Vytisknout
Trénink
Průpravné cvičení
Zobrazení: 9908
Neaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnocení
 

2_gen_skluz_pri_odehrani"Správné načasování a přesnost přihrávky doběhu často rozhoduje o tom, zda útočná akce bude či nebude úspěšná," říká trenér Jiří Formánek. Přihrávku na úrovni ofsajdového postavení jsme popisovali v cvičení Zakončení po náběhu na ofsajdové čáře.

Autorem cvičení je Jiří Formánek, který první část seriálu pojmenoval Načasování přihrávky do běhu. Cílem cvičení naučit hráče dávat přesné a načasované přihrávky. Po hráčích komunikaci a součinnost.

Cvičení je určeno pro první polovinu fotbalového tréninku. Do tréninkového procesu cvičení zařazují především trenéři mládeže.


Cíl průpravného cvičení:

Cílem průpravného cvičení je zlepšit načasování přihrávek od přihrávacích hráčů, schopnost hráčů kombinovat v předem daných herních situacích s důrazem na uvolnění prostoru.

formanek_nacasovani_prihravky_do_behu_1

Organizace průpravného cvičení:

- herním prostorem je kosočtverec (dle obrázku)
- cvičení je určeno pro čtyři hráče
- hráči jsou rozestavená následující způsobem:
(a) první hráč sám u kuželu
(b) druhý hráč v těžišti kosočtverce
(c) třetí a čtvrtý hráč u kuželu, třetí hráč má míč
- hráči stojí v jedné ose

Popis průpravného cvičení:

- cvičení zahajuje středový hráč
- pohybem proti hráči s míčem
- hráč s míčem přihráva na středového hráče
- pohybem si řekne o stranu kam má přijít sražení míče o středového hráče
- středový hráč prvním dotykem sráží míč na rozehrávajícího
- okmažitě po sražení míče obloukem hráč otvírá prostor pro přihrávku
- rozehrávající hráč správně načasuje přihrávku, která směřuje na kužel
- po odehrání míče se rozehrávající posouvá do středu herního prostoru
- středový hráč přijme přihrávku, obchází kužel a přihrává na spoluhráče na druhé straně
- po odehrání míče se posouvá na jeho místo
- cvičneí s eopakuje z druhé strany
 

Varianty:

- hráči cvičení provádí "slabší" nohou
- libovolně je možné manipulovat s velikostí herního prostoru
- hráči mají předem stanoveno do jaké stranu budou provádět otevření prostoru

Pomůcky:

 - 1x míč
- 4x kužely (kloboučky, velké kužely)
- případně rozlišovací trika