Herní cvičení: Vedení míče pod tlakem 5:3

Zveřejněno 27. leden 2015
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 674
Vhodným cvičením pro úvodní část tréninku, který je zaměřen a zlepšování vedení a ovládání míče, je například týmové průpravné cvičení s názvem Týmové vedení a naražení míče na třetího.
 
Herní cvičení Vedení míče pod tlakem 5:3 si klade za cíl rozvíjet u hráčů vedení a s tím spojené ovládání míče, kterému předchází přijmutí přihrávky od spoluhráče a schopnost vyrovnat se s tlakem, který na hráče vytváří napadající hráči. Od hráčů se předpoládá anticipace pohybu bránících hráčů. 
Číst dál...
 

Herní cvičení: Variabilní řešení situace 2:2

Zveřejněno 26. leden 2015
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 526
"Hráči se téměř v každém okamžiku utkání musí rozhodovat, musí regovat na proměnlivou situaci probíhající na hrací ploše. Je třeba, aby tréninková cvičení schopnost správně se rozhodovat podněcovala," říká autor příspěvku k druhé variantě cvičení.
 
Herní cvičení Variabilní řešení situace 2:2 svou organizací navazuje na cvičení Variabilní řešení situace 1:2. Útočící hráč, na kterého směřuje míč ze středu pole se musí rozhodnout zda akci bude zakončovat individuálně nebo ve dvojici.  
Číst dál...
 

Kurz: Úvod do He-Art programu

Zveřejněno 23. leden 2015
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 434

V neděli 22.2.2015 proběhne v Třebíči jednodenní seznamovací kurz, jehož cílem je v praxi ukázat přínosy He-Art programu a jeho odlišnost od "tradičního" způsobu tréninku. Za účast na kurzu trenéři obdrží 4 kredity do kontinuelního kreditního systému vzdělávání.

Trenéři se v roli hráčů seznámí s unikátním způsobem koučování, které umožňuje hráčům více rozvinout jejich originální potenciál, i tvorby her a cvičení, které přirozeně vedou hráče k návykům dle požadavků moderního fotbalu.

Číst dál...
 

Kondiční cvičení: Vytrvalostní hvězdice bez míče (2. část)

Zveřejněno 22. leden 2015
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 771
 VYTRVALOST  Autoři portálu www.trenink.com vždy ve svých přispěvcích preferovali, aby kondiční příprava probíhala převážně formou herních cvičení, tak jak bylo popsáno v článcích Kondiční držení míče s častým přenášením  nebo Kondiční hra 6:3 se střelbou.
 
Druhá část kondičního cvičení s názvem Vytrvalostní hvězdice bez míče, je vyjímkou potvrzující pravidlo, kdy k rozvoji krátkodobé vytrvalosti je možné využít cvičení bez míče, bez herního obsahu, podobně jako v prvním díle cvičení. 
Číst dál...
 

Průpravné cvičení: Nekonečné přihrávky na diagonále

Zveřejněno 21. leden 2015
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 928
V předchozích měsících na stránkách fotbalových trenérů www.trenink.com vyšlo několik cvičení, které je možné zařadit jako rozcvičení s míčem. Za připomenutí stojí Orientace v prostoru 4:2 se 3 míči nebo například Narážečka na třetího ve čtveřici.
 
Cvičení Nekonečné přihrávky na diagonále je nenáročné svou organizací, ale současně hráči provádí několik nejčastějších herních hráčských činností jako je přihrávání, naražení míče a pohyb hráčů bez míče. 
Číst dál...
 

Přihlašovací formulář

Tréninkové pomůcky

Dne 13.01.2012, 08:44 napsal Administrator
recenze-balancestep-prevence-rehabilitace-i-rozvoj-rovnovahyNestabilní plošiny a balanční pomůcky všeho druhu byly využívány ve fotbalové akademii Ajaxu Amsterdam již v sedmdesátých letech minulého století. Ruka trhu sportovních a tréninkovách...

Knihy

Dne 12.11.2005, 10:00 napsal
tipy-na-literaturu-technicko-takticka-piprava-2ast Dnes přinášíme druhou část "Tipů na literaturu" autora Martina Babači s názvem Technicko-takticka příprava. V minulém díle autor doporučil několik knih, které souvisely s tématikou...

Rozhovor: Rozvoj rychlostních schopností hráčů fotbalu

Hodnocení uživatelů:  / 0

V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé.

Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.

Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s rozvojem rychlostních schopností fotbalových hráčů.

Číst dál...

Aktuální téma: Energetické nápoje a fotbal

Hodnocení uživatelů:  / 0
Energetické nápoje (energy drinks) se v poslední době staly oblíbeným povzbuzovačem výkonu, hráči fotbalu nezůstali ani v tomto případě stranou. Stále častěji se trenéři setkávají se konzumací energetických nápojů před, v průběhu, případně po skončení utkání nebo tréninku. 
 
Lze konzumaci těchto nápojů hráčům doporučit, mohou takto legálně podpořit svůj výkon? Nebo naopak jsou tyto energetické nápoje pro hráče fotbalu nevhodné nebo dokonce omezující? Jsou energetické nápoje vhodné pro děti?

Číst dál...

Aktuální téma: Masáže a masážní emulze

Hodnocení uživatelů:  / 0
Jak trenéři, tak hráči vědí, že příprava na tréninkovou jednotku nebo na utkání nezačíná převlečením do dresu a rozcvičením, tedy vstupem hráčů na hřiště. Příprava probíhá v průběhu celého týdenního mikrocyklu
 
Finální individuální příprava hráčů probíhá v průběhu celého dne, ve kterém utkání probíhá. Společná týmová příprava pak dvě hodiny, nejpozději hodinu před začátkem utkání.

Číst dál...