Máme před sebou konec soutěžního období, období tréninkového volna před začátkem případného období a přípravné období během letních prázdnin. Během prvních týdnů mají mládežnické týmy obvykle volnější režim a v případě přípravného období má trenér zase celý tým delší dobu pohromadě, obvykle například během letního soustředění. U mládežnických kategorií je tak prostor věnovat se nejen tréninku, ale i rekreačním a volnočasovým aktivitám.
Přinášíme trenérům několik návrhů a tipů na možné volnočasové aktivity v dětském a mládežnickém kolektivu. Nebojte se pro své hráče naplánovat a zorganizovat zajímavé a nevšední aktivity pro volný čas, které pomohou stmelit kolektiv a pro hráče jsou odměnou a zpestřením standardní tréninkové rutiny.
Přípravný nebo ligový zápas
Pro mladé hráče je největší možnou odměnou, pokud mají možnost poznat "velký" fotbal. Na fotbalovém stadionu jsou mladí hráči velmi blízko ke svým idolům a hvězdám, které znají pouze z televize. A co je nejdůležitější? Hráči poznají jak velký rozdíl je mezi sledováním zápasu v televizi a atmosférou na stadionu, navíc v kolektivu svých spoluhráčů. V případě přípravných zápasů je obvykle volný vstup, v případě ligových zápasů kluby na vyžádání nabízí snížené vstupné nebo skupinové slevy. Pokud hráči navštíví utkání na soustředění, tak mají možnost vidět hráče a týmy, se kterými se nemají šanci obvykle setkat.
Lanové nebo horolezecké centrum
Návštěva horolezeckého nebo lanového centra je adrenalinovou zábavou pro týmy všech věkových kategorií, bez ohledu na to, zda se jedná o tým přípravek, starších žáků nebo dorostenců. Pohled na zem z ptačí perspektivy je malým dobrodružstvím, zajímavou zkušeností a podporuje rozvoj týmového ducha. Během aktivit v lanovém centru hráči poznají, že je důležité pomoci spoluhráči a podat mu pomocnou ruku, pokud to potřebuje. Profesionální týmy používají aktivity v lanových centrech jako součást outdoorových team-buildingových her.
Bazén nebo aquapark
Klasické tobogany, skluzavky, divoké řeky, vlnobití nebo vířivky. Vybere si každý a už půjde jen o to, která atrakce bude mezi hráči nejoblíbenější. Obrovskou výhodnou aquacenter je, že mají otevřeno v průběhu celého roku a vodní radovánky, zábavu, wellness i sport v mnoha podobách si tak užijete, bez ohledu na špatné počasí. Během návštěvy bazénu je třeba maximálně dbát na bezpečnost hráčů, proto se doporučuje hráče rozdělit do menších skupin, které má na starosti vždy dospělý člen realizačního týmu nebo rodič.
Výlet do přírody
Zajímavým tipem může být úplně obyčejný výlet do přírody, kdy vyrazíte půvabnou krajinou za přírodními památkami a zajímavostmi na území Čech, Moravy a Slezska. Určitě si vybere každý, vždy s ohledem na věkovou kategorii. Je celkem jedno jestli s dorostenci vyrazíte na náročnou horskou túru nebo s týmem přípravek na krátkou procházku nejbližším lesem. Nebo vaším cílem může být nejbližší rozhledny, jeskyně či skalní město. Výlety do přírody je možné organizovat s rodiči nebo bez nich, záleží co výletem do přírody sledujete.
Návštěva kina nebo koncertu
Pokud do kin přichází trhák jako například další díl ságy Star Wars, tak hráči určitě ocení do kina nemusí vyrazit za doprovodu rodičů, ale v partě kamarádů z fotbalu. Pro návštěvu je vhodné vybrat odpolední nebo sobotní termín.
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.