
- ktorý prihráva loptu prvým dotykom smerom na trénera
- tréner usmerňuje loptu do priestoru brány
- brankár 1 kopíruje pohyb lopty
- ktorá smeruje od brankára 2 k trénerovi a chytá,
- vyráža loptu od trénera smerujúcu do brány
- brankári 1 a 3 sa po zákroku menia
- počet opakovaní 6 - 8 x
- cvičenia vykonávame z obidvoch strán

Varianty:

- tréner vedením lopty vytvára situáciu jeden proti jednému
- brankár pochytení lopty zakladá útok vyhodením, výkopom
- tréner mení pozíciu

Pomůcky:

- brána 1x
- lopta 2x

Metodická poznámka:

Pri tomto cvičení si brankári zdokonaľujú premiestňovanie, správne stavanie sa proti strelcovi a dôležitou činnosťou je reakcia na umiestnenú loptu.

Brankár sleduje pohyb lopty získava výhodné postavenie tak aby zakryl čo najviac priestor brány, to znamená že vykrýva strelecký uhol. Ak trénerovy lopta odskakuje, brankár mu ju berie. Pri variante (a) tréner vedením lopty sa pokúša brankára obísť.

Brankár sa vrhá trénerovi pod nohy vtedy, keď má loptu od nohy a berie mu ju rýchlym zásahom.

Grafická část článku/cvičení byla připravena v programu DrillBook Football Pro na který mají čtenáři tohoto portálu slevu.



{comment}