Zdeněk Michálek: Na působení v Německu rád vzpomínám

Hodnocení uživatelů:  / 1
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Rozhovory
Zobrazeno: 12945
Dnešní rozhovor udělal Kamil Turoň s plzeňským patriotem Zdeňkem Michálkem, který byl od místní mládeže několikrát povolán prvnímu mužstvu, abych zachránil nepodařenou práci předchůdců. Naposled to bylo v květnu 2005 místo trenéra Pulpita se kterým trenink.com již dříve přinesl rozhovor.

Trenér Michálek předtím u týmu působil v roli hlavního kouče v sezoně 2002/2003, kdy Viktorii už počtvrté ve své kariéře přivedl do nejvyšší soutěže. V závěru jara 2004 byl konzultantem Františka Cipra, který momentálně působí v Dynamu České Budějovice a se kterým přineseme rozhovor v následujících týdnech.

Rozhovor proběhl v Žinkovech, kde hráči absolvovalii soustředění zaměřené na nabírání kondice.

Pane Michálku, mohl byste prosím, trošku rozvést to, co je náplní tohoto soustředění?

Vysloveně kondiční náplň je na začátku přípravného období. Je 5ti-denní a trénujeme v podstatě 3krát denně s tím, že dopoledně se zaměřujeme řekl bych aerobní vytrvalost, toznamená že hráči absolvují více delší běhy v určitých intervalech, kdy se střídají běhy v lese, kolem Žinkovského rybníka s tím, že se sleduje pochopitelně frekvence. S tím, že chceme, aby se tito hráči pohybovali v tepové frekvenci 150 až 170.

Celková metráž těch běhů je tak těch 10 km, někdy pod 10 km. Odpolední tréninky jsou řekl bych přibližně stejné. Tady je krásná velká hala, kde využíváme míč, kdy polovina hráčů má techniku s balónem to znamená např.že polovina si zahraje na zpestření vždycky 4 proti 4 s brankáři + přihrávka + technika s míčem a druhá polovina posiluje. Po takových 45 minutách se obrátí a vymění se tyto úlohy.

Večerní tréninky jsou různé. Večerní trénink je buď zaměřen na koordinaci pohybu, tzn., že je zde hodně obratností.. Hráči absolvovali taky hodinový trénink aerobiku, což bylo velice zajímavé. Takže ty večerní tréninky na koordinaci pohybu, jsou v podstatě přibližně stejné, takže tréninková náplň se nemění. Večerní tréninky trvají 60 minut.

Zhruba s jakou intenzitou to hráči dělají?

Myslím si, že pokud dělají obratnost, tak je to dobře, pokud je tam do toho vložená nějaká zábavná hra, pak je to spíše na nějaké zpestření. Tepová frekvence se při té koordinaci nějak neměří, na tepovou frekvenci se zaměřujeme při dopoledních bězích, kdy jsme na to dva a ti hráči se kontrolují, trénují velice dobře až překvapivě a myslím si, že v Plzni řada tady těch mladých hráčů roste a zase zanedlouho si myslím, že úplně neznámí hráči že skočí do I. ligy.

Jak vypadá takový trénink brankářů? Spolupracují s mužstvem nebo se připravují individuálně s asistentem Čalounem nebo jak to celé asi tak probíhá?

Tak dopolední tréninky si vede trenér, specializovaný trenér brankářů pan Čaloun sám, tam bych řekl, že do toho já nezasahuji, je to hodně o obratnosti, síle a pochopitelně, že do toho přijde i míč, odpolední tréninky absolvují již s námi, večerní taky. Máme tady 3 brankáře, je tady Ticháček, Mucha a Krbeček.

Co bude následovat po tomto kondičním soustředění? Co budete dělat do poloviny února kromě přípravy zápasů, jak budou vypadat asi tréninky a tréninkové jednotky?

Máme to rozdělené asi tak, že do 20. ledna trénujeme pořád hrubou přípravu, tzn. velký objem práce, intenzita není taková. Toho bychom chtěli potom docílit v závěru zimní přípravy, takže po návratu do Plzně se hodně bude měnit prostředí, tzn. budeme chodit běhat do lesa, do okolí Plzně, trénovat na umělé trávě, budeme ještě hodně využívat posilovnu i tunel ve Štruncových sadech, takže hodně zpestření, aby pořád hráči netrénovali na jednom místě, balón tam pochopitelně je, jsou tam i přípravné zápasy. Pořád si myslím, že na výsledcích nejsem zaměřený, jestli vyhrajeme nebo prohrajeme.

