V minulých dvou týdnech publikoval na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com trenér Vladan Pražák třídílný [1] [2] [3] seriál článků, který se především zaměřil na zdokonalování přihrávání, zpracování a vedení míče. Baterie článků byla je vhodným archivem cvičení pro celkové rozehřátí organismu, které mají tu přednost, že hráči jsou neustále v pohybu a v kontaktu s míčem.

Čtenář a od dnešního dne autor tohoto portálu Josef Vrážel, kterého mnozí znáte ze zasvěcených komentářů na těchto stránkách pod nickem omi nabízí všem čtenářům dvě možné varianty třetího článku seriálu.

Vedení, přihrávka, výměna místa (3.část) - původní článek

Cíl průpravných cvičení:

Cílem všech třech průpravných cvičení seriálu článků bylo zlepšovat základní herní činnosti jednotlivce jako jsou vedení míče, přihrávka a převzetí míče a následná výměna místa.

Varianta [A] průpravného cvičení:

- cvičení zahajují hráči s míčem a vedou jej dovnitř čtverce k hráči bez míče
- přihrávají na hráče bez míče
- následuje zpětná (pomocná) přihrávka
- naběhnutí do oblouku
- převzetí přihrávky od hráče který celou akci zahajoval
- hráč který akci zahajoval se posouvá k volné metě

Varianta [B] průpravného cvičení:

- cvičení zahajují hráči s míčem a vedou jej dovnitř čtverce k hráči bez míče
- přihrávají na hráče bez míče
- hráč si obhazuej metu
- hráč pokračuje vedením míče a nálsednou přihrávkou

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- metu si hráče obhazuje stanoveným způsobem (vnitřní, vnější nárt)
- po obhození následuje obratnostní cvik

{/hidefrom} Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
{moscomment}