Průpravné cvičení: Přebíračka míče v kruhu na 4 branky II

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení Vytvořeno 9. únor 2007
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 7265
Image Pátečním dopoledním článkem na stránkách trenérského portálu trenink.com navazuje trenér a editor Jiří Formánek na dvoudílnou sérii článků [1] [2] s podobným názvem jako je ten dnešní Přebíračka míče v kruhu a která vyšla již dříve na těchto stránkách.

Název dnešního cvičení je Přebíračka míče v kruhu na 4 branky II, snahou je zlepšit herní činnosti hráčů jako jsou vedení a ovládání míče na malém zhuštěném prostoru a to vše za proměnlivých situačních podmínek, naražení míče, přihrávání, pohyb hráčů bez míče, výběr místa a orientace v prostoru.

Cvičení je určeno pro týmy již od věkové kategorie přípravek, je vhodné ho zařazovat do průpravné části tréninkové jednotky jako součást herního rozcvičení nebo opakování základních herních činností hráčů.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem průpravného cvičení je zlepšit individuální herní činnosti jednotlivých hráčů jako jsou především vedení a ovládání míče na malém zahuštěném prostoru a za proměnlivých podmínek, dále pak je to naražení míče, přihrávání, pohyb hráčů bez míče, výběr místa a orientace v prostoru.

Popis průpravného cvičení:

- herním prostorem je kruh
- kruh má poloměr 10-15 metrů
- cvičeni je určeno osm deset hráčů do pole
- v prostoru okolo kruhu jsou postaveny 4 branky
- branky jsou ve stejné vzdálenosti, na 4 světové strany
- uvnitř kruhu je libovolně rozmístěno 12 kuželů
- uvnitř hrací plochy pracují 4 hráči (A,B,C,D), každý s míčem
- za každou brankou stojí jeden hráč (K,L,M,N) bez míče
- na pokyn trenéra hráči v kruhu vedou míč
- obcházejí kužely, vyhýbají se ostatním hráčům, drží míč pod kontrolou
- na pokyn trenéra si každý hráč s míčem vybere vlastní branku
- dává přihrávku na neutrálního nahrávače
- nahrávač naráží míč zpět a cvičení dále pokračuje
- cvičení je ohraničeno:
(a) časovým limitem
(b) počtem naražení s hráči za brankami
(c) nepovedenou přihrávkou od některého z hráčů
- poté dojde k výměně pozic hráčů

Varianty:

- hráči vedou míč pouze "slabší" nohou
- nahrávač nehraje prvním dotykem, ale vyvede míč stranou branky a přihrává
- nahrávač míč převezme a dovede ho do kruhu, hráč ze středu jde na jeho místo
- nahrávač si míč zpracuje přihrává na dalšího jiného volného hráče v kruhu bez míče

Pomůcky:

- mety na vyznačení kruhu 6-12x
- 8x mety nebo 4x malé branky
- 12x mety umístěné uvnitř kruhu
- 4x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)

Máte vlastní variantu tohoto cvičení? Diskusní fórum



{moscomment}

Reklama

Přihlašovací formulář

TOP článek

Atlético Madrid: Centr z boku pokutového území (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 ATLÉTICO MADRID  Opět přinášíme ukázku cvičení z tréninkového procesu top evropského klubu, tentokrát z Atlética Madrid, semifinalisty letošní Ligy mistrů. Podobně tomu bylo v případě cvičení Kombinace středním koridorem, inspirováného cvičením trenéra Pepe Guardioly z Bayernu Mnichov.
 
První seriálu Centr z boku pokutového území je určeno pro šest hráčů do pole a brankáře, prostorem je okolí pokutového území a cvičení je zaměřeno na závěrečnou kombinaci a finální přihrávku ze strany do pokutového území.

Číst dál...