Hodně příležitost dostanou hlavně ti hráči, o kterých chceme zjistit, jestli budou mít postupem času na to, aby zde hráli.

Pak odjíždíme na soustředění do Sence za Bratislavou, kde znova hrajeme velice kvalitní utkání s Rožmberkem. Takže tam už se zaměříme, abychom zdokonalovali jak obrannou fázi mužstva, tak útočnou fázi mužstva.

Jste znám tím, že jste vlastně plzeňský patriot a velkou část života jste věnoval mládeži, jste určitě odborník na slovo vzatý v tomto odvětví, mohl byste zhruba specifikovat, jak se liší tyto tréninky od té mládeže až po muže?

Já trénuji od mládežnických až po nejvyšší dorostenecké mužstvo, z něhož byli kluci vlastně pomalu dospělí, 18letí, kdy zátěž se zase tolik neliší, ale pochopitelně, že tam musel dát člověk pozor na určité momenty při posilování, protože tam toho posilování nebylo tolik, jako je tady u těch chlapů, určitě těch tréninků bylo míň v týdnu, zvlášť v zimní přípravě než je třeba u těch chlapů, ale jako tréninky se příliš neliší, tím, že Viktorka Plzeň má vždycky, řekl bych, velice kvalitní dorostenecké mužstvo a teď v současném kádru, který je momentálně tady v Žinkovech, z těch 26 je 14 hráčů, které jsme si vychovali z dorostu.

Takže de facto všechny tyto hráče znáte? Řekněme, co byste poradil trenérům, kteří trénují na nižší úrovni, ať je to od okresního přeboru do kraje, na co by se měli zaměřit, aby popřípadě jak dorostenecké kategorie, tak popřípadě i mužské by mohly někdy dodat talent do vaší třídy, resp. skupiny?

Předem řeknu, že tady tyto trenéry hrozně obdivuji a vážím si jich, protože jejich práce nikdy není v žádném klubu doceněna tak, jak by měla, protože to je vysloveně obětavost, s kterou oni s těmi zvlášť mladýma pracují.

V dnešní době bohužel fotbal spěje k tomu, že je rychlejší, tvrdší, důraznější, takže při výběru talentů pochopitelně záleží na tom, jestli už hráči jsou stavění pro to, aby mohli být rychlostní typy a ty mají velkou šanci uspět ve vrcholovém fotbalu, pokud hráč už v mládeži je pomalejší, tak musí to být pak už tak výjimečný talent, aby uspěl u dospělých a jsou to doopravdy už malé výjimky.

Dneska spíš se uplatní hráč, který je rychlý, bojovný, a může být méně technicky vybavený, ale má daleko větší šanci uspět ve vrcholovém fotbalu, než jak říkám pomalejší hráč, který třeba s tím balónem umí víc.

Máte nebo znáte nějakého takového hráče?

Zrovna teď tady máme jednoho. Vybrali jsme si ho ze Sokolova. Hráč je to rychlý, obětavý, má dobrou odrazovou sílu, takže teď je tady na zkoušku u nás a bude tady 6 neděl a pak se rozhodneme, jestli ho necháme v ligovém kádru nebo ne.

Chtěl bych se ještě zeptat, určitě za vaši trenérskou dráhu jste potkal hráče, kteří s vámi chtěli spolupracovat anebo takoví, kteří šli jakoby proti zdi. Mohl byste někoho jmenovat a být trošku konkrétní, co třeba jste s tím hráčem udělal, když se vám nechtěl podřídit?

Tak já si myslím,že jeden z takových mimořádných byl Dan Šmejkal, který byl doma typem toho pomalejšího fotbalisty, ale prostě nechal se přinutit individuálním způsobem tréninku a dotáhl to tak daleko, až prostě hrál za národní mužstvo a do dneška spolu komunikujeme a přeji mu i věřím do jeho trenérské kariéry všechno nejlepší.

Je jich spousta, na které rád vzpomínám, ale další je teď Milan Barteska, Robert Vágner, kteří oba za mnou přišli teď do Plzně a myslím si, že pro Plzeň dělají velké služby.

