Průpravné cvičení: Kombinace středem s výběrem střelce (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení Vytvořeno 25. leden 2007
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 6152
Image První varianta tohoto cvičení vyšla tento týden v úterý odpoledne na stránkách trenérského fotbalového portálu trenink.com a autorem článku byl trenér Jiří Formánek, který dnes čtenářům nabízí druhou variantu cvičení, ve které je opět jednou z nejdůležitějších funkce nahrávače, který rozhoduje o úspěšnosti celé akce.

Cvičení má název Kombinace středem s výběrem střelce (2.část) a důraz je kladen především na práci narážeče pohybujícího se na hraně pokutového území, který se musí rozhodnout pro jednoho nebo druhého z nabíhajících hráčů, kteří si říkají o míč pro zakončení, ale navíc i rozehrávače, který připravuje finální přihrávku.

Cvičení obvykle zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, zařadit toto cvičení lze i do předzápasového rozcvičení nebo jako rozcvičení pro hráče kteří mají nastoupit do druhého poločasu utkání. Zvládnou ho hráči žákovských týmů.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem tohoto průpravného cvičení je vedle nácviku přípravné kombinace středem hřiště především naučit hráče pohybujícího se na hraně pokutového území správně se rozhodnout pro jednoho nebo druhého z nabíhajících hráčů, kteří si říkají o míč pro zakončení, útočící hráči musí svůj náběh dobře načasovat.

Popis průpravného cvičení

- herním prostorem cvičení je polovina hrací plochy
- cvičení je určeno minimálně pro:
(a) 1-2 brankáře (G)
(b) 1 narážeče (N) na hraně pokutového území
(b) 1 rozehrávače (R) ve středovém kruhu
(c) 2 zakončující hráče
- při větším počtu hráčů vytvoří hráči dvojice
- dostatek míčů je k dispozici v prostoru středového kruhu
- akci zahajuje hráč B pohybem k brance soupeře
- poté mění směr pohybu a jde si pro míč
- rozehrávač R dává přihrávku do pravého křídelního prostoru na hráče B
- hráč A v tuto chvíli vyráží proti brance a následně mění směr do hřiště
- hráč B prvním dotykem dává příčnou přihrávku na A
- hráč B po odehrání míče okamžitě přebíhá do levé části hřiště
- rozehrávač si postoupí o několik metrů vpřed
- hráč A sráží přihrávku od hráče B na rozehrávače R do středu
- hráč A po odehrání míče okamžitě přebíhá do pravé části hřiště
- rozehrávač R dává kolmou přihrávku na narážeče
- narážející hráč N se pak rozhoduje pro jednoho z nabíhajících hráčů
- ten pak celou akci zakončuje
- cvičení pokračuje další dvojicí

Varianty:

- zakončující hráč střílí prvním dotykem
- hráč který nezakončoval nahrazuje nahrávače N na jeho pozici

Pomůcky:

- 1x velká branka (přenosná)
- 10x míč
- rozlišovací trika (pro dvojice útočících hráčů)
- 4x mety (kuželky, kloboučky)

Máte rádi v tréninku cvičení, které u hráčů podporují schopnost rozhodovat se? Diskusní fórum



{moscomment}

Reklama

Hertha BSC

Hertha BSC: Kombinace s malým časem na míči

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 PŘIHRÁVKY  V průběhu podzimní sezóny jsme se opakovaně inspirovali u evropských velkoklubů. V případě FC Bayern Mnichov v cvičení Přihrávky a narážečky v rozcvičení, u FC Schalke 04 s cvičením Předzápasová kombinace a střelba.
 
Cvičení Kombinace s malým časem na míči, které je vhodné pro rozcvičení v tréninku, je inspirováno tréninkovým procesem bundesligového týmu Hertha BSC, kde působí český reprezentant Vladimír Darida.

Číst dál...

FC Bayern Mnichov

Rozcvičení: Načasování přihrávky a náběhu

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 FC BAYERN MNICHOV  V předcházejících měsících jsme se několikrát inspirovali u evropských velkoklubů, za připomenutí stojí cvičení Kombinace s malým časem na míči z tréninkového procesu Hertha BSC nebo cvičení Předzápasová kombinace a střelba FC Schalke 04 s několika variantami zakončení.
 
