Cvičením se zaměřením na kombinaci, výběr místa a rotaci hráčů jsme se věnovali v cvičeních Přihrávky do pohybu v trojúhelníku nebo Rotace s průnikovou přihrávkou, které je vhodné pro týmy, které hrají v herním rozestavením s trojici středových hráčů, které v různých herních situacích rotují.
Cvičení s názvem Výběr místa v trojúhelníku při kombinaci je inspirováno tréninkovým cvičením z mládežnické akademie FC Barcelona, která sídlí La Masia, kde působí všechny mládežnické týmy FC Barcelona. Je možné ho zařadit buď do rozcvičení nebo do hlavní částí u věkové kategorie mladších nebo starších žáků.
Cvičení z tréninku FC Barcelona:
- Diagonální jednodoteková kombinace
- Přihrávky FC Barcelona ve čtverci (4. část)
- Jak překonat obranu soupeře středem?
- Zakončení z vápna jako Lionel Messi
Cíl průpravného cvičení:
V cvičení se zaměřujeme na přízemní kombinaci na malém prostoru, na jeden dotek, s výměnou místa. Po hráčích požadujeme správný výběr místa, přesnost při přihrávání, načasování náběhu a spolupráci trojici hráčů. Během cvičení po hráčích požadujeme aktivní komunikaci a precizní technické provedení.
>>> Natoč cvičení na svém tréninku! <<<
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem cvičení je rovnostranný trojúhelník
- délka strany trojúhelníku je 12 metrů
- levý a pravý vrchol trojúhelníku jsou vyznačeny pomocí kuželů
- horní vrchol, těžiště trojúhelníku a střed dolní strany jsou vyznačeny pomocí zapichovací tyče
- cvičení je určeno pro 4 hráče do pole (A-D):
(a) u vrchního vrcholu je hráč (A)
(b) u pravého dolního vrcholu je hráč (B)
(c) u levého dolního vrcholu stojí hráč (C)
(d) u zapichovací tyče v těžišti je hráč (D)
- hráč (A) má míč
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (A)
- hráč (A) po zemi přihrává na středového hráče (D)
- okamžitě po přihrávce hráč (A) vyráží vpřed, směrem k hráči (D)
- hráč (D) prvním dotekem naráží míč na rozehrávajícího hráče (A)
- po naražení se hráč (D) otáčí, obíhá tyč a běží k hráči (D)
- hráč (A) dává dlouhou přihrávku na hráče (B)
- po přihrávce hráč (A) vyráží a obíhá tyč ve středu dolní strany
- po oběhnutí jde hráč (A) na pozici středového hráče (D)
- hráč (B) prvním dotekem naráží míč na středového hráče (D)
- po naražení míče se hráč (B) rozbíhá směrem k volné pozici rozehrávajícího hráče
- středový hráč (D) naráží míč do běhu na hráče (B)
- hráč (D) jde po naražení na pozici hráče (B)
- hráč (B) míč přijme a vede ho k hornímu vrcholu trojúhelníku
- z výchozí pozice se cvičení opakuje na opačnou stranu
Tipy na související cvičení:
- Tottenham Hotspur FC: Předzápasové rozcvičení jednoduchou kombinací
- Naražení míče a diagonální naběhnutí
- Rotace a výměna pozic středních záložníků
Varianty:
- je možné upravit:
(a) velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
(b) umístění středové zapichovací tyče
- cvičení může probíhat pouze na jedné straně pro 3 hráče
- cvičení je určeno maximálně pro 6 hráčů
- cvičení je zahájeno autovým vhazováním
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 3x zapichovací tyč
- 2x kužel
- 1x míč
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE
