| Hlavní strana | Pondělí, 06 září 2010 |
|
| Hlavní menu | |||||
|---|---|---|---|---|---|
|
| Archiv cvičení | |||
|---|---|---|---|
|
| Publicistika | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
| Medicína a regenerace | ||||
|---|---|---|---|---|
|
| Reklama | |
|---|---|
|
|
| Přihlášení |
|---|
| Registrovaní on-line |
|---|
| Recenze |
|---|
|
|
| Fotbalové časopisy |
|---|
|
|
| Rozhovory |
|---|
|
|
| Statistiky |
|---|
 |
| RSS |
|---|
|
| Přidej obsah |
|---|
 
|
| Aktualitky | |||
|---|---|---|---|
|
|||
Na našich stránkách na | Herní cvičení: Různé napadání v souboji 1:1 |
|
|
| Trénink - Herní cvičení | |||||
Úterý, 02 únor 2010 - článek napsal Jiří Formánek ( 6975 přečtení)
Soubojové chování v situacích jeden na jednoho je součástí každého utkání a mělo by se proto i velmi často objevovat v tréninkových jednotkách a to především ve věkových kategoriích přípravek a mladších žáků.Cvičení pojmenované Různé napadání v souboji 1:1 si klade za cíl naučit útočníky i obránce řešit souboj jeden na jednoho při různém způsobu bránění, útočnící se musí naučit reagovat na změněnou situaci, navést si míč do výhodné pozice a akci zakončit nejen střelbou, ale především brankou. Bránící hráči by si měli vyzkouěet obě dvě varianty. "Cvičení jsem vždy zařazoval do hlavní části tréninkové jednotky," říká autor dnešního článku Jiří Formánek. Zvládnou ho jak hráči žáků, tak i přípravek, cvičení je při vysoké intenzitě provádění vhodné i pro dorostence a dospělé. Cíl herního cvičení: Cílem herního cvičení je naučit hráče řešit soubojové situace jeden na jednoho (1:1) z pozice bráníccího i útočícího hráče. To vše v prostoru těsně před a uvnitř pokutového území. Útočící hráč musí reagovat na pohyb bránícího hráče, který se rozhoduje pro čelní bránění, ale kde má útočící hráč více času nebo pro napadání zezadu, kde má naopak útočící hráč minimum času. 
Popis herního cvičení: - prostorem cvičení je pokutové území a prostor před ním - na brankové čáře je postavena branka - v prostoru před pokutovým územím jsou dva zelené kužely - jejich rozestup je 10 až 15 metrů - a jejich spojnice je rovnoběžná s brankovou čarou - dále jsou v tomto prostoru umístěny dva oranžové kužely - jeden v prostoru značky pro pokutový kop - druhý pak tesně za půlkruhem před pokutovým územím - cvičení je určeno pro: (a) 2 brankáře (b) 6 až 14 hráčů do pole - brankáři chytají v brankách - hráči do pole jsou rozdělení na dva týmy - červení hráči jsou v pozici obránců - žlutí pak v pozici útočníků - oba dva týmy stojí proti sobě za svým zeleným kuželem - útočící hráči mají všichni míč - akci zahajují přihrávkou na bráníccího hráče - okamžitě po přihráce pozadu obíhají kužel za sebou - bránící hráč odehrává míč zpět na útočícího hráče - a vybírá si jeden z oranžových kuželů, který obíhá: (a) vzdálenejší na značce pro pokutový kop - čelní bránění (b) bližší před půlkruhem - napadání hráče zezadu - útočící hráč míč přijme a pokouší se o zakončení akce - bránící hráč po oběhnutí mety útočníka okamžitě napadá - akce končí vstřelením branky, střelbou na branku, faulem nebo míčem v zámezí - další akci zahajuje znovu přihrávkou útočící hráč - role útočícího a bránícího týmu se měni po: (a) časovém intervalu (b) určitém počtu vstřelených branek (c) určitém počtu odehraných akcí 
Varianty: - hráči mohou zakončit pouze slabší nohou - hráči akci zahajují: (a) autovým vhazováním (b) nahozením na hlavičku - týmy soutěží o větší počet vstřelených branek Pomůcky: - 1x branka (velká) - 12x míč - 4x mety (kuželky, kloboučky) - rozlišovací trika (2 barvy) --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
|
|||||
| < Předch. | Další > |
|---|
|
| Katalog cvičení . rychlé menu |
|---|
|
|
|
|
|
| Kalendář publikovaných článků 2008 |
|---|
| Reklama | |
|---|---|
|
| Katalog cvičení . poslední přidaná cvičení |
|---|
|
1. PC - Přihrávkový větrník (1.část) Kategorie:(06) Řetězce cvičení 2. PH - Hra 8:8 - ve středu pole 2:2 Kategorie:(a) 8:8, 9:9, 10:10 3. HC - Hra 8:8 na čtyři branky a čtyři brankáře Kategorie:(a) 8:8, 9:9, 10:10 4. PC - Rychlá narážečka ve dvou čtvercích Kategorie:(06) Řetězce cvičení 5. KC - Cvičení pro koordinační pás (žebřík) (3.část) Kategorie:(01) Obratnost a koordinace |
| Anketa |
|---|
| Rychlé menu | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
| Doporučujeme | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| Reklama |
|---|
|
|
| Ikonka |
|---|
 [zdrojový kód] |
| Pět náhodných článků z archivu |
|---|
© 2010 www.trenink.com
Joomla! is Free Software released under the GNU/GPL License.