Herní cvičení: 3:3 na útočné třetině hřiště s brankářem

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení Vytvořeno 22. prosinec 2006
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 5538
Image Přestože počasí tomu, alespoň na většině území České republiky, příliš nenasvědčuje, tak dnes tu máme poslední pracovní dopoledne před Štědrým dnem a s ním i další článek na stránkách trenérského web magazínu fotbalových trenérů trenink.com, tentokrát od trenéra Jiřího Formánka, který si pro trenéry-čtenáře, kteří i v tento čas navštíví tyto stránky, připravil článek o finální části řešení situace 3:3.

Název dnešního herního cvičení je 3:3 na útočné třetině hřiště s brankářem, cílem cvičení je naučit hráče řešit finální část útočné akce v poměru hráčů 3:3 s důrazem na správné posuny a zajišťování od bránících hráčů, komunikaci s brankářem a od útočících hráčů snaha o překvapivá, nestandardní řešení.

Cvičení zařazujeme do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky, určeno je jak pro mládežnické týmy, tak pro mužstva dospělých.

Cíl herního cvičení:

Cílem dnešního herního cvičení je naučit ofenzivní hráče řešit finální část útočné akce v poměru hráčů 3:3 s případným načrtnutím variant jak situace řešit. U bránících hráčů s důrazem na správné posuny a zajišťování od bránících hráčů, neustálou komunikaci s brankářem a dále pak od útočících hráčů snaha o překvapivá, nestandardní řešení.

Popis herního cvičení:

- herním prostorem cvičení je třetina normální hrací plochy
- v třetině normální hrací plochy je vyznačena základní čára
- cvičení je určeno minimálně pro:
(a) 6 hráčů do pole
(b) 1-2 brankáře
- hráče do pole rozdělíme na dvě družstva po třech:
(a) trojice (A,B,C) má ofenzivní úkoly
(b) trojice (K,L,M) má naopak defenzivní úkoly
- brankář chytá v brance
- trenér (T) má za základní čarou k dispozici dostatek míčů
- akci zahajuje vždy trenér (T) rozehrávkou
- rozehrává na libovolného hráče útočící trojice
- úkolem útočících hráčů je připravit si střeleckou pozici a zakončit
- bránící hráči se vhodným posouváním a zajišťováním snaží o konstruktivní odebrání míče
- akce končí:
(a) vstřelením branky
(b) když míč opustí hrací plochu
(c) některý z hráčů fauluje
(d) hráči překročí časový limit

Varianty:

- ofenzivní hráči mají omezený počet doteků
- ofenzivní hráči smí zakončovat pouze prvním dotykem
- bránící hráči se po zisku míče snaží o dlouhou přihrávku do prostoru, kde stojí trenér
- po zisku míče o obránců následuje "malá domů" a dlouhý odkop od brankáře

Pomůcky:

- 1x velká branka
- 8x míč
- minimálně 6x rozlišovací trika (2 barvy)
- 4x mety (kuželky, kloboučky)

Vyzkoušeli jste toto cvičení. Jaké s ním máte zkušenosti a monžné varianty? Diskusní fórum
{moscomment}

Plánované akce

No events found

Přihlašovací formulář

Tréninkové pomůcky

Dne 14.05.2012, 08:44 napsal Jiří Formánek
recenze-taktifol-taktika-i-pro-zapasy-venku RECENZE  V přechozích měsících jsme na stránkách trenérského portálu fotbalových trenérů www.trenink.com přinesli recenze několika tréninkových pomůcek, které používali ale...

Knihy

Dne 01.09.2006, 15:45 napsal Jiří Formánek
recenze-fotbal-kondini-trenink Na stránkách trenérského portálu trenink.com přináąíme daląí recenzi na knihu s tématikou fotbalového tréninku, publikaci vydalo tento rok Grada Publising a pod knihou je podepsán...

Seriál: Reaguj a vyraž

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Seriál Reaguj a vyraž navazuje na článek, který vyšel v předcházejících měsících, a zabýval se  problematikou Rozvoje rychlostních schopností hráčů fotbalu.  Cvičení seriálu navazují na problematiku rozvoje rychlostních scghopností fotbalistů a měly by být inspirací pro obměnu cvičení při rozvoji rychlosti, reakce a koordinace.
 
Cvičení je nutné zařadit na začátek hlavní části tréninku, kterému musí předcházet důkladné rozvičení.

Číst dál...

Aktuální téma: Aktuální trendy strečinkových cvičení fotbalistů při rozcvičení

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
V seriálu článků na aktuální téma na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé. 
 
Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.
 
Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických týmů s vývojem aktuálních trendů aplikovaných při strečinkových cvičení, především ve fázi rozcvičení. Pokusím se popsat, jaké druhy protažení je možné aplikovat a kdy je vhodné je použít.

Číst dál...

Seriál: Jak překonat obranu soupeře středem?

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 SERIÁL  "Jak překonat obranný blok soupeře, v prostoru těsně před pokutovým územím, nám opakovaně v prvotřdní kvalitě předváděli hráči FC Barcelona. Autor seriálu připravil pro čtenáře několik jednoduchých cvičení, které mohou trenéři zařazovat do tréninků. Pokusme se inspirovat," dodává autor.
 
Autorem seriálu, který je inspirován hrou FC Barcelona za působení trenérů Guardioly a Vilanovy je trenér Jiří Formánek, který celý seriál pojmenoval Jak překonat obranu soupeře středem? Autor si současně dovoluje upopzornit na reportáž Filipa Toncara ze stáže v tomto velkoklubu.
 
Seriál cvičení je určen pro mládežnické trenéry od přípravek až po dorostence.

Číst dál...