NSCAA.com: Training the Central Midfielder (1. část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 21058
Přestože dnes je Státní svátek a v ČR se slaví Den české státnosti, tak středa i nadále patří cvičením, které na svých stránkách uveřejnil americký trenérský portál NSCAA.com, jež je domovskou stránkou National Soccer Coaches Association of America (Národní americké asociace fotbalových trenérů).
Dnes zahajujeme téměř nekonečný šesnáctidílný seriál s názvem Training the Central Midfielder, který jak je z názvu patrné určen pro záložníky, především pak pro ty střední. Celý seriál je rozdělen na čtyři tématické bloky po čtyřech cvičeních.
Autorem seriálu je německý trenér Roland Loy, držitel "A" licence, který první blok seriálu zaměřil na defenzivní činnost záložníků. Dnešní cvičení má název 1:1 Defense.
DFB Training: TJ 30. 08. 2005 (2.část)
- Podrobnosti
- Zobrazení: 15671
Dnes Vám nabízíme druhou část TJ, kterou Kamil Turoň převzal z Německého
portálu www.dfb.de. Je od Jörga Daniela, který v letech 1976 až 1981 chytal za Fortunu Düsseldorf a má na svém kontě 112 bundesligových startů. V současné době je zaměstnancem Německého fotbalového svazu a má na starosti mládež.Jednotka je určena hlavně pro děti ve věku od 9 do 12 let, ale některá cvičení můžeme samozřejmě praktikovat i u starší věkové kategorie.
Druhé průpravné "zahřívací" cvičení se jmenuje Kettenspaltung (Řetězové rozdělení).
Herní cvičení: 6:6 a dlouhá přihrávka na brankáře
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 17399
Přestože jsme o tomto víkendu přinesli další původní cvičení od autora web
magazínu fotbalových trenérů trenink.com Martina Babači, které bylo
přístupné pouze pro registrované
čtenáře, tak toto pondělí nechceme ošidit ty ostatní a přinášíme původní herní cvičení pro všechny čtenáře
od Jiřího Formánka.Dnešní herní cvičení má název 6:6 a dlouhá přihrávka na brankáře a je určeno pro věkové kategorii mladším dorostem počínaje. Jak již z samotný název napovídá, tak cvičení se zaměřuje na schopnost mužstva držet míč pomocí kombinací pod svou kontrolou a pak přenést hru překvapivou dlouhou přihrávkou. Herní cvičení se běžně zařazuje do hlavní části tréninkové jednotky.
Successinsoccer.com: More fun and games ...(3.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 16940
Ve čtvrtek navazuje web magazín fotbalových trenérů trenink.com na druhý díl seriálu, který byl uveřejněn na těchto stránkách v minulém týdnu, tentokrát je zaměřen na nejmenší fotbalisty, především na techniku ovládání míče a řešení situací jeden na jednoho. Soubor pěti cvičení byl součástí článku zabývající se problematikou fotbalového začínajících fotbalistů.
Článek s originálním názvem Youth training: More fun and games (Trénink mládeže: Více zábavy a her) vyšel v časopise Success in soccer již v únorovém čísle roku 2002 a jeho elektronická podoba se nachází na portálu successinsoccer.com
Autorem článku je Jörg Wissfeld, který hned v úvodu článku článku upozorňuje na problémy, které prakticky vždy vyvstanou při tréninku mládeže, ale hned vzápětí nabízí pět zabavných a efektivních cvičení, které lze různě modifikovat.
NSCAA.com: Developing Speed of Play (4. část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 11878
Tato středa patří poslednímu dílu seriálu, který na stránkách trenink.com
vycházel předcházející tři týdny. Seriál článků na svých stránkách uveřejnil americký trenérský portál NSCAA.com, jež je domovskou stránkou National Soccer Coaches Association of America (Národní americké asociace fotbalových trenérů). Poslední část čtyřdílného seriálu s názvem Developing Speed of Play (Budování rychlosti hry), který se zaměřuje na rychlost spolupráce hráčů v mužstvu, schopnost organizace jejich hry, rychlou kombinaci a vhodný výběr místa od hráčů bez míče. Průpravná hra je určena pro technicky vyspělé mladší žáky a starší věkové kategorie.