Někdo z těch negativních?

Tak pochopitelně, že ti negativní byli, ale tam bych nechtěl nějak jmenovat.. Každý trenér nemůže být oblíbený u všech hráčů nebo nemůže vyhovět všem, ale na ty já rychle zapomínám a pouštím z hlavy.

Jste trenér "pes" nebo spíš diskutujete s hráči?

.../zamyslí se/...Neřekl bych, že jsem "pes", ale snažím se,..... ne snažím, ale myslím si, že u trenéra musí být taková přirozená autorita, pokud si to vynucuje jen křičením a nadávkami a pokutami, tak si myslím, že těžko může jako dlouhodobě uspět, pokud je zase úplně hodný, tak v dnešní době taky nemá šanci, musí se prostě najít něco mezi.

Jak jste třeba v mládežnických kategoriích trestal hráče za jejich disciplínu? V 1. lize je to třeba o tom, že mu snížíte prémie nebo ho nepostavíte do základu, jak jste to řešit v těch dorostencích? Poraďte trenérům, kteří tyto problémy řeší. Třeba jako, že někdo nechodí na tréninky a potom jen přijde a chce hrát?

Myslím si, že takový hráč nemá budoucnost, takže s takovým hráčem je potřeba se rozloučit. Zvlášť u těch mládežnických mužstev prostě ti kluci musí mít ten fotbal rádi, hrát ho pro radost a pak teprve může něčeho dosáhnout. Ty tresty, to je takové až poslední a já jsem známý tím, že ani u ligového mužstva prostě netrestám, někdo má sazebník pokut a takovéto věci, to prostě u mě nikdy neexistuje a pokud dám pokutu, tak to za to stojí a to už jsou výjimečné případy.

Poslední otázka, jenom na takové srovnání, máte zkušenost, že jste trénoval TSV Regen (SRN), řekněme, je to tak na naší úrovni asi divize, jak by jste zavzpomínal na tuto působení a v čem je podle vás ten německý fotbal specifický?

V Německu jsem byl 3,5 roku. Docela se přiznám, že se mi tam líbilo a nebýt toho, že se mi nechtělo cestovat, tak jsem tam byl možná dodneška, protože hráči, i když to byli amatéři, tak si prostě plnili své úkoly fotbalové tak, jak měli bez jakýchkoliv námitek a připomínek. Tam byla tréninková morálka a říkám, znovu strašně rád na to působení v Německu vzpomínám a s některými těmi hráči se vídám dodneška a nikdy nezapomenou, když mám narozeniny, přijet do Plzně. Takže mám jenom ty nejlepší vzpomínky.

Děkuji za rozhovor a přeji zdraví, chuť a úspěchy ve vaší další práci. {moscomment}

Reklama

Rychlý protiútok 4:2

Herní cvičení: Rychlý protiútok 4:2 do volného prostoru

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 2x VIDEO VARIANTA  Nácviku rychého prostiútoku jsme s ena stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com naposledy věnovali v cvičeních Rychlý protiútok 3:2 s překřížením nebo Variabilní rychlý protiútok 4:2, kde o výsledné podobě útoku rozhoduje hrotový útočník.
 
Herní cvičení Rychlý protiútok 4:2 do volného prostoru v sobě kombinuje nácvik rychlého protiútoku, centrovaných míčů z křídelních prostorů, výběru místa v pokutovém území a zakončení.

Číst dál...

Kalendář článků

Seriály

Dne 13.12.2013, 08:44 napsal Jiří Formánek
serial-zakonceni-po-centru-11-31-42  SERIÁL  Páteční článek na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com bude patřit ohlédnutí do minulosti publikovaných cvičení. Třídílný seriál trenéra Jiřího Formánka nabízí našim čtenářům-trenérům inspiraci pro nácvik zakončení po centru z křídelního prostoru. Název seriálu je Zakončení po centru 1:1, 3:1, 4:2. Cílem trojice cvičení je naučit hráče vybírat prostor v pokutovém území....

Individuální trénink

Reklama

Ajax Amsterdam: Narážečka vpřed a vzad (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 4x VIDEO VARIANTA  Kombinační cvičení s názvem Narážečka vpřed a vzad je inspirováno tréninkovým cvičením holandského trenéra Franka de Boera, v době kdy pusobil v Ajaxu Amsterdam a v současné době trénuje italský Inter Milán.
 
