Vytisknout
Trénink
Průpravné cvičení
Zobrazení: 6997
Neprávem opomíjen zůstával na stránkách www.trenink.com nácvik zakončení středem hrací plochy. Proto v prvním článku nového týdne přinášíme čtenáčům třetí díl seriálu zaměřeného na jednoduché cvičení s úvolněním zakončujícího hráče po kolmé přihrávce ze středu pole.
 
Seriál navazuje na průpravnou hru Hra 6:6 + 6 nahrávačů s přenesením hry na 2 branky ve které bylo cílem prosadit se proti přehuštěné obraně soupeře ve středu hrací plochy a dva (první, druhý) předchozí díly seriálu.  
 
Cíl průpravného cvičení:
 
Cílem průpravného cvičení je naučit zakončujícího hráče přijmout přihrávku z hloubky pole, míč si narazi se záložníkem, uvolnit se náběhem na úrovni ofsajdového postavení, následně přijmout opakovaně finální přihrávku, navést si míč do zakončení a vstřelit branku. Nahrávající středový hráč musí dobře načasovat klíčovou průnikovou přihrávku. 
 
 
Organizace průpravného cvičení:
 
- herním prostorem je necelá polovina hrací plochy
- na brankové čáře je postavena branka
- před pokutovým územím jsou postaveny vedle sebe dva kužely
- kužely jsou od sebe vzdáleny 6 metrů
- cvičení je určeno pro:
(a) 1-2 brankáře
(b) 5-8 hráčů do pole
- brankář chytá v brance
- jeden z útočníků stojí uprostřed dvojice kuželů, blíže k brance
- zbytek hráčů do pole je rozdělen na dvě skupiny
- skupiny hráčů stojí přibližně 40 metrů od branky, vlevo a vpravo
- každý z těchto hráčů má míč
 
 
Popis průpravného cvičení:
 
- cvičení zahajuje zakončující hráč
- útočník obíhá vzdálenější z dvojice kuželů
- rozehrávající hráč mu do tohoto prostoru dává příčnou přihrávku
- zakončující hráč prvním dotykem míč sklepává na záložníka, do středu pole
- po odehrání míče útočník pokračujev pohybu
- po úrovní ofasajdového postavení
- a obíhádruhý kužel
- středový hráč následně prvním dotykem dává finální přihrávku
- která směřuje mezi kužely na nabíhajícího útočníka
- útočník míč přijme, krátce navádí a akci zakončuje
- záložník se následně posouvá na pozici zakončujícího hráče
- cvičení se opakuje   
 
Varianty:
 
- hráče je možné rozdělit na přihrávající a zakončující
- je možné změnit postavení útočícího hráče k/od branky soupeře
- úvodní přihrávka je zahrávána z větší hloubky pole
- je možné změnit vzdálenost mezi kužely (4,8,10) metrů
 
Pomůcky:
 
- 1x branka
- 2x mety (kužely, kloboučky)
- 10x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)