Požadavek trenéra na střelbu ze střední vzdálenosti se objevuje snad v každé předzápasové přípravě a je celkem jedno zda se jedná o utkání I.A třídy nebo prvoligové utkání. Na stránkách www.trenink.com jsme se střelbě z větších vzdáleností věnovali již v článcích Střelba středem ze střední vzdálenosti nebo také hra 7:7 s podporou střelby z větší vzdálenosti.
Dnešní hra Střílej ze střední vzdálenosti ve hře 7:7 si klade za cíl naučit hráče využívat své střelecképozice ze střední vzdálenosti k zakončneí na branku, jsou k tomu uprtavou herního prostoru připraveny ideální podmínky. Hráče nabádáme k přípravě této pozice a pokusům o střelbu kdykoliv je to možné.
Hru zařazujeme buď do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky. Je určena jak pro mládežnické, tak pro týmy dospělých.
Cíl průpravné hry:
Cílem průpravné hry je podporovat u hráčů střelbu ze střední vzdálenosti. Herní prostor je upraven tak, aby branku bylo možnovsíti pouze po střelbě se střední nebo větší vzdálenosti.
Popis průpravné hry:
- herním prostorem je část poloviny normální plochy
- jedná se o plochu mezi hranou pokutového území a polovinou
- v ose hrací plochy jsou postaveny velké branky
- mezi autovou čárou a prodlouženým pokutovým územím jsou vyznačeny brankové zóny
- v těchto zónách se smí pohybovat pouze brankář
- hra je určena pro:
(a) 2 brankáře
(b) 12 hráčů do pole
- hráči do pole jsou rozdělení na dva stejně početné týmy
- v poměru 6:6
- hráči do pole se volně pohybují ve středovém prsotoru
- nemají omzený počet doteků
- snahou týmu držícího míč je vstřelit branku
- branku je možno vstřelit pouze mimo prostor brankové zóny
Varianty:
- herní prostor může být širší (malé vápno-polovina)
- zóny pro střelbu se mohou zvětšit na 12-15 metrů
- hráči mají omezený počet doteků (2-3)
Pomůcky:
- 2x velká branka
- 8x mety (kuželky, kloboučky)
- rozlišovací trika (2 barvy)
- 10x míč
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.