Hlavní strana  Herní trénink Herní cvičení Herní cvičení: Situace 2:3, dva obránci a tři útočníci |
Čtvrtek, 09 září 2010 |
|
| Hlavní menu | |||||
|---|---|---|---|---|---|
|
| Archiv cvičení | |||
|---|---|---|---|
|
| Publicistika | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
| Medicína a regenerace | ||||
|---|---|---|---|---|
|
| Reklama | |
|---|---|
|
| Přihlášení |
|---|
| Registrovaní on-line |
|---|
| Žádní uživatelé online |
| Recenze |
|---|
|
|
| Fotbalové časopisy |
|---|
|
|
| Rozhovory |
|---|
|
|
| Statistiky |
|---|
|
|
| RSS |
|---|
|
| Přidej obsah |
|---|
 
|
| Související články |
|---|
| Herní cvičení: Situace 2:3, dva obránci a tři útočníci |
|
|
| Trénink - Herní cvičení | |||||
Úterý, 24 říjen 2006 - článek napsal Jiří Formánek ( 5013 přečtení)
Odpolední článek na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com je od trenéra a editora Jiřího Formánka, který svou pozornost v tomto článku zaměřil na řešení herních situací 3:2 z pohledu útočníků i obránců.Název dnešního článku je Situace 2:3, dva obránci a tři útočníci a jak je již z názvu patrné, tak se autor zaměřil v tom jednoduchém herním cvičení na řešení situací 3:2, kde důraz je kladen na efektivní zvládnutí těchto situací a v případě obránců pak na konstruktivní odebírání míčů. Cvičení je určeno vyspělejším týmům přípravek a všem týmům a trenérům starších věkových kategorií, až po dospělé. Obvykle je vhodné toto herní cvičení zařadit do hlavní části tréninkové jednotky a je třeba dávat pozor na poměr intervalu zatížení a odpočinku. 
Cíl herního cvičeníCílem dnešního herního cvičení je naučit útočící hráče držící míč vyřešit situaci tři na dva (3:2), prosadit se na zahuštěném prostoru a využít své početní převahy. Bránící hráči se naopak snaží odebrat míč, vyžadováno je konstruktivní odebrání míče, a následný rychlý přechod do útočné fáze, zde reprezentovaný přihrávkou je jedné ze dvou branek. Popis herního cvičení - herním prostorem je obdélník 20x16 metrů - na delších stranách hrací plochy jsou: (a) na jedné straně jedna branka (2 metry) (b) na protější dlouhé straně dvě branky u stran (1,5 metru) - cvičení je určeno pro pět hráčů do pole: (a) dva obránce (A+B) (b) tři útočníky (M+N+O) - každou jednotlivou akci začínají vždy tři útočící hráči - jejich snahou je vyřešit situaci 3:2 a vstřelit branku - bránící hráči se snaží konstruktivně útočníkům míč - a pokusit se přihrát (vstřelit) branku do jedné ze dvou branek - po vstřelení branky, konstruktivním i nekonstruktivním odebrání míče - začínají další akci vždy útočníci - doporučený IZ v první sérii je 90 vteřin, ve druhé sérii pak 60 vteřin - každá série by měla obsahovat 4-6 opakování Varianty: - lze upravit velikost hrací plochy (zvětšit x zmenšit) - útočníci mohou mít na své základní čáře 3 menší branky - útočníci mají omezený počet doteků (2,3) - bránící hráči po zisku míče mají za úkol míč v brankách zašlápnout - bránící hráči si po zisku míče musí míč vyměnit (přihrát) - po zisku míče mohou hráči míč libovolně zašlápnout na obvodě hrací plochy Pomůcky: - 5x rozlišovací trika (2 barvy 2:3) - 10x míč - 4x mety (kuželky, kloboučky) - 3x malé branky nebo 6x mety na vyznačení branek --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
|
|||||
| < Předch. | Další > |
|---|
|
| Katalog cvičení . rychlé menu |
|---|
|
|
|
|
|
| Kalendář publikovaných článků 2008 |
|---|
| Reklama | |
|---|---|
|
|
| Katalog cvičení . poslední přidaná cvičení |
|---|
|
1. HC - Diamantové řešení situace 2:2 Kategorie:(a) 2:2, 3:3, 4:4 2. PC - Přihrávkový větrník (1.část) Kategorie:(06) Řetězce cvičení 3. PH - Hra 8:8 - ve středu pole 2:2 Kategorie:(a) 8:8, 9:9, 10:10 4. HC - Hra 8:8 na čtyři branky a čtyři brankáře Kategorie:(a) 8:8, 9:9, 10:10 5. PC - Rychlá narážečka ve dvou čtvercích Kategorie:(06) Řetězce cvičení |
| Anketa |
|---|
| Rychlé menu | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
| Reklama |
|---|
|
|
| Ikonka |
|---|
 [zdrojový kód] |
| Pět náhodných článků z archivu |
|---|
© 2010 www.trenink.com
Joomla! is Free Software released under the GNU/GPL License.