Průpravná hra: 3 na 3 plus neutrální hráč
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 15954
Na konci minulého pracovního týdne přinesl trenérský fotbalový portál trenink.com původní cvičení od mládežnického trenéra ABC Braník a SK UMBRO Michala Caudra, stejně tak nový týden začneme původní průpravnou hrou od trenéra Jiřího Formánka i s grafikou v novém programu easy-Sport Graphics. Průpravná hra s názvem 3 na 3 plus neutrální hráč je určena pro dorosteneckou věkovou kategorii a pro dospělé hráče. Je vhodné ji zařadit, dle záměru trenéra do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky s důrazem na intenzitu provádění.
Herní cvičení: Jeden na jednoho s koncovým hráčem
- Podrobnosti
- Zobrazení: 14617
Se závěrem pracovního týdne přináší trenérský portál trenink.com po del době cvičení od jednoho ze svých věrných čtenářů. Dnes se o své herní cvičení s Vámi podělí úspěšný mládežnický trenér Michal Caudr , který již řadu let působí v klubech ABC Braník a SK UMBRO.Michal Caudr vyslyšel naše přání, aby se do redakční práce zapojilo více mládežnických trenérů a poslal nám do redakce popis svého vlastního cvičení i s obrázkem znázorňujícím celou hru, kterou jsme překreslili v nově používaném programu easy-Sport Graphics.
Herní cvičení je určeno pro žákovskou, případně dorosteneckou kategorii. "Myslím, že toto cvičení které není nikterak složité a trenéři ho uvítají a já se alespoň dozvím jestli ho někdo používá v nějaké jiné variantě ," řekl pro trenink.com Michal Caudr.
DFB Training: Turnier mit verschiedenen ...
- Podrobnosti
- Zobrazení: 9867
Autorem průpravné hry Turnier mit verschiedenen Mannschaftsgrößen (Turnaj s různým početem hráčů) je německý trenér Paul Schomann , který ji jako součást tréninkové jednotky z 7.6.2005 publikoval na stránkách německého fotbalového svazu v sekci určené pro vzdělávání trenérů - training online."Již poněkolikráte jste nás žádali, abychom také prezentovali cvičení pro naše nejmenší fotbalisty," řekl úvodem Kamil Turoň a vzápětí dodal: "Dnes Vám nabízíme cvičení, které je pro přípravku, ale samozřejmě ho můžeme využít i pro starší kategorie."
DFB Training: TJ 24. 05. 2005 (4.část)
- Podrobnosti
- Zobrazení: 11182
Dnes zakončujeme na trenérském portálu trenink.com popisem poslední části tréninkové jednotky čtyřdílný seriál, který pro čtenáře připravil Kamil Turoň. Celou tréninkovou jednotku přeložil z němčiny a doplnil ji o vlastní postřehy. Autorem jednotky je německý trenér Jörg Daniel, který ji vymyslel pro tréninkový proces mladších nebo starších dorostenců. "Jestliže jsem na začátku seriálu o tréninkové jednotce řekl, že do tréninku zapojíme v hojné míře i brankáře, tak si myslím, že se má slova potvrdila a nejinak tomu bude u poslední části TJ, kde hrají brankáři opět důležitou roli," řekl pro trenink.com Kamil Turoň a vzápětí dodal: "Závěrečná část se jmenuje Torschusswettkampf (Soutěž ve střílení branek)."
And-again.com: Possession and Penetration Game
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 16772
Úvod tohoto týdne patří hernímu cvičení z trenérského fotbalového portálu www.and-again.com, které má název Possession and Penetration Game jehož autorem je trenér Greg Marston.Herní cvičení Possession and Penetration Game, které v českém překladu přináší magazín fotbalových trenérů trenink.com, je určeno minimálně pro sedm hráčů, maximální doporučený počet je patnáct hráčů od věkové kategorie mladších žáků.
DFB Training: TJ 24. 05. 2005 (3.část)
- Podrobnosti
- Zobrazení: 9438
Na trenérském portálu trenink.com tento pátek pokračujeme popisem další části tréninkové jednotky, kterou pro čtenáře připravil Kamil Turoň, který přeložil a doplnil o vlastní postřehy tréninkovou jednotku německého trenéra Jörga Daniela určenou pro mladší nebo starší dorostence. "Jestliže jsem řekl v první části TJ,že zapojíme do tréninku i brankáře,tak i v následujícím cvičení se přesvědčímě o tom,že brankáři jsou nedílnou součásti tréninku a jepotřeba dbát na to,aby účast těchto hráčů byla na trénincích hojná," řekl Kamil Turoň a dodal: "Cvičení se jmenuje (Fangen und Parieren im Wechsel) což v překladu znamená Lapit a odrazit ve výměně."
Fussballtrainer-forum.de: Offentore
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 18419
Čtvrteční průpravná hra, kterou přináší čtenářům magazín fotbalových trenérů - trenink.com, je popsána v přeloženém článku z archivu volně přístupného na německých stránkách věnovaných fotbalovému tréninku - www.fussballtrainer-forum.de - které nejsou v součastnosti aktualizovány, přesto na nich máte možnost nahlédnout do obsáhlého archivu určeného pro trenéry fotbalu všech věkových kategorií i výkonnostních úrovní.Dnešní průpravná hra má název Offentore je od německého trenéra Tobiase Rolfese je určena nejen pro mládežnické kategorie. Popisovaná hra klade důraz na schopnost hráčů rychle měnit těžiště hry, využívat volných prostorů na hrací ploše a řešit finální část zakončení několika různými způsoby.
