Průpravné cvičení
- Podrobnosti
- Vladan Pražák
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 14993
V tomto cvičení s názvem Kombinace, 2x překřížení, centr a zakončení proudovou formou zdokonalujeme kombinační schopnosti hráčů, jejich vzájemnou součinnost při rychlém vedení míče, akceleraci při náhlé změně směru spolu s přesnou finální přihrávkou na zakončujícího hráče.
Cvičení je určeno především pro žákovské a dorostenecké kategorie. U mužstev dorostu a starších žáků nutíme hráče k maximální rychlosti provedení, u mladších žáčků je vhodné upravit prostor na menší (polovina hrací plochy, na šířku ) a klademe důraz spíše na přesnost provedení a správný pohyb hráčů. Zařazujeme do hlavní části TJ.
- Podrobnosti
- Josef Vrážel
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 23940
Název článku Střelba po narážečce na třetího je třeba ještě doplnit o dovětek "s pomocnou přihrávkou" což ve zkratce zcela výstižně popisuje obsah tohoto cvičení. Jedná se o jednoduchou kombinaci vedenou středem hrací plochy, zpětným naražením, pomocnou přihrávkou do strany, finální přihrávkou a zakončením.
Cvičení je určeno pro všechny kategorie a zařazujeme jej zpravidla do hlavní části tréninkové jednotky den nebo dva dny před mistrovským utkáním.
- Podrobnosti
- Vladan Pražák
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 17874
Dnešní článek má název Spolupráce na jeden dotek se střelbou, popisované průpravné cvičení je opět organizováno proudovou metodou, ale herním prostorem je pouze polovina hrací plochy a k cvičení je třeba více hráčů, minimálně však 14 a 2 brankáře.
Cvičení je zaměřeno na zdokonalování přihrávky prvním dotykem, přesnost přihrávek, vzájemnou součinnost hráčů, rychlost provedení a střelbu. To vše proudovou formou. Cvičení je určeno pro mladší, starší žáky a dorostence. Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.
- Podrobnosti
- Vladan Pražák
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 19791
Sedmá část seriálu má název Kombinace s překřížením a střelbou, toto cvičení proudovou formou volně navazuje na cvičení z minulého týdne a je zaměřeno na rychlou kombinační spolupráci, prudkou změnu směru vedení míče a následném překřížení hráčů, po předešlém zašlápnutí míče, opětovná prudká změna směru a zakončení po narážečce - přihrej a běž.
Cvičení je opět určeno pro žákovské i dorostenecké kategorie pro rozvoj rychlostní vytrvalosti. Prostor cvičení je možno upravit dle podmínek a potřeb (polovina hrací plochy, na šířku)
- Podrobnosti
- Milan Kormaník
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 15381
Během tohoto seriálu měli čtenáři možnost seznámit se s třemi [1], [2] a [3] cvičeními zabývajícími se rozvojem rychlostních schopností, dvojicí průpravných her [4] a [5], cvičením pro nácvik střelby [6], kombinaci přihrej a běž [7] a prozatím poslední článek popisující nácvik herní útočné kombinace [8].
Dnešní článek popisuje průpravné cvičení popisující Střelbu prvním dotykem, toto cvičení bylo součástí tréninkové jednotky dva dny před utkáním a cvičení bylo zařazeno do druhé poloviny hlavní části tréninkové jednotky.
- Podrobnosti
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 17488
Průpravné cvičení se jmenuje Fotbalový golf a je převzato od kolegy se kterým Kamil Turoň spolupracoval při svém působení u mládeže v Německu.
Cvičení je opět určeno pro kategorii přípravky, mladších a starších žáků, ale v rámci zpestření tréninku není na škodu ho zařadit i jako průpravnou nebo úvodní část tréninkové jednotky u dorostenců a mužů.