Cvičení Načasování přihrávky a náběhu je popisem aktuálního tréninkového cvičení FC Bayernu Mnichov, které do tréninku v pondělí 30.1.2017 zařadil trenér Carlo Ancelotti jako součást rozcvičení v úvodní části tréninku.  

Číst dál...

Individuální trénink

Reklama

FC Bayern Mnichov: Střelba z boku s Xabi Alonso

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 FC BAYERN MNICHOV  V minulých týdnech jsme se inspirovali v tréninkové procesu FC Bayernu Mnichov v cvičení Přihrávky a narážečky v rozcvičení FC Bayern Mnichov pod vedením Carla Ancelottiho nebo v třetím díle seriálu Zakončení po chytré kombinaci, které zařazoval Pep Guardiola.
 
V cvičení Střelba z boku s Xabi Alonso a jeho variantách jde o nácvik střelby z boku pokutového území, po předchozím běžeckem zatížení, zakončneí předchází jednoduché naražení v prostoru před pokutovým územím.

Číst dál...

Útok: Přihrávka do prostoru pro útočníka

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 VÝBÉR MÍSTA  V cvičení Kombinuj a prosaď se proti obrannému bloku bylo cílem zlepšit týmovou spolupráci a schopnost prosazovat se proti zformované a kompaktní obraně soupeře, dnešní cvičení má jendodušší organizaci a zaměřuje se na mladší a starší žáky.
 
Cvičení Přihrávka do prostoru pro útočníka je určeno pro skupinový trénink, určený ofenzivním hráčům, který se zaměřuje na zahrání finální přihrávky, kterému předchází uvolnění  a náběh do volného prostoru od hrotového útočníka.  

Číst dál...

1. FSV Mainz 05: Kombinace trojice s přenesením

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 ROZCVIČENÍ  V předchozích týdnech jsme se pro cvičení inspirovali v tréninkových jednotkách bundesligových týmů Hertha BSC a FC Bayern Mnichov. Tentokrát jsme se inspirovali v tréninku 1. FSV Mainz 05.
 
Kombinace trojice s přenesením je cvičením, které je vhodné využít v úvodní části tréninku, podobně jako přehled cvičení z loňského podzimu. Po  kombinaci na malém prostoru následuje přenesení hry. 

Číst dál...

Průpravné cvičení: Přihrávky do středu trojúhelníku

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 ROZCVIČENÍ  V posledních týdnech jsme se opakovaně zaměřili na cvičení vhodná pro rozvičení před tréninkem, za připomenutí určitě stojí Vedení míče a přihrávky v italském čtverci nebo Přihrávky a narážečky v rozcvičení FC Bayern Mnichov, což je komplexním cvičení pro úvod tréninkové jednotky.
 
Článek s názvem Přihrávky do středu trojúhelníku přináší vedle základního provedení i čtyři další navazující video varianty, navíc s možností dalších modofikací. Cvičení zvládnou hráči přípravek a mladších žáků, stejně tak vhodné jsou pro dorostence a dospělé.   

Číst dál...

Průpravné cvičení: Střelba na malém prostoru

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 ZAKONČENÍ  Cvičení s názvem Střelba na malém prostoru je určeno pro ofenzivní hráče a především pro útočníky, po kterých požadujeme pohotové zakončení z prostoru pokutového území, často po předchozí jednoduché kombinaci nebo naražení. Opakované naražení před střelbou jsme popisovali v cvičení Střelba s trojitým naražením.
 
Cvičení, které ve video ukázce nabízí další tři možné varianty provedení, je určeno pro žákovské a dorostenecké týmy, je možné ho zařadit do skupinového tréninku pro menší počet hráčů a není třeba mít k dispozici velký herní prostor. 

Číst dál...

Kondice: Opakovaný vytrvalostní tandem se zakončením

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 KONDICE  Prvním článkem letošního roku bylo herně-kondiční cvičení s názvem Kondiční tandem na polovině, který navazoval na přehled kondičních cvičení z podzimní části sezóny.
 
Cvičení Opakovaný vytrvalostní tandem se zakončením v sobě vyváženě kombinuje rozvoj herní a kondiční složky. Rozvoj kondice probíhá pomocí dlouhých tandemových náběhů, herní složku rozvíjíme pomocí přihrávek, vedení míče, centrovaných míčů a zakončení akce.

Číst dál...