Vytisknout
Trénink
Zobrazení: 4690
 3D ANIMACE  Na konci minulého roku jsme se na stránkách www.trenink.com v čtvrté části seriálu Zakončení po přijmutí míče zády k brance zaměřili na přijmutí míče zády k brance soupeře a navedení míč do výhodné střelecké pozice.
 
První díl seriálu s názvem Přijmutí míče a zakončení se soustředí na přijmutí v prostoru před pokutovým územím a rozhodnutí zakončujícího hráče zda míč navede do zakončení ve směru svého běhu nebo míč zasekne do protipohybu.
   
Cíl průpravného cvičení:
 
Cílem cvičení je naučit hráče rozhodnout, podle toho v jakém postavení jsou obránci a jakým způsobem hráč přijme přihrávku od spoluhráče, jak útočník zakončí akci. Buď pokračuje ve svém pohybu a dostává se mimo osu hřiště kde zakončuje nebo míč přijme, zasekne a otáčí se do protipohybu a zakončuje ze středu pole. 
 
 
Organizace průpravného cvičení:
 
- herním prostorem je třetina hrací plochy
- na brankové čáře je postavena branka
- pět metrů před pokutovým územím je pomocí met vyznačen obdélník
- obdélník má rozměry 8x6 metrů
- vlevo a vpravo, pět metrů od obdélníku je meta
- u jedné mety stojí jeden hráč bez míče (B)
- u druhé mety stojí ostatní hráči s míčem (A)(C)(D)
- cvičení je určeno minimálně pro:
(a) 1 brankáře
(b) 4 hráče do pole
 
 
Popis průpravného cvičení:
 
- cvičení zahajuje hráč (A) s míčem
- přihrává na hráče (B)
- okamžitě po odehrání míče startuje k bližší metě, po své levé ruce
- metu obíhá po své pravé ruce
- a běží proti hráči (B)
- hráč (B) přihrává na rozehrávajícího hráče (A)
- hráč (A) přjme míč s rozhoduje se:
(a) zda míč zasekne, otočí seproti směru běhu a zakončuje akci středem
(b) vede míč ve směru běhu, navede míč okolo vzdálenejší mety a akci zakončuje ze strany
- po přihrávce hráč (B) přebíhá do zástupu rozehrávajících 
- hráč (A) po zakončení přebíhá na pozici hráče (B)
- další akci zahajuje hráč (C) 
 
Varianty:
 
- cvičneí probíhá z druhé strany
- lze změnit vzdálenost čtverce od branky
- je možné postavení čtverce posunout mimo osu hřiště
- je možné upravit velikost čtverce
- hráč cvičení provádí "slabší" nohou
- rozehrávající hráč míč  krátce vede směrem na spoluhráče
 
Pomůcky:
 
- 1x branka (velká)
- 4x míč
- 6x mety (kloboučky)
- případně rozlišovací trika
 
 TIP REDAKCE 
Střelba od brankové čáry (4 cvičení)