|
Herní cvičení: Střelba v řadě po zpracování nebo prvním dotykem |
|
|
Pondělí, 30 srpen 2010 - článek napsal Petr Válek ( 653 přečtení)
"Není žádnou neznámou, že pokud nebudeme střílet nedáme gól a tak nemůžeme vyhrát. Stejně tak jako je velice důležitý první dotyk s míčem popřípadě zakončení takzvaně z jedničky," uvádí dnešní cvičení trenér Petr Válek, který na stránkách www.trenink.com publikoval například cvičení Čtyři souboje 1:2 na 4 branky.
Dnešní cvičení autor pojmenoval Střelba v řadě po zpracování nebo prvním dotykem, cvičení nabízí několik možností a variant jak řešit střelbu z prostoru před pokutovým územím. Bránící hráč se do akce zapojuje aktivně nebo pasivně.
Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, která by měla být zaměřena na střelbu. "Já cvičení zařazoval i na závěr tréninkové jednotky, jelikož je v určitosti proveditelná i zábavnou formou," říká autor článku Petr Válek. |
|
Celý článek...
|
|
|
Herní cvičení: 4:1 po přenesení a centru |
|
|
Úterý, 24 srpen 2010 - článek napsal Jiří Formánek ( 961 přečtení)
Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com jsme se početně výhodným situacím 3:1 nebo 4:1 věnovali již několikrát. Ofenzvní hráči mají početně výhodu, současně je však v cvičení zastoupen i bránící tým. Cvičení Předzápasové 3:1 po centru ze strany zaměřené především na kvalitu centrů, herní cvičení Rychlý protiútok 4:1 je zaměřeno na schopnost okamžitě po zisku míče přejít do rychlého protiútoku.
Název dnešního cvičení je 4:1 po přenesení a centru, autorem je Jiří Formánek, který se zaměřil především na změnu těžiště a doplnění hráčů do pokutového území před centrovaným míčem. Bránící hráč brání aktivně, se snahou odehrát míč před nabíhajícími protihráči.
Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, možno zařadit i do závěrečné části v případě předzápasového tréninku. Cvičení zvládnou všechny věkové kategorie, od přípravek po dospělé.
|
|
Celý článek...
|
|
|
Herní cvičení: 4x 1:1 ve čtyřech polích |
|
|
Pondělí, 26 červenec 2010 - článek napsal Vladan Pražák ( 1794 přečtení)
Soubojové chování v situaci jeden na jednoho (1:1), navíc na relativně malém prosotru bylo obsahem několika cvičení, které jsme uvveřejnili na stránkách trenérského portálu www.treink.com. Připomínáme cvičení Soubojové situace 1:1 na branku v prostoru s důrazem na orientaci v prostoru nebo cvičení Soubojové situace - 4x 1:1 se zakončením ve kterém je cílem efektivní zakončení.
Název dnešního cvičení je 4x 1:1 ve čtyřech polích, autor Vladan Pražák klade důraz především na individuální schopnosti hráčů, schopnost prosadit se proti konkrétnímu soupeři. Po hráčích bez míče vyžadujeme neustálou pozornost, koncetraci a dobrý výběr místa.
Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, cvičení má v sobě i kondiční aspekt, je třeba dbát na poměr odpočinku a zatížení.
|
|
Celý článek...
|
|
|
Herní cvičení: 3 na 2 po tandemu v křídle |
|
|
Čtvrtek, 01 červenec 2010 - článek napsal Svatopluk Chrobák ( 3523 přečtení)
Centrované míče, tandemový náběh a zakončení hráčů z prostoru pokutového území v sob spojuje dnešní cvičení s názvem 3 na 2 po tandemu v křídle které pro čtenáře portálu fotbalových trenérů www.trenink.com připravil trenér Svatopluk Chrobák, který naposledy uveřejnil cvičení Založení útoku po centru soupeře.
V cvičení se zaměřujeme na nácvik útočné křídelní kombinace s důrazem na tandemový náběh, adresný centrovaný míč do pokutového území a pak vlastní zakončení, tak jako v cvičení Nácvik 8:5 s tandemovými náběhy v křídle.
Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, cvičneí doporučujeme pro žákovské a dorostenecké týmy, ale zvládnou ho i vyspělé týmy přípravek při úpravě velikosti hrací plochy. U hráčů můžeme a nemusíme dodržovat hráčské posty. |
|
Celý článek...
|
|
|
Herní cvičení: Tři na dva (3:2) s překřížením |
|
|
Středa, 23 červen 2010 - článek napsal Jiří Formánek ( 2260 přečtení)
Početně výhodné situace tři na dva na útočné polovině jsou pro útočící hráče vždy dobrou možností pro vstřelení branky. Na stránkách www.trenink.com jsme se podobné situace učili řešit již několikrát: Mikrosituace před brankou - 3:2 v prostoru pokutového území nebo Ubraň tři útočníky (3:2) a zakonči, kde šlo především o konstruktivní odebrání míče.
Článek popisující dnešní cvičení má název Tři na dva (3:2) s překřížením, cílem je nácvik řešení mikrosituace tři na dva, kdy vlastní útok je veden středem hrací plochy, po útočnících vyžadujeme současnou výmenu místa nebo-li překřížení. Bránící hráči musí reagovat na hráče s míčem a zabránit zakončení.
Herní cvičení zařazujeme do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky, je možné ho zařadit i do předzápasového tréninku. Cvičení zvládnou i hráči přípravek, ale doporučuji ho až pro žákovské a dorostenecké týmy. |
|
Celý článek...
|
|
|
Herní cvičení: Soubojové situace 1:1 na branku v prostoru |
|
|
Čtvrtek, 03 červen 2010 - článek napsal Jiří Formánek ( 4050 přečtení)
Vícečetným soubojovým situacím jeden na jednoho (1:1) v jednom prostoru jsme se na stránkách trenréského portálu www.trenink.com věnovali již několikrát: 3x 1:1 na 3 malé branky v přehuštěném prostoru nebo 4x 1:1 s naražením a zakončením ve kterém byl důraz kladen na finální naražení.
Dnešní článek napsal Jiří Formánek a popisuje v něm cvičení pojmenované Soubojové situace 1:1 na branku v prostoru ve kterém je snahou trenéra naučit hráče různým způsobům řešení mikrosituací jeden na jednoho na malém prostour, kde se pohybbují další protihráči.
Cvičení zařazujeme ho hlavní části tréninkové jednotky, u mladších věkových kategorií je možno i do závěrečné části. Cvičení zvládnou již hráči přípravek, stejně jako všechny další starší kategorie. |
|
Celý článek...
|
|
|
Herní cvičení: Předzápasové 3:1 po centru ze strany |
|
|
Středa, 26 květen 2010 - článek napsal Jiří Formánek ( 3171 přečtení)
Náplň předzápasové tréninkové jednotky bývá často dost podobný, pro nutnou obměnu cvičení přinášíme dnes jedno další a připomínáme několik již dříve publikovaných. V Zakončení po centru 4:2 se autor zaměřil na centrované míče a načasování náběhu, v cvičení Předzápasová kombinace pro celý tým se autor zaměřil na přechodovou fázi po založení útoku.
Cvičení Předzápasové 3:1 po centru ze strany je nenáročné na organizaci, cílem je nácvik pokybu v křídelním prostoru, předfinální kombinace, nácvik centrovaných míčů a především zakončení spojené s dobrým výběrem místa v pokutovém území.
Cvičení je vhodné zařadit do předzápasové tréninkové jednotky u věkové kategorie dorostenců a mužů, mladší věkové kategorie mohou cvičení využít libovolně. Cvičení není náročné na organizaci a postačí k tomu třetina hrací plochy. |
|
Celý článek...
|
|
|
Herní cvičení: Krytí míče v souboji jeden na jednoho (1:1) |
|
|
Čtvrtek, 20 květen 2010 - článek napsal Petr Válek ( 2384 přečtení)
Krytí míče, další herních činností, které se v utkáních stále dokola opakují. Na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com vyšlo několik cvičení, které by mohly být inspirací: Důkladné krytí míč před pěti protihráči (5:2) nebo třeba také 1:1 na udržení míče.
Trenér Petr Válek pojmenoval dnešní cvičení Krytí míče v souboji jeden na jednoho (1:1), snahou každého trenéra který zařadí toto cvičení do tréninkového procesu by mělo být naučit bránící hráče dostatečně si pokrýt míč před napadajícícm hráčem.
Cvičení aplikujeme u mládeže v hlavní části tréninkové jednotky, která by měla být zaměřena právě na soubojové situace 1:1 a to jak z pohledu napadajícího, tak bránícího hráče. |
|
Celý článek...
|
|
|
<< Začátek < Předchozí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Následující > Konec >>
|
| Výsledky 1 - 8 z 323 |
Herní trénink 
