Hlavní strana  Herní trénink Herní cvičení: Mikrosituace před brankou - 3:2 (1.část) |
Čtvrtek, 09 září 2010 |
|
| Hlavní menu | |||||
|---|---|---|---|---|---|
|
| Archiv cvičení | |||
|---|---|---|---|
|
| Publicistika | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
| Medicína a regenerace | ||||
|---|---|---|---|---|
|
| Reklama | |
|---|---|
|
|
| Přihlášení |
|---|
| Registrovaní on-line |
|---|
| Recenze |
|---|
|
|
| Fotbalové časopisy |
|---|
|
|
| Rozhovory |
|---|
|
|
| Statistiky |
|---|
|
|
| RSS |
|---|
|
| Přidej obsah |
|---|
 
|
| Související články |
|---|
| Herní cvičení: Mikrosituace před brankou - 3:2 (1.část) |
|
|
| Trénink - Herní cvičení | |||||||
Pátek, 30 březen 2007 - článek napsal Jiří Formánek ( 4861 přečtení)
Nový seriál, který na stránkách trenérského portálu trenink.com pátečním dopolednem začíná, je od trenéra a editora tohoto webu Jiřího Formánka, který se v první části seriálu zaměřil na řešení finální části útočné akce v početní převaze útočníků tři na dva (3:2).Název prvního cvičení seriálu je Mikrosituace před brankou - 3:2, cílem cvičení je naučit útočící hráče reagovat na vzniklou situaci tři na dva v bezprostřední blízkosti branky soupeře, vyřešit úspěšně tuto situaci a připravit si pozici pro gólové zakončení akce. Cvičení je možné zařazovat do tréninkového procesu od věkové kategorie mladších žáků a starším. Vhodné a časté je zařazení do hlavní částí tréninkové jednotky. 
Cíl herního cvičení:Cílem herního cvičení je naučit útočící hráče reagovat na vzniklou početně výhodnou situaci tři na dva (3:2) v bezprostřední blízkosti branky soupeře, vyřešit úspěšně tuto situaci a připravit si pozici pro zakončení akce. Bránící hráči se snaží situaci odvrátit, případně konstruktivně míč odebrat a okamžitě se pokusit o protiútok. Popis herního cvičení: - herním prostorem cvičení je prodloužené pokutové území - na brankových čarách jsou postaveny velké branky - cvičení je určeno pro: (a) 2 brankáře (b) minimálně 10 hráčů do pole - brankáři chytají v brankách - hráči do pole jsou rozdělení do dvou družstev (min. 5:5) - jedné akce se vždy účastní 5 hráčů - v poměru 3:2 (A,B,C):(M,N) - akci zahajuje vždy brankář hrající s trojicí útočníků - brankář (G) vykopává (1) ze země na jednoho z obránců (M,N) - obránci (M,N) hlavičkují (2) prvním dotykem míč na jednoho z útočníků - obránci musí být při začátku akce ve vlastním pokutovém území - útočící hráči se mohou pohybovat libovolně - po zpracování míče od útočících hráčů následuje jejich kombinace - příprava střelecké pozice a finální přihrávky - a samotné zakončení: (a) po centru ze strany (b) střelbou ze střední vzdálenosti (c) individuálním zakončením proti hráči, respektive brankáři - vykopávající brankář se do akce již dále nezapojuje - akce končí: (a) přerušením hry (faul, aut, ...) (b) vstřelením branky (c) chycením míče od bránícího míče (d) získáním míče pod kontrolu od bránícího hráče (e) překročením časového limitu (10,15,20,25 vteřin) - po skončení akce se přesouvají hráči na opačnou stranu než začínali předchozí akci - další akci zahajuje druhý brankář Varianty: - brankář zahajující akci míč: (a) vyhazuje rukou (b) vykopává halfvolejem (c) vykopává z ruky - při důrazu na kondiční aspekt se cvičení na hraje v celé šířce hřiště - po chycení míče od bránícího brankáře akce nekončí, obránci se snaží o rychlý protiútok - bránící hráči se po zisku míče snaží zakončit na vykopávajícího brankáře Pomůcky: - 2x velká branka - 12x míč - 6x mety (kuželky, kloboučky) - 10x rozlišovací trika (2 barvy 5:5) --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
|
|||||||
| < Předch. | Další > |
|---|
|
| Katalog cvičení . rychlé menu |
|---|
|
|
|
|
|
| Kalendář publikovaných článků 2008 |
|---|
| Reklama | |
|---|---|
|
|
| Katalog cvičení . poslední přidaná cvičení |
|---|
|
1. HC - Diamantové řešení situace 2:2 Kategorie:(a) 2:2, 3:3, 4:4 2. PC - Přihrávkový větrník (1.část) Kategorie:(06) Řetězce cvičení 3. PH - Hra 8:8 - ve středu pole 2:2 Kategorie:(a) 8:8, 9:9, 10:10 4. HC - Hra 8:8 na čtyři branky a čtyři brankáře Kategorie:(a) 8:8, 9:9, 10:10 5. PC - Rychlá narážečka ve dvou čtvercích Kategorie:(06) Řetězce cvičení |
| Anketa |
|---|
| Rychlé menu | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
| Reklama |
|---|
|
|
| Ikonka |
|---|
 [zdrojový kód] |
| Pět náhodných článků z archivu |
|---|
© 2010 www.trenink.com
Joomla! is Free Software released under the GNU/GPL License.