3D ANIMACE   "Naražení míče s hráčem je jedna ze základních herních dovedností, které se musí začínající fotbalisté naučit," říká autor dnešního článku, který  publikoval cvičení Narážečky a tandemy v kruhu, které bylo  určené pro starší věkové kategorie.

 

V seriálu s názvem Narážečka za narážečkou jsme v minulých týdnech publikovali úvodní díly (první, druhý). Cílem seriálu je naučit hráče správně načasovat a dobře technicky provést několik narážeček za sebou mezi trojicí hráčů.

 

Cíl průpravného cvičení:

 

Cílem cvičení je naučit hráče opakovaně provádět naražení míče na krátkou i dlouhou vzdálenost, spolu se správným načasováním finální přihrávky. Hráči si v průběhu cvičení vyzkouší roli nahrávajícího, který si pohybem říká o naražení, ovládání miče tak i roli narážejícího, který je během cvičení bez pohybu.  

 

 

Organizace průpravného cvičení:

 

- herním prostorem je obdélník

- herní prostor má rozměry 15x25 metrů

- cvičení je určeno pro 8 hráčů do pole

- hráči jsou rozdělení na dvě čtveřice: narážeči a přihrávající

- přihrávající stojí po dvojicích ve středu kratší strany herního prostoru

- jedna z dvojic má míč

- narážeči stojí po dvou na každé z delších stran

- každý ve středu poloviny delší strany

 

 

Popis průpravného cvičení:

 

- cvičení zahajuje přihrávající hráč s míčem

- rozehrávající hráč krátce vede míč směrem na druhého narážeče po pravé ruce

- poté přihrává dlouhou přihrávkou na druhého narážeče po pravé ruce

- okamžitě po odehrání míče vyrážení směrem vpřed

- narážeč provádí naražení na prvního, bližšího narážeče

- první narážeč přihrává do prostoru

- na rozběhnutého rozehrávajícího hráče

- rozehrávající hráč následně přihrává spoluhráči na opačně straně herního prostoru 

- cvičení pokračuje narážečkami na druhé straně

- cvičení se opakuje a je omezeno počtem naražení nebo časovým limitem

- potom se role přihrávajících a narážejících vymění

 

Varianty:

 

- cvičení je možné provádět v opačném směru

- lze upravit (změnšit/zvětšit) velikost herního prostoru

- po finálním odehrání míče hráč provádí obratnostní cvik

- hráči/narážeči provádí cvičení "slabší" nohou

- cvičení je možné provádět paralelně se dvěma míči

 

Pomůcky: 

 

- 8x mety (kloboučky)

- 4x míč

- rozlišovací trika