Vytisknout
Trénink
Zobrazení: 7051
 3D ANIMACE  Treninkový proces anglického velkoklubu Liverpool FC nás inspiroval již několikrát, z posledních cvičení připomínáme Technika a kondice s míčem nebo hru Přihraj a běž ve hře 4:4.
 
První díl seriálu s názvem Trojúhelníková střelba se zaměřuje na nácvik jednoduché kombinace v prostoru před pokutovým územím, která je zakončena naražením s jedním z útočníku a zakončení akce po navedené do výhodné střelecké pozice.    
 
Cíl průpravného cvičení:
 
Cílem průpravného střeleckého cvičení je naučit hráče zapojit se do  jednodotekové kombinace, která předchází finálnímu naražení před zakončením. Hráč zakončuje po přijmutí míče navádí míč do výhodné střelecké pozice a akci zakončuje střelbou.   
 
 
Organizace průpravného cvičení:
 
- herním prostorem je polovina hrací plochy
- na brankové čáře je postavena branka
- v prostoru před pokutovým území je vyznačen rovnostranný trojúhelník
- délka strany trojúhelníku 8 metrů
- cvičení je určeno pro:
(a) 1-2 brankáře
(b) 6 hráčů do pole
- brankář chytá v brance
- hráči stojí po dvojicích u každého vrcholu trojúhelníku
- hráč u levého horního vrcholu má míč    
 
 
Popis průpravného cvičení:
 
- cvičení zahajuje hráč (A)
- přihrává na hráče (B)
- hráč (B) přihrává na hráče (C)
- po odehrání míče hráč (B) přebíhá na pozici hráče (C)
- hráč (C) přihrává na hráče (A)
- poté vyráží v před do středu trojúhelníku
- hráč (A) naráží na hráče (C) 
- hráč (C) míč přijme a navádí si ho výhodné střelecké pozice
- akci zakončuje střelbou
- hráč (A) se přesouvá na pozici hráče (B)
- hráč (C) běží na pozici rozehrávajícího hráče (A) 
- cvičení se opakuje
 
Varianty:
 
- hráči cvičení provádí "slabší" nohou
- cvičení zahajuje na pravé pozici
- je možné upravit velikost trojúhelníku
- postavení trojúhelníku je možné posunout (vlevo/vpravo) 
 
Pomůcky:
 
- 1x branka (velká)
- 6x míč
- 3x mety (kloboučky)
- rozlišovací trika
 
 TIP REDAKCE 
Zápasové zakončení v pokutovém území (4 cvičení)