3D ANIMACE  Druhá část seriálu Přihrávky trojice ve čtverci se obdobně jako první díl zaměřuje na správné načasování přihrávek, výběr místa po odehrání míče a naražení míče na rozběhnutého spoluhráče. Cvičení je určeno pro mládežnické kategorie od mladších žáků.

 

Našim  čtenářům také připomínáme cvičení Přihrávky ve trojici, které lze využit i v předzápasovém rozcvičení.   

 

Cíl průpravného cvičení:

 

Cílem cvičení je nácvik přihrávání, naražení míče, načasování přihrávky a náběhu, pohyb hráče bez míče a správný výběr místa. V průběhu cvičení dbáme na správné technické provedení přihrávek a hru na jeden dotek.  

 

 

Organizace průpravného cvičení:

 

- herním prostorem je čtverec

- strana čtverce je 12 metrů

- rohy herního prostoru jsou vyznačeny pomocí met

- cvičení je určeno pro tři hráče (A,B,C)

- hráči stojí v rozích herního prostoru

- jeden z rohů herního prostoru je volný 

- hráč A, který je mezi hráči B a C má míč

 

 

Popis průpravného cvičení:

 

- cvičení zahajuje hráč (A) s míčem

- hráč (A) přihrává na hráče (B)

- okamžitě po odehrání míče nabíhá k těžišti herního prostoru

- hráč (B) prvním dotykem naráží míč do středu na hráče (A)

- po přihrávce hráč (B) sprintuje do volného rohu

- hráč (A) dává dlouhou přihrávku směrem k volné metě, kam běží hráč (B) 

- po odehrání míče rozehrávající hráč (A) přebíhá na pozici hráče (B)

- hráč (B) přihrává na hráče (C)

- okamžitě po odehrání míče nabíhá k těžišti herního prostoru

- hráč (C) prvním dotykem naráží míč do středu na hráče (B)

- po přihrávce hráč (C) sprintuje do volného rohu, kde původně stál rozehrávající hráč (A)

- hráč (B) dává dlouhou přihrávku směrem k volné metě, kam běží hráč (C) 

- po odehrání míče hráč (C) přebíhá na původní pozici hráče (C)

- cvičení se opakuje

 

Varianty:

 

- cvičení je možné provádět protisměrně

- je možné upravit velikost herního prostoru (čtverce)

- po odehrání míče hráči provádí obratnostní cvik

- je možné upravit velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)

 

Pomůcky:

 

- 4x mety (kužely, kloboučky)

- 1x míč

- případně rozlišovací trika

 

 TIP REDAKCE