| Hlavní strana | Čtvrtek, 09 září 2010 |
|
| Hlavní menu | |||||
|---|---|---|---|---|---|
|
| Archiv cvičení | |||
|---|---|---|---|
|
| Publicistika | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
| Medicína a regenerace | ||||
|---|---|---|---|---|
|
| Reklama | |
|---|---|
|
| Přihlášení |
|---|
| Registrovaní on-line |
|---|
| Recenze |
|---|
|
|
| Fotbalové časopisy |
|---|
|
|
| Rozhovory |
|---|
|
|
| Statistiky |
|---|
|
|
| RSS |
|---|
|
| Přidej obsah |
|---|
 
|
| Aktualitky | |||
|---|---|---|---|
|
|||
Na našich stránkách na | Herní trénink: Defenzivní hra – taktická realizace (2.část) |
|
|
| Trénink - Herní trénink | |||||||
Pátek, 08 leden 2010 - článek napsal Vladan Pražák ( 7815 přečtení)
Skoro tomu jsou přesně tři roky, co čtenáře portálu fotbalových trenérů trenink.com zaujal trenér Vladan Pražák svým čtyřdílným
[1]
[2]
[3]
[4] seriálem Moderejní pojetí fotbalu, kde velice poutavě popsal rozestavení, způsob a organizaci hry londýnského Arsenalu.Na jaře letošního roku plzeňský mládežnický trenér Jakub Havránek popsal ve čtyřech článcích [1] [2] [3] [4] hru jednoho z nejefektivněji hrajícího týmu ze Španělska - FC Barcelona. Zaměřil se na na útočnou a obrannou fázi hry, typickou útočnou kombinaci a pohyb hráčů v pokutovém území těsně před zakončením většiny útočných akcí. Dnes se autor Vladan Pražák zaměřil na defenzivní hru mužstva, respektive na taktickou realizaci nácviku v tréninkových jednotkách. Na konci minulého roku vyšel první díl seriálu. Záměr: Prostřednictvím organizace v obraně (kompaktní udržování obranného tvaru do hloubky i šířky hřiště, aktivní obrana herního prostoru i hráčů soupeře při vysoké mentální koncentraci) dosáhnout vysokého počtu konstruktivně získaných míčů a zabránit soupeři vytvářet střelecké situace. Kritická místa praktické demonstrace: - udržování vzdáleností mezi hráči - obsazování herního prostoru v kompaktním bloku - vzájemný koučink hráčů - agresivní chování v osobních soubojích 
Popis cvičení (2): - družstvo v obraně zaujímá základní rozestavění ve dvou řadách v zóně - proti nim 4 útočníci s míčem v šířkovém postavení (1) Bránicí hráči se snaží přesouvat k soupeři s míčem (2) Nejbližší obránce obsazuje soupeře s míčem, jeho spoluhráči ho zajišťují v odpovídajících odstupech. (3) Při obsazení soupeře v křídelním prostoru, vzdálenější střední obránce zaujímá postavení poněkud hlouběji, aby jistil eventuální dlouhé míče do centra za obranu. (4) Vzdálenější krajní obránce „jistí“ diagonální míče a stojí poněkud "výše" (2 – 3m), aby střední obránce mohl vystoupit a hrát na ofsajd (tzv. postavení do háku). (5) Útočníci si přihrávají míč do šířky, hráč s míčem zpomalí činnost, aby obránci mohli zaujmout ideální obranné postavení. (6) Při centrálním postavení míče, hráči v obraně vytvářejí obranný trojúhelník (druhý obrázek), odpovídající středový hráč atakuje hráče s míčem mírně ze strany v obranném střehu (postojem nutí útočníka přihrát do strany zamýšleným směrem). (7) S přihrávkou útočníků do strany, hráči v obraně upravují postavení (vysunutý středový hráč se vrací do zajišťujícího postavení, na hráče s míčem se vysouvá další středopolař). Trenér reaguje a koriguje správnost zaujímání postavení. 
Speciální pokyny: - sledovat pohyb spoluhráčů a míče - pohyb vpřed do postavení v obranném střehu - pohyb vzad na předních částí chodidel ("lehké nohy") s udržením přehledu o soupeři Pomůcky: - 8x mety (kloboučky, kužely) - rozlišovací trika (2 barvy) - 1x míč --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
|
|||||||
| < Předch. | Další > |
|---|
|
| Katalog cvičení . rychlé menu |
|---|
|
|
|
|
|
| Kalendář publikovaných článků 2008 |
|---|
| Reklama | |
|---|---|
|
| Katalog cvičení . poslední přidaná cvičení |
|---|
|
1. HC - Diamantové řešení situace 2:2 Kategorie:(a) 2:2, 3:3, 4:4 2. PC - Přihrávkový větrník (1.část) Kategorie:(06) Řetězce cvičení 3. PH - Hra 8:8 - ve středu pole 2:2 Kategorie:(a) 8:8, 9:9, 10:10 4. HC - Hra 8:8 na čtyři branky a čtyři brankáře Kategorie:(a) 8:8, 9:9, 10:10 5. PC - Rychlá narážečka ve dvou čtvercích Kategorie:(06) Řetězce cvičení |
| Anketa |
|---|
| Rychlé menu | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
| Doporučujeme | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| Reklama |
|---|
|
|
| Ikonka |
|---|
 [zdrojový kód] |
| Pět náhodných článků z archivu |
|---|
© 2010 www.trenink.com
Joomla! is Free Software released under the GNU/GPL License.