Vytisknout
Trénink
Zobrazení: 6916
"Nejúspěšnější tým posledních let FC Barcelona v posledních měsících neprožívá tak úspěšné období, jak jsou všichni za předchozí roky zvyklí. Přesto je a bude tento top tým inspirací pro trenéry z celého světa," říká autor dnešního článku na stránkách www.trenink.com a upozorňuje na reportáž Filipa Toncara ze stáže v tomto velkoklubu.
 
Další díl seriálu s názvem Přihrávky FC Barcelona ve čtverci volně navazuje na první a druhou variantu cvičení. Autorem příspěvku je trenér Jiří Formánek, který se inspiroval cvičením FC Barcelona zaměřeným na přihrávky, přijmutí míče, výběr místa a pohyb bez míče. 
 
Cvičení je určeno je pro všechny věkové kategorie od starších přípravek po dospělé. Cvičení je vhodné zařadit do první třetiny tréninku. 
 
Cíl průpravného cvičení:
 
Cílem průpravného cvičení je zapracovat hráče před  tréninkovou jednotkou a současně rozvoj základních herních činností jako přihrávání, přijmutí míče, pohyb hráčů bez míče a výběr místa po odehrání míče. To vše dobře technicky provedeno, v plynulém tempu. Cvičení klade zvýšený nárok na přesné, technicky správně provedené přihrávání a opakované naražení. 
                                     
                                                                                     
 
Organizace průpravného cvičení:
 
- herním prostorem je čtverec
- strana čtverce má délku 10 metrů
- v těžišti herního prostoru je postaven středový kužel
- cvičení je určeno pro 4 hráčů do pole
- tři hráči stojí ve třech rozích čtverce
- jeden hráč stojí v těžišti čtverce
- jeden z rohů čtverce je volný, bez hráče
- hráč v levém dolním rohu má míč 
 
 
Popis průpravného cvičení:
 
- cvičení zahajuje hráč z levého dolního rohu čtverce
- přihrává míč na hráče ve středu, který si jde pro míč
- hráč ve středu prvním dotykem přihrává zpět na rozehrávajícího
- rozehrávající prvním dotykem dává dlouho přízemní přihrávku na hráče, který stoji v rohu
- okamžitě po odehrání míče na krajního hráče přebíhá do volného rohu
- středový hráč si ve středu hledá prostor pro přijmutí přihrávky
- druhý hráč v rohu přihrává na středového
- po odehrání míče běží k volnému rohu
- hráč ve středu míč prvním dotykem posouvá na třetího hráče na obvodu a běží si pro přihrávku 
- cvičení se opakuje
   
Varianty:
 
- středový hráč míč a krátce ho vede
- je možné upravit velikost herního prostoru 
- hráči provádí cvičení pouze svou "slabší" nohou 
 
Pomůcky:
                                             
- 2x míč
- 4x meta (klobouček, kuželka)
- rozlišovací trika (2 barvy)
 
TIP REDAKCE