Vytisknout
Trénink
Zobrazení: 2601

Cvičením zaměřeným na nácvik přihrávek, jejich načasování nebo naražení míče jsme se věnovali v tréninkových cvičeních Časování přihrávek ve čtverci nebo Dlouhá, krátká, dlouhá přihrávka, které je určeno pro skupinou hráčů jako nácvik střídání dlouhé a krátké přihrávky. Po odehrání míče nebo naražení hráči mění svoji pozici, nezůstávají na svém místě.     

Čtveřice cvičení s názvem Přihrávkový kompas je určeno pro 10 hráčů, cílem cvičení je nácvik kombinační, přízemní spolupráce, s výměnou pozic a rotací hráčů. V průběhu cvičení po hráčích požadujeme komunikaci.    

 

Tipy na cvičení zaměřené přihrávky v rozcvičení během tréninku:



Cvičení 1

 

Cvičení 2

 

Cvičení 3

 

Cvičení 4

 


Tipy na cvičení pro 10 hráčů:

 

Varianty:

- je možné upravit:
(a) velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
(b) umístění kuželu ve středu bočních stran
- hráči cvičení provádí:
(a) "slabší" nohou
(b) v opačném směru
- další varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube

 

Pomůcky:

- 8x meta (kužel, klobouček)
- 2x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)


TIP REDAKCE