|
Fyziologie: Fyziologie výživy (6.část) |
|
|
Pondělí, 05 říjen 2009 - článek napsal David Seidenglanz ( 3366 přečtení)
Téma vyváženého energetického příjmu a výdeje patří mezi sportovci k nejdiskutovanějším. Každý člověk se již jistě setkal s pojmy jakými jsou kalorie, joul, BMI a mnohé jiné.
"V tomto článku se pokusím čtenářům kromě vysvětlení známých a ustálených pojmů, také nahlédnout na fyziologii výživy z hlediska mozkové činnosti a na závěr si zkusíme na příkladech ukázat, jak by měl vypadat jídelníček sportovce," říká autor článku David Seidenglanz, trenér mládeže FK Úsov.
Na úvod je dobré vysvětlit, co vlastně člověka nutí potravu přijmout. Tak jako všechny činnosti v lidském těla, tak i řízení příjmu potravy má pod svým patronátem mozek.
|
|
Celý článek...
|
|
|
Fyziologie: Stavba a metabolismus kostí (5.část) |
|
|
Úterý, 29 září 2009 - článek napsal David Seidenglanz ( 3173 přečtení)
Na stránkách portálu fotbalových trenérů trenink.com vydal David Seidenglanz již čtyři články z oblasti Fyziologie, naposledy s názvem Termoregulace, dnešní pojmenoval Stavba a metabolismus kostí.
Úloha kostí v těle je bezpochyby velmi důležitá a všem známá. "V dnešním článku se ovšem pokusím Vám čtenářům odkrýt některá temná zákoutí této velmi tvrdé lidské tkáně, o kterých jste zatím nevěděli. Budeme si detailně všímat stavby kostí, charakteristických hormonů působících v kostní tkání a také například toho, co stojí za zlomeninami v dětském a starším věku," říká autor dnešního příspěvku David Seidenglanz, trenér mládeže FK Úsov.
Na úvod je třeba vysvětlit, že kosti neslouží pouze jako opora pro kosterní svaly, tedy jako místo úponu svalových šlach. Této funkci se minimálně vyrovná další významná vlastnost kostní tkáně.
|
|
Celý článek...
|
|
|
Fyziologie: Termoregulace (4.část) |
|
|
Úterý, 22 září 2009 - článek napsal David Seidenglanz ( 3661 přečtení)
TIP REDAKCE Udržování stálé tělesné teploty je pro člověka, který patří k teplokrevným neboli homoitermním organismům, životně důležité. Jakákoli výchylka z teplotního optima způsobí velmi závažné komplikace, zvláště na úrovni buněčného metabolismu.
"O tomto tématu se na stránkách portálu fotbalových www.trenink.com bavíme proto, že největším producentem tepla v organismu jsou svaly, respektive svalová práce," říká autor dnešního příspěvku David Seidenglanz, trenér mládeže FK Úsov.
Ideální tělesná teplota se pohybuje v rozmezí od 36 do 37 oC. Tyto hodnoty lze ovšem naměřit pouze v oblasti tzv. tělesného jádra, neboli uvnitř těla. Existuje tak velmi velká teplotní diferenciace mezi povrchem těla a teplotou vnitřních orgánů. Jistě každý si již někdy všiml, že teplota na prstech nohy či ruky rozhodně neodpovídá právě teplotě kolem 37 oC. |
|
Celý článek...
|
|
|
Fyziologie: Dýchání při zátěži (3.část) |
|
|
Středa, 16 září 2009 - článek napsal David Seidenglanz ( 3420 přečtení)
Na začátku každé fotbalové sezóny slýcháváme nebo čteme v tisku, že se naše oblíbené mužstvo podrobilo na fakultě tělovýchovy zátěžovým testům. Tyto tradiční zkoušky vytrvalosti jsou pro trenéry určitou nápovědou jakže to bude s daným hráčem v nadcházející sezoně vypadat.
Třetí část seriálu má název Dýchání při zátěži a opět je z oblasti Fyziologie. Navazuje na první Svalová práce i druhý díl seriálu Srdeční činnost a krevní oběh při námaze.
"Cílem třetího dílu sportovní fyziologie není detailně popsat a interpretovat výsledky každého jednotlivého testu, ale umožní Vám nahlédnout pod pokličku dýchacím pochodům, které se v těle při zátěži odehrávají," říká autor dnešního příspěvku David Seidenglanz, trenér mládeže FK Úsov. |
|
Celý článek...
|
|
|
Fyziologie: Srdeční činnost a krevní oběh při námaze (2.část) |
|
|
Úterý, 08 září 2009 - článek napsal David Seidenglanz ( 4001 přečtení)
"V našem povídání o fyziologických zákonitostech lidského těla se dnes zaměříme na kardiovaskulární systém. Při popisu kosterního svalu bylo zmíněno, že se tento typ svalstva brzy unaví a k další činnosti potřebuje určitou dobu relaxace. Myokard, tedy srdeční svalovina, si tento komfort dovolit nemůže. Zajímá Vás proč? Tak tedy pokračujte ve čtení," říká autor dnešního článku David Seidenglanz, trenér mládeže FK Úsov.
Druhé pokračování seriálu Srdeční činnost a krevní oběh při námaze z oblasti Fyziologie navazuje na první díl Svalová práce. V dnešní části se dozvíte co to je srdeční minutový výdej a zda je možné, aby průtok krve svalem byl až dvacetpět litrů za minutu?
Srdce se jako dutý orgán skládá ze dvou síní a stejného počtu komor. Tyto prostory jsou odděleny přepážkou, která tak rozděluje srdce na pravou a levou část. Výsledkem srdeční práce je vypuzení krve do systémového a plicního oběhu. |
|
Celý článek...
|
|
|
Fyziologie: Svalová práce (1.část) |
|
|
Úterý, 01 září 2009 - článek napsal David Seidenglanz ( 4040 přečtení)
Každý sportovec nebo fotbalista si jistě již někdy položil otázku, co je vlastně podstatou mého sportovního výkonu a na jakém principu fungují mé svaly? Podobnou otázku by si ale měl položit i každý trenér. Proč? To se dočtete v původním seriálu nového autora Davida Seidenglanze, který v současné době působí jako trenér mládeže FK Úsov.
V těle člověka se nachází asi šest set různých svalů, ovšem ne všechny slouží k takzvané lokomoci, neboli pohybu. V dnešním článku se pokusím čtenářům portálu fotbalových trenérů trenink.com vysvětlit činnost příčně pruhovaných svalů a jejich interakci s ostatními částmi těla," říká autor dnešního článku David Seidenglanz.
Dnešní první dil seriálu Svalová práce z oblasti Fyziologie je prvním z celé řady, které v následujících týdnech vyjdou na těchto stránkách. Věnovat se budeme například dýchání při zátěži nebo také doporučeným denním dávkám jednotlivých složek potravy. |
|
Celý článek...
|
|
|
Medicína 
