Vytisknout
Trénink
Průpravné cvičení
Zobrazení: 3812
"Nálada a práce v předzápasovém tréninku je často vodítkem k tomu, jaký výkon podá tým v utkání," říká autor seriálu. Pátý díl, stejně jako celý seriál s názvem Předzápasové variabilní zakončení je určen týmům, které nastupují v rozestavení 4:3:3 nebo 4:5:1
 
V páté části je požadována spolupráce hráčů při jednoduché útočné kombinaci a zakončení akce, tak jako tomu bylo v předchozích dílech seriálu  (první, druhý, třetí a čtvrtý).
 
Cíl průpravného cvičení:
 
Cílem cvičení je připravit hráče během předzápasového tréninku na utkání s použitím jednoduchých útočné kombinace, ve kterých si hráči vyzkouší všechny nejčastější činnosti, se kterými se během utkání setkávají. Cvičení klade důraz i na náběh křídelních hráčů/obránců do zakončení, předfinální přihrávku od hrotového útočníka a náběh hráčů do prostorů vhodných pro zakončení.   
 
 
Organizace průpravného cvičení:
 
- herním prostorem je polovina hrací plochy
- na brankové čáře je postavena branka
- v brance chytá brankář
- hráči do pole jsou rozestavení v šesti pozicích:
(a) středový útočník
(b) dva krajní útočící hráči
(c) dva krajní bránící hráči
(d) středový hráč
- středový hráč má k dipozici míče  
 
Popis průpravného cvičení:
 
- cvičneí zahajuje křídelní hráč
- křídelní hráč udělá klamavý pohyb k brance a následně zpět pro míč 
- středový hráč s míčem přihrává na křídelního hráče
- křídelní hráč míč sklepává na krajního obránce pod sebou
- krajní obránce prvním dotykem míč přihrává na hrotového útočníka
- okamžitě po odehrání míče nabíhá do křídelního prostoru
- útočník jednoduše na jeden dotyk míč posouvá na křídelního hráče
- krajní záložník/útočník míč přijme 
- do pokutového území nabíhá:
(a) hrotový útočník
(b) středový/rozehrávající záložník
(c) krajní záložník/útočník z druhé strany
- prostor před pokutovým územím obsazuje křídelní hráč  
- krajní obránce adresnou přihrávkou hledá hráče v pokutovém území
- hráči v krajních i středových pozicíc po akci rotují
- poté následuje akce z druhé strany
 
Varianty:
 
- postavení hráčů je z větší hloubky
- hráči míč nemusí hrát prvním dotykem
- lze upravit náběh některých hráčů do pokutového území 
 
Pomůcky:
 
- 1x branka
- 10x míč
- 6 mety (kloboučky, kužely)
- případně rozlišovací trika