Cílem cvičení, určeného pro osm hráčů, je nácvik kombinace s využítím naražení míče vpřed a vzad na krátkou vzdálenost, s následným přenesením mimo těžiště hry, podobně jako Opakované narážečky v obdélníku. Hráči si míč naráží prvním dotykem, výhodnou cvičení je jeho variabilita a proměnlivost.

Číst dál...

Aktuálně: Předzápasová kombinace a střelba FC Schalke 04

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
FC Schalke 04 FC SCHALKE 04  V minulém týdnu jsme inspiraci pro články hledali v tréninkovém procesu profesionálních fotbalových klubů Ajax Amsterdam, Zbrojovka Brno a AC Bellinzona. Nový týden zahajujeme cvičením z tréninku FC Schalke 04, který proběhl 23.9.2016, před utkáním s Hoffenheimem.
 
Článek Předzápasová kombinace a střelba FC Schalke 04 popisuje cvičení z předzápasového tréninku a kombinuje v sobě jednoduchou přípravnou kombinaci v prostoru před pokutovým územím, náběh do střelecké pozice a různé varianty zakončení.

Číst dál...

Rozcvičení: Přihrávky a narážečky v rozcvičení FC Bayern Mnichov

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 FC BAYERN MNICHOV  V předchozích měsících jsme se inspirovali z evropských velkoklubů, mezi které patří FC Bayern Mnichov. V době kdy v Mnichově působil Pep Guardiola jsme zvěřejnili cvičení Zakončení po chytré kombinaci (3.část) nebo Kombinace středním koridorem (2.část).
 
Sada cvičení určených pro rozcvičení s názvem Přihrávky a narážečky v rozcvičení FC Bayern Mnichov je komplexním cvičením z úvodu tréninkové jednotky, která proběhla 5. 9. 2016, před Bundesligovým utkáním proti FC Schalke 04, které bavorský velkoklub vyhrál 2:0.  

Číst dál...

Průpravné cvičení: Jednoduše od obránce k útočníkovi (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 2x VIDEO VARIANTA  "V dnešním fotbale je ceněna především přímočarost o jak z pohledu individuálních výkonů, tak v případě týmového pojetí," říká autor dnešního článku. Například nácviku rychlého protiútoku jsme se věnovali v cvičení Rychlý protiútok 4:2 do volného prostoru
 
Druhý díl seriálu nazvaného Jednoduše od obránce k útočníkovi navazuje na úvodní část a zaměřuje se na přímočarou kombinaci ve středu pole, přechodu k útočníkovi pomocí dlouhé přihrávky, který míč zpracuje a rozhoduje se jak akce bude ve finále zakončena.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Kombinace zpoza branky se střelbou (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 2x VIDEO VARIANTA  V minulosti jsme na stránkách www.trenink.com publikovali několik cvičení, kdy zakončení probíhá na dvě a více branek. Určitě za připomenutí stojí Hra 8:8 s častou střelbou na 4 branky a 2 brankáře nebo herní cvičení Jeden na jednoho na dvě branky s brankáři.
 
Druhá varianta cvičení Kombinace zpoza branky se střelbou je organizována stejně jako první díl a je určeno pro trénink, kde trenér má k dispozici malý počet hráčů a necelou polovinu hrací plochy, ale dva brankáře.

Číst dál...

Recenze: Přenosná fotbalová branka Kickster Elite 1,5 x 1 m

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 RECENZE  Autor této recenze začínal jako fotbalový trenér mládeže v polovině devadesátých let, kdy nebylo nic neovyklého, že herní prostor pro tréninková cvičení se vyznačoval pomocí těžkých  dopravních kuželů a fotbálek se hrál na přenosné branky z lešenářských trubek.    
 
Za uplynulých dvacet let evoluce v navrhování, konstrukci, výrobě a také bezpečnosti tréninkových pomůcek se výrobci posunuli několik světelných let kupředu. Jak z tohoto pohledu uspěla přenosná fotbalová branka Kickster Elite 1,5 x 1 m, kterou měla redakce www.trenink.com několik týdnů k dispozici?

Číst dál...