Průpravné cvičení
- Podrobnosti
- Vladan Pražák
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 12265
V organizačně složitějším průpravném cvičení Dvojitá zpětná křídelní kombinace zakončená střelbou, které nepřímo navazuje na dva [1] [2] již publikované články se zaměřujeme na nácvik vedení míče v rychlosti, kombinaci na jeden dotyk v křídelním prostoru, vzájemnou součinnost hráčů a spolupráci při rychlém zakončení po centrovaném míči.
Cvičení je určeno především pro kategorii dorostu a dospělých, ale do své TJ jej můžou zařadit i trenéři žákovských mužstev s menšími nároky na rychlost provedení. Cvičení zařazujeme do hlavní části TJ.
- Podrobnosti
- Milan Kormaník
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 14821
Seriál článků pokračuje popisem organizačně náročného průpravného cvičení Přihrej a běž, které slouží ke zlepšení orientace hráčů v prostoru.
Autorem seriálu je Milan Kormaník, držitel trenérské licence "PROFI UEFA", který dodává: "Smyslem není příspěvek na dané konkrétní téma, jedná se pouze o jakýsi průřez mikrocyklem v hlavním období.
- Podrobnosti
- Josef Vrážel
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 10011
Dnešní další, tentokrát již čtvrtá, jednoduchá varianta střelby po kombinaci, lze vhodně využít v malém prostoru, ale samozřejmě i na velkém hřišti, což lze samozřejmě aplikovat i opačně.
V zimním přípravném období je mnoho mládežnických, ale mužstev dospělých odkázáno na práci v tělocvičně, v lepším případě v hale, protože kvalitní terény stále ještě nejsou samozřejmostí. Zmenšený prostor ve kterém probíhá tréninková jednotka vyžaduje proto zjednodušení organizace cvičení, tak jak tomu je v tomto případě.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 14760
Cvičení je určeno pro fotbalisty žákovského věku, zařazujeme do tréninkových jednotek probíhajících v jak v hale tak i na normální hrací ploše a zaměřuje se na přesnost přihrávek a výměnu místa. Důraz je kladen především na správné načasování přihrávek z jednoho doteku.
Dnešní varianta je složitější než dvě předcházející, ale ani hráči v mladších žákovských kategoriích by neměli mít s tímto cvičením problémy. U starších kategorií je vhodné zařazovat toto průpravné cvičení do průpravné části tréninkové jednotky, u těch mladších může být součástí té hlavní.
- Podrobnosti
- Vladan Pražák
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 12406
V průpravném cvičení Kombinace v křídelním prostoru, které navazuje na cvičení Kombinace s dvojím přenesením a střelbou rozvíjíme proudovou formou založení postupného útoku brankářem, rychlou kombinaci na jeden dotek v křídelním prostoru, centry a znovuzaložení útoku do křídelních prostor, následnou zpětnou kombinaci a zakončení.
Opět zde zapojíme všechny hráče, včetně brankářů. Důležitou součástí je rychlá změna postů a správná orientace, jakožto zásadní faktor pro plynulost cvičení. Cvičení je vhodné od žákovských kategorií až po kategorii dospělých.
- Podrobnosti
- Milan Kormaník
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 15965
Seriál článků pokračuje popisem průpravného cvičení s výstižným názvem Střelba - "zimbru" a jak je zřejmě z nadpisu článku, tak cílem cvičení bude nácvik střelby.
Autorem seriálu je Milan Kormaník, držitel trenérské licence "PROFI UEFA", který dodává: "Smyslem není příspěvek na dané konkrétní téma, jedná se pouze o jakýsi průřez mikrocyklem v hlavním období.