Herní cvičení: Hra s rychlým přechodem do útoku
- Podrobnosti
- Václav Mrázek
- Zobrazení: 25025
Prvním komu se dostalo té cti uveřejnit článek po přechodu na nový redakční systém a bude se tak snažit čtenáře web magazínu fotbalových trenérů trenink.com přesvědčit, že vedle technického zlepšení a uživatelské vstřícnosti vůči čtenářům, pokračujeme v původních tréninkových cvičení od autorů, ale i čtenářů, kteří spoluvytvářejí tyto stránky.Václav Mrázek, trenér s vizáží jednoho z Dumasových mušketýrů z doby Ludvíka XIII. je tu opět se svým článkem. Fotbalově vyrůstal v mládežnických mužstvech Škody Plzeň/Viktorie Plzeň. Vedle řady sezon strávených v rezervě ligového týmu, absolvoval pět let v německém Regenu a díky svému opakovanému zranění kariéru hráče ukončil v divizních Přešticích.
V současnosti působí v Přešticích jako trenér mládeže, vysloveně miluje rychlou kombinační hru založenou na poctivosti, individuální technice a především herní inteligenci.
Libor Musil: Jednoduchá cvičení (1) + (2)
- Podrobnosti
- Zobrazení: 26438
Páteční článek je netypický tím, že obsahuje dvě jednoduchá cvičení, která nepotřebují žádný obsáhlý komentář. Právě dvě - protože jsou opravdu velice jednoduchá a srozumitelná, bezproblémová v organizaci a potvrzují známé pravdivé pořekladlo že "v jednoduchosti je síla" si je vybral Libor Musil, který je autorem tohoto článku.Libor Musil, je prvním trenérem střední věkové generace, který aktivně začal pro náš web magazín přispívat, v minulosti působil u mládežnických týmů různých věkových kategorii, několik let trénoval muže, aby se vrátil zpět k mládeži, tentokrát ke stašímu dorostu.
Successinsoccer.com: More fun and games ...(2.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 15416
Čtvrtečním cvičením navazuje web magazín fotbalových trenérů trenink.com na první díl seriálu, který byl uveřejněn na těchto stránkách v minulém týdnu, tentokrát je zaměřen na nejmenší fotbalisty, především na techniku ovládání míče a řešení situací jeden na jednoho. Soubor pěti cvičení byl součástí článku zabývající se problematikou fotbalového začínajících fotbalistů.
Článek s originálním názvem Youth training: More fun and games (Trénink mládeže: Více zábavy a her) vyšel v časopise Success in soccer již v únorovém čísle roku 2002 a jeho elektronická podoba se nachází na portálu successinsoccer.com
Autorem článku je Jörg Wissfeld, který hned v úvodu článku článku upozorňuje na problémy, které prakticky vždy vyvstanou při tréninku mládeže, ale hned vzápětí nabízí pět zabavných a efektivních cvičení, které lze různě modifikovat.
NSCAA.com: Developing Speed of Play (3. část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 11309
Den kdy se pracovní týden láme do své druhé poloviny již tradičně patří článkům popisujícím cvičení, které na svých stránkách uveřejnil americký trenérský portál NSCAA.com, jež je domovskou stránkou National Soccer Coaches Association of America (Národní americké asociace fotbalových trenérů). Dnes pokračujeme další částí seriálu s názvem Developing Speed of Play (Budování rychlosti hry), který se zaměřuje na rychlost spolupráce hráčů v mužstvu, schopnost organizace jejich hry, rychlou kombinaci a vhodný výběr místa od hráčů bez míče. Průpravná hra 6 v 6 + 6 + GKs je určena pro technicky vyspělé mladší žáky a starší věkové kategorie až po dospělé, jejím autorem je trenér John Ellinger.
