Vytisknout
Trénink
Zobrazení: 6303
"Útočící hráči se vedle nácviku vlastního zakončení musí v tréninku věnovat i nácviku odpoutání se od bránících hráčů a kombinaci před finální střelbou," říká autor dnešního příspěvku na www.trenink.com.
 
Autorem seriálu cvičení je trenér Jiří Formánek, který třetí díl pojmenoval Paralelní střelba s kombinací mezi panáky. Cílem cvičení je naučit hráče uvolnit se před střelbou od obránců, tak jako v cvičení z tréninkového procesu FC Barcelona [1] [2] [3].
 
Cvičení je vhodné zařadit do hlavní části tréninku, zvládnou ho hráči žákovské a dorostenecké věkové kategorie.
 
Cíl průpravného cvičení:
 
Cílem průpravného cvičení je naučit zakončující hráče připravit si střeleckou pozici po přijmutí a navedení míče do středu pole. Zakončení musí předcházet odpoutání se o bránícího hráče, uvolení se do prostoru, přijmutí míče a jeho navedení do výhodné střelecké pozice, poté následuje finální přihrávka na zakončovatele. Zakončení probíhá z bočního postavení k brance.
 
 
Organizace průpravného cvičení:
 
- herním prostorem je polovina hrací plochy
- prostor je zúžen na prodloužené pokutové území
- uprostřed herního prostoru je ze zapicovacích panáků postaven čtverec
- čtverec má rozměry 8x8 metrů
- na brankové čáře a půlící čáře jsou postaveny branky
- cvičení je určeno pro:
(a) 2 brankáře
(b) 8-14 hráčů do pole
- brankáři chytají v brance
- hráči do pole jsou rozděleny na dva týmy
- oba dva týmy stojí na brankové čáře, vpravo od branky
- každý hráč na brankové čáře má míč
- jeden hráč z každého týmu stojí u vzdálenejší tyče středového čtverce
 
 
Popis průpravného cvičení:
 
- akci zahajuje hráč s míčem na brankové čáře
- krátce vyvádí míč směrem na hráče u středového čtverce
- hráč u čtverce se odpoutává od pomyslného bránícího hráče
- rozehrávající hráč s míčem mu přihrává
- po odehrání míče pokračuje v běhu proti hráči s míčem 
- hráč u čtverce míč přijme a navádí ho směrem k brance
- hráč který mu přihrál ho obíhá do křídelního prostoru
- hráč s míčem vyčkává na vhodnou příležitost
- ve správný okamžik dává finální přihrávku na nabíhajícího hráče
- nabíhající hráč akci zakončuje střelbou
- hráč, který zakončoval se posouvá na pozici ve čtverci
- hráč, který byl ve čtverci, se posouvá do zástupu na brankové čáře
- akce se opakuje    
- akce paralelně probíhá z druhé strany
 
Varianty:
 
- akce nemusí probíhat paralelně, strany se mohou střídat
- týmy soutěží o větší počet vstřelených branek
- hráči zakončují před/uvnitř pokutového území
 
Pomůcky:
 
- 2x branka (velká)
- 4x zapicovací panáci (tyče)
- rozlišovací trika (dvě barvy)
- 10x míč
 
 TIP REDAKCE