Hlavní strana  Herní trénink Průpravná cvičení Průpravné cvičení: Útočná kombinace čtveřice hráčů (1.část) |
Thursday, 09 September 2010 |
|
| Hlavní menu | |||||
|---|---|---|---|---|---|
|
| Archiv cvičení | |||
|---|---|---|---|
|
| Publicistika | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
| Medicína a regenerace | ||||
|---|---|---|---|---|
|
| Reklama | |
|---|---|
|
|
| Přihlášení |
|---|
| Registrovaní on-line |
|---|
| Recenze |
|---|
|
|
| Fotbalové časopisy |
|---|
|
|
| Rozhovory |
|---|
|
|
| Statistiky |
|---|
|
|
| RSS |
|---|
|
| Přidej obsah |
|---|
 
|
| Související články |
|---|
| Průpravné cvičení: Útočná kombinace čtveřice hráčů (1.část) |
|
|
| Trénink - Průpravné cvičení | |||||||
Wednesday, 29 November 2006 - článek napsal Jiří Formánek ( 6999 přečtení)
Mužstva v útočné činnosti nemohou v dnešní době spoléhat pouze na intuitivní spolupráci, ale musí se snažit i o vědomou spolupráci. Důležitá činnost podhrotového útočníka je mimo jiné i náběh až na hrot do přečíslení se snahou dostat se k zakončení. Autor a trenér Josef Vrážel si na středeční dopoledne připravil pro čtenáře trenérského portálu trenink.com průpravné cvičení na nácvik rychlé útočné kombinace na soupeřově polovině hřiště s názvem Útočná kombinace čtveřice hráčů. Cvičení je určeno pro kategorie starších dorostenců a dospělých. Zařazujeme jej zpravidla do hlavní části tréninkové jednotky jako skupinový trénink útočných hráčů. Cvičení lze rovněž chápat jako nácvik rychlého protiútoku, tak jako například Rychlý protiútok trojice hráčů na 1/2 hřiště od stejného autora nebo Rychlý protiútok 2+1 na 1/2 hřiště od Jiřího Formánka. 
Cíl průpravného cvičení:Cílem průpravného cvičení je naučit hráče vědomé spolupráci útočníků se středním záložníkem v útočné fázi především na soupeřově polovině hřiště. Cvičení má rovněž významné kondiční parametry, které je třeba brát v potaz při poměru IZ a IO. Popis průpravného cvičení - herním prostorem je: (a) polovina hrací plochy (b) 3/5 normální hrací plochy - cvičení je určeno pro několik čtveřic hráčů a brankáře - průpravného cvičení je určeno pro čtveřice hráčů: (a) A- střední záložník (b) C- krajní záložník (obránce), tento hráč může být stálý (c) B,D - útočníci - hráči jsou v rozestavení dle 4:4:2 na hranici středového kruhu - akci zahajuje střední záložník A - hráč A vede míč směrem k soupeřově brance - proti hráči A vyráží útočník B - druhý útočník D se rozbíhá po oblouku do křídelního prostoru - hráč A přihrává míč nabíhajícímu hráči B - a rozbíhá se směrem k soupeřově bráně - hráč B ihned přihrává pomocnou přihrávku křídelnímu záložníkovi, či obránci C - a nabíhá směrem k soupeřově brance - hráč C přihrává dlouhý míč do křídelního prostoru na hráče D - hráč D vede míč až k brankové čáře - odkud centruje před branku na nabíhající hráče A,B - při náběhu hráčů A a B dbáme na vzájemné křížení běžeckých drah Varianty: - akce se střídá na obě strany - na útočné polovině je na hranici kruhu vyznačena hranice ofsajdu - střední záložník si sám vybírá spolupráci ze dvou nabíhajících útočníků - zařazení obránců, kteří od určeného okamžiku brání aktivně - dva střední záložníci, kteří si vzájemně přihrávají a reagují na nabídku útočníků Pomůcky: - 1x branka - 4x meta pro vyznačení hranice ofsajdu - dostatečný počet míčů - rozlišovací trika (trojice stejná barva) Prosazujete se v utkáních z rychlých protiútoků? Jak často? Diskusní fórum --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
|
|||||||
| < Předch. | Další > |
|---|
|
| Katalog cvičení . rychlé menu |
|---|
|
|
|
|
|
| Kalendář publikovaných článků 2008 |
|---|
| Reklama | |
|---|---|
|
|
| Katalog cvičení . poslední přidaná cvičení |
|---|
|
1. HC - Diamantové řešení situace 2:2 Kategorie:(a) 2:2, 3:3, 4:4 2. PC - Přihrávkový větrník (1.část) Kategorie:(06) Řetězce cvičení 3. PH - Hra 8:8 - ve středu pole 2:2 Kategorie:(a) 8:8, 9:9, 10:10 4. HC - Hra 8:8 na čtyři branky a čtyři brankáře Kategorie:(a) 8:8, 9:9, 10:10 5. PC - Rychlá narážečka ve dvou čtvercích Kategorie:(06) Řetězce cvičení |
| Anketa |
|---|
| Rychlé menu | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
| Reklama |
|---|
|
|
| Ikonka |
|---|
 [zdrojový kód] |
© 2010 www.trenink.com
Joomla! is Free Software released under the GNU/GPL License.