DFB Training: Spiel 5 gegen 5 + 2
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 15451
Po pondělním cvičení od Jiřího Formánka přichází v úterý na řadu již
tradičně jedno ze starších cvičení uveřejněných na stránkách www.dfb.de, v
sekci která je určena pro všechny fotbalové trenéry.Autorem dnešního cvičení je německý trenér Ralf Peter , který průravnou hru popisovanou v dnešním úterním článku zařadil jako součást své tréninkové jednotky z 16. dubna 2002 určené pro mladší nebo starší dorostence.
Průpravná hra zařazená do hlavní části tréninkové jednotky má název Spiel 5 gegen 5 + 2 (Hra 5:5 + 2 neutrální hráči) a zaměřuje se na rychlý přechod středu hřiště, který bývá obvykle dostatečně zahuštěn.
Průpravná hra: 3:3 na 4 branky ve tvaru kříže
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 18257
Dnešním původním cvičením začínáme nový pracovní týden, stejně jako tomu bylo v týdnech předcházejících, ale tento týden je vyjímečný tím, že již odpočítáváme dny a hodiny, kdy bude spuštěna nová grafika a nový redakční systém web magazínu fotbalových trenérů trenink.com, který přinese našim čtenářům spoustu příjemných novinek.
Autorem dnešní průpravné hry je trenér Jiří Formánek. Název průpravné hry je 3:3 na 4 branky ve tvaru kříže a je určena pro všechny věkové kategorii mladšími žáky počínaje. Je vhodné ji zařadit, dle záměru trenéra, do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky.
DFB Training: TJ 30. 08. 2005 (1.část)
- Podrobnosti
- Zobrazení: 14256
Po předcházejících úspěších seriálu popisujících celé tréninkové jednotky
přinášíme pro čtenáře web magazínu fotbalových trenérů trenink.com
další tréninkovou jednotku, kterou pro čtenáře tohoto portálu opět připravil po
delší odmlce Kamil Turoň.Jednotka je určena hlavně pro děti ve věku od 9 do 12 let, ale některá cvičení můžeme samozřejmě praktikovat i u starší věkové kategorie. Jednotku prezentoval na internetových stránkách www.dfb.de Jörg Daniel, mládežnický tréner Německého fotbalového svazu.
Tréninková jednotka má dohromady pět částí, dvě průpravná cvičení, dvě hlavní a závěrečnou část. První část se jmenuje Windschattendribbling (Vedení míče ve větrném stínu) a je součástí takzvané "zahřívací" části tréninkové jednotky.
Successinsoccer.com: More fun and games ...(1.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 16106
Čtvrtečním cvičením zahajuje web magazín fotbalových trenérů trenink.com další seriál, tentokrát zaměřený na nejmenší fotbalisty, především na techniku ovládání míče a řešení situací jeden na jednoho. Soubor pěti cvičení byl součástí článku zabývající se problematikou fotbalového začínajících fotbalistů.
Článek s originálním názvem Youth training: More fun and games (Trénink mládeže: Více zábavy a her) vyšel v časopise Success in soccer již v únorovém čísle ro2ku 200 a jeho elektronická podoba se nachází na portálu successinsoccer.com
Autorem článku je Jörg Wissfeld, který hned v úvodu článku článku upozorňuje na problémy, které prakticky vždy vyvstanou při tréninku mládeže, ale hned vzápětí nabízí pět zabavných a efektivních cvičení, které lze různě modifikovat.
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale.
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo
Ořechy a semena nejsou jen drobnou pochoutkou – pro fotbalisty představují cennou složku stravy, která může podpořit výkon na hřišti i urychlit regeneraci po náročném zápase. Tyto výživové poklady jsou plné zdravých tuků, bílkovin,
V moderním fotbale hraje správná
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci
Koordinační a obratnostní schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který ve spojení s rychlostí a reaktivitou rozhoduje o úspěchu hráče v herních situacích. Zatímco
Nástup zimy a
Rychlost, obratnost, koordinace a celková hbitost hráčů patří mezi klíčové faktory úspěchu v moderním fotbale. Zatímco profesionální kluby investují miliony do sofistikovaných systémů pro měření výkonnosti, amatérští a poloprofesionální trenéři často spoléhají na subjektivní pozorování nebo jednoduché stopky s výraznou chybovostí.