Seriály

Dne 28.12.2011, 08:44 napsal Jiří Formánek
serial-trojuhelnikovy-souboj-11 SERIÁL Středečním příspěvkem na stránkách trenérského portálu fotbalových trenérů www.trenink.com bychom rádi našim čtenářům připomněli třídílný seriál trenéra Jiří Formánka, který se zaměřil na řešení soubojové situace jeden na jednoho v prostoru před pokutovým územím a to jak z pozice útočícího, tak bránícícho hráče. Cílem trojice cvičení s názvem Trojúhelníkový souboj 1:1 je hráče řešit soubojovou...

Individuální trénink: Koordinace ve trojici s míčem (3.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Jak pro individuální trénink tří hráčů, tak pro týmové rozcvičení trojic hráčů je možné využít všechny díly seriálu Koordinace ve trojici s míčem. V průběhu tréninku je rozdělení do trojic je obvyklé, na www.trenink.com jsme publikovali například článek Přihrávky trojice ve čtverci
 
Cílem cvičení rozvoj běžecké koordinace a obratnosti. Hráči mezi naražením míče na kratších stranách herního prostru prvádí při běhu časté změny směru běhu. 

Číst dál...

FC Bayern Mnichov: Zakončení po chytré kombinaci (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 FC BAYERN MNICHOV  Cvičení Zakončení po chytré kombinaci zařadil trenér Pep Guardiola do tréninkového procesu FC Bayern Mnichov na začátku ledna 2016, v průběhu zimního přípravného kempu, který proběhl v Kataru v Doha
 
Druhý díl je tímto cvičením inspirován. Hráči se musí prosadit se kombinací ve středu hrací plochy a připravit si pozici pro zakončení, buď střelbou ze střední vzdálenosti nebo navedením a zakončením z prostoru pokutového území.   

Číst dál...

Průpravné cvičení: Zakončení po uvolnění hráče z křídla (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Cvičení na zakončení akce, po předchozím přijmutí míče a jeho navedení do výhodné střelecké pozice, jsme popisovali v článku Trojúhelníková střelba nebo Přijmutí míče a zakončení, kde hráč zakončuje po zaseknutí do protipohybu.
 
Cílem cvičení Zakončení po uvolnění hráče z křídla je naučit hráče zakončit akci po předchozí přímočaré akci, kde nejdůležitější je dobré přijmutí míče a načasované naražení s hrotovým útočníkem.    

Číst dál...

Průpravné cvičení: Kombinace s hrotovým útočníkem (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Zakončení z prostoru pokutového území jsme se věnovali ve čtyřdílných seriálech Zápasové zakončení v pokutovém území nebo Střelba od brankové čáry, které v obou případech můžete využít v tréninku i s malým počtem hráčů
 
Cílem cvičení Kombinace s hrotovým útočníkem je nácvik závěrečné části útočné kombinace, do které je zapojený hrotový útočník, který míč sklepává na podhrotového záložníka jež dává finální přihrávku na rozběhnutého hráče z hloubky pole.

Číst dál...

Fulham FC: Statická kombinace pro šest hráčů (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  První díl seriálu Statická kombinace pro šest hráčů je inspirováno cvičením z mládežnické akademie Fulham FC, cílem nácvik kombinace ve které se střídají krátké a dlouhé ppřihrávky. Cvičení je zajímavé tím, že všichni hráči se postupně vystřídají na všech pozicích.  
 
Cvičení je určeno pro úvodní nebo průpravnou část tréninku, zvládnou ho hráči věkové kategorie mladších žáků, podobně jako v cvičení Pohyb po přihrávce v šestiúhelníku (4.část), kde byl kladen důraz na výběr a pohyb hráče bez míče.  

Číst dál...

Newcastle united: Situace 2:1 po střelbě (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Chování hráčů v soubojových situacích dva na jednoho často může rozhodnout o osudu utkání. S ohledem na probíhající zimní přípravné období připomínáme kondiční cvičení Kondiční souboj 2:1 v pokutovém území, ve kterém se hráči také dostávají do situace 2:1.
 
Dnešní článek Situace 2:1 po střelbě je inpirován cvičením z mládežnické akademie Newcastlu United, cílem je naučit hráče po zakončení okamžitě