| Hlavní strana | Čtvrtek, 09 září 2010 |
|
| Hlavní menu | |||||
|---|---|---|---|---|---|
|
| Archiv cvičení | |||
|---|---|---|---|
|
| Publicistika | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
| Medicína a regenerace | ||||
|---|---|---|---|---|
|
| Reklama | |
|---|---|
|
|
| Přihlášení |
|---|
| Registrovaní on-line |
|---|
| Žádní uživatelé online |
| Recenze |
|---|
|
|
| Fotbalové časopisy |
|---|
|
|
| Rozhovory |
|---|
|
|
| Statistiky |
|---|
|
|
| RSS |
|---|
|
| Přidej obsah |
|---|
 
|
| Aktualitky | |||
|---|---|---|---|
|
|||
Na našich stránkách na | Herní cvičení: Prosaď se proti trojici obránců |
|
|
| Trénink - Herní cvičení | |||||
Úterý, 09 březen 2010 - článek napsal Jiří Formánek ( 4253 přečtení)
Řešení soubojových situací, respektive mikrosituací tři na dva (3:2) jsme se na portálu fotbalových trenérů trenink.com věnovali již několikrát, jako příklady uvádím cvičení Mikrosituace před brankou - 3:2 nebo také Situace 2:3, dva obránci a tři útočníci, ve kterých měli početní převahu útočící hráči.Samotná utkání však často přináší méně výhodné situace dvou útočníků na trojici obránců (2:3) a právě dnes uveřejňujeme cvičení s názvem Prosaď se proti trojici obránců, které by hráče mělo naučit prosadit se i v takto nevýhodné situaci a naučit je, že cílem není akci "pouze" zakončit, ale vstřelit branku! článek navazuje na cvičení rosaď se proti dvojici obránců. Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky. Při úpravě velikosti herního prostoru je toto cvičení možno zařazovat i do tréninkového procesu přípravek (mladší, starší), ale samozřejmě také i do všech starších věkových kategorií a to až po dospělé. Cíl herního cvičení: Cílem herního cvičení je naučit hráče řešit početně nevýhodné situace dva na tři (2:3), to vše v bezprostřední blízkosti branky soupeře. Útočící hráči májí možnost zvolit si řešení, které by mělo vést nejen ke střelbě, ale především ke vstřelení branky. Bránící hráči jsou motivování ke konstruktivnímu odebrání míče a následnému vlastnímu zakončení, respektive vyřešení situace tři na dva (3:2). 
Popis herního cvičení: - herním prostorem je dvojnásobné pokutové území - na koncových čarách jsou postaveny branky - cvičení je určeno pro: (a) 2-3 brankáře (b) 10-15 hráčů do pole - hráči do pole jsou rozdělení na tři týmy - šestice hráčů útočí (po dvojicích) - zbývajících devět hráčů brání (po trojicích) - brankáři chytají v brankách - bránící hráči se do akce zapojují po trojicích - útočící hráči pak po dvojicích - jeden z krajních bránících hráčů má míč - akci zahajuje tím, že si míč narazí o spoluhráče - vzápětí dává míč na jednoho z dvojice útočících hráčů, kteří si nabíhají do volného prostoru - po odehrání míče na útočníky se do akce zapojuje i třetí obránce z druhé strany - jeden z útočníků přijme míč a ve spolupráci se spoluhráčem - se pokouší se o zakončení akce v podobě vstřelení branky - obránci se snaží o vytlačení útočících hráčů do nevýhodné pozice - případně odebrání míče a vlastní zakončení akce - hráči jsou motivování k ofenzivnímu řešení situace, počítají se pouze vstřelené branky - útočící hráči se mění po: (a) časovém intervalu (2,3,4,5) minut (b) předem stanoveném počtu rozehraných akcí Varianty: - bránící hráč akci rozehrává dlouhou přihrávkou na útočníka, bez kombinace s brankářem - týmy si počítají vstřelené, ale i obdržené branky (akce se řeší spíše s cílem neinkasovat!) - akci zahajuje výhozem (výkopem) brankář - všichni obránci po odehrání míče provádí obratnostní cvik Pomůcky: - 2x velká branka (přenosná iGoal) - 8x mety (kuželky, kloboučky) - 12x míč - rozlišovací trika (2-3 barvy) --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
|
|||||
| < Předch. | Další > |
|---|
|
| Katalog cvičení . rychlé menu |
|---|
|
|
|
|
|
| Kalendář publikovaných článků 2008 |
|---|
| Reklama | |
|---|---|
|
| Katalog cvičení . poslední přidaná cvičení |
|---|
|
1. HC - Diamantové řešení situace 2:2 Kategorie:(a) 2:2, 3:3, 4:4 2. PC - Přihrávkový větrník (1.část) Kategorie:(06) Řetězce cvičení 3. PH - Hra 8:8 - ve středu pole 2:2 Kategorie:(a) 8:8, 9:9, 10:10 4. HC - Hra 8:8 na čtyři branky a čtyři brankáře Kategorie:(a) 8:8, 9:9, 10:10 5. PC - Rychlá narážečka ve dvou čtvercích Kategorie:(06) Řetězce cvičení |
| Anketa |
|---|
| Rychlé menu | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
| Doporučujeme | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| Reklama |
|---|
|
|
| Ikonka |
|---|
 [zdrojový kód] |
| Pět náhodných článků z archivu |
|---|
© 2010 www.trenink.com
Joomla! is Free Software released under the GNU/GPL License.