Dnešním dnem začínáme na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com nový seriál trenéra Kamila Turoně, který vykonal v prosinci inspekční cestu po Německu a cvičení, která budou v příštích týdnech prezentována jsou především z tréninkových deníků trénerů TSV 1860 Mnichov.

V klubu kde Kamil Turoň dva dny a velice si pochvaloval přístup trénerů Thomase Hahna a Tiniho de Spirita, kteří působí jako tréneři mládeže ve zmíněném klubu. Celý seriál je nazván výstižně Hry pro děti a má osm částí, kde budou prezentována možná cvičení pro hráče v přípravce, mladší a starší žáky.

Samozřejmě se cvičení dají použít i pro starší kategorii dorostenců a mužů. Dnešní dvojice cvičení má společný název 4 proti 4 na 4 branky a publikujeme hned dvě varianty.

4 proti 4 na 4 branky
I. varianta

- hrací plocha má rozměry 10-15m x 15-20m
- s hrací plochou lze manipulovat dle stáří hráčů
- na hrací ploše jsou vyznačeny 4 branky
- branky jsou ve středu každé strany
- velikost branky jsou 2 metry
- pro to cvičení jsou potřeby dva barevně odlišené týmy A,B
- každý tým brání 2 branky a útočí na 2 jiné
- doba hry jednoho intervalu 2-4 minuty
- počet opakování 3x-6x

4 proti 4 na 4 branky
II. varianta

- hrací plocha má rozměry 15-20m x 20-25m
- s hrací plochou lze manipulovat dle stáří hráčů
- na hrací ploše jsou vyznačeny 4 branky
- postavení branek se změní proti první dnešní variantě
- velikost branek jsou 2 metry
- s velikostí branek lze manipulovat (1-4 metry)
- pro to cvičení jsou potřeby dva barevně odlišené týmy A,B
- každý tým brání 2 branky a útočí na 2 jiné:
(a) vždy najedné straně
(b) diagonálně na různých stranách
- doba hry jednoho intervalu 2-4 minuty
- počet opakování 3x-6x

Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum

{moscomment}