Successinsoccer.com: Warming up doesnt ... (5.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 10992
Na internetových stránkách magazínu fotbalových trenérů trenink.com dnes vychází pátý díl šestidílného seriálu, tentokrát zaměřeného na
úvodní část tréninkové jednotky, která by podle autora tohoto článku trenéra Gundolfa Lorenze měla mít především zábavnou formu. Gundolf Lorenz seriál článků s originálním názvem Warming up doesn't have to be boring ... (Úvodní část nemusí být nudná ...) publikoval v časopise Success in soccer již v čísle 01/2002 a jeho elektronická podoba se nachází na portálu successinsoccer.com
Autor seriálu v úvodu svého článku, který má v podtitulu nadpis "Opportunity for some intensive pratice with the ball" (Příležitost pro intenzivní práci s míčem), upozorňuje na fakt, že hráči nejen na nižších výkonnostních úrovních mají problém s ovládáním míče, jeho vlastním zpracováním a rychlou změnou pohybu s míčem pod kontrolou.
Soccerperformance.org: 1v1 Dribbling play (4.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 18931
Průpravné cvičení Slalom dribble + running with ball (Slalom a běh s míčem) je vhodné zařadit do průpravné, u malých fotbalistů též do hlavní části tréninkové jednotky, je určeno pro všechny žákovské kategorie počínaje mladší přípravkou. Určeno je minimálně pro 6 hráčů.
DFB Training: TJ 24. 05. 2005 (2.část)
- Podrobnosti
- Zobrazení: 9816
Na trenérského portálu trenink.com dnešním dnem pokračujeme popisem další části tréninkové jednotky, kterou připravil Kamil Turoň a která popisuje tréninkovou jednotku německého trenéra Jörga Daniela určenou pro mladší nebo starší dorostence. Dnes budeme pokračovat v tréninkové jednotce od Jörga Daniela, která byla prezentována na www.dfb.de dne 24.5.2005. Název dnešního cvičení je Rundlauf (Běh dokola), řekl Kamil Turoň a dodal: "Cvičení je zařazeno jako hlavní část tréninkové jednotky."
Successinsoccer.com: Warming up doesnt ...(4.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 11686
Další cvičení tohoto týdne, tentokrát cvičení čtvrteční, vycházející na internetových stránkách magazínu fotbalových trenérů trenink.com je čtvrtým díl seriálu, tentokrát zaměřeného na
úvodní část tréninkové jednotky, která by podle autora tohoto článku trenéra Gundolfa Lorenze měla být především zábavná. Gundolf Lorenz seriál článků s originálním názvem Warming up doesn't have to be boring ... (Úvodní část nemusí být nudná ...) publikoval v časopise Success in soccer již v čísle 01/2002 a jeho elektronická podoba se nachází na portálu successinsoccer.com
Autor seriálu v úvodu svého článku, který má v podtitulu nadpis "Opportunity for some intensive pratice with the ball" (Příležitost pro intenzivní práci s míčem), upozorňuje na fakt, že hráči nejen na nižších výkonnostních úrovních mají problém s ovládáním míče, jeho vlastním zpracováním a rychlou změnou pohybu s míčem pod kontrolou.
And-again.com: Quit Trying to Score
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 15454
V polovině tohoto týdne vychází na portálu www.trenink.com článek s názvem Quit Trying to Score jehož autorem je trenér Steve Bender, který tuto průpravnou hru publikoval na anglickém trenérském serveru www.and-again.com.Průpravná hra Quit Trying to Score, kterou v českém překladu přináší magazín fotbalových trenérů trenink.com, je určena minimálně šest hráčů,maximální počet není stanoven, ale doporučená horní hranice je 14 hráčů (7:7) od věkové kategorie mladších žáků.
Soccerperformance.org: 1v1 Dribbling play (3.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 19324
Průpravné cvičení Circle dribble je vhodné zařadit do průpravné, u malých fotbalistů do hlavní části tréninkové jednotky, je určeno právě pro všechny věkové kategorie počínaje mladší přípravkou. Určeno je minimálně pro 6 hráčů. hráče.
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale.
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo
Ořechy a semena nejsou jen drobnou pochoutkou – pro fotbalisty představují cennou složku stravy, která může podpořit výkon na hřišti i urychlit regeneraci po náročném zápase. Tyto výživové poklady jsou plné zdravých tuků, bílkovin,
V moderním fotbale hraje správná
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci
Koordinační a obratnostní schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který ve spojení s rychlostí a reaktivitou rozhoduje o úspěchu hráče v herních situacích. Zatímco
Nástup zimy a
Rychlost, obratnost, koordinace a celková hbitost hráčů patří mezi klíčové faktory úspěchu v moderním fotbale. Zatímco profesionální kluby investují miliony do sofistikovaných systémů pro měření výkonnosti, amatérští a poloprofesionální trenéři často spoléhají na subjektivní pozorování nebo jednoduché stopky s výraznou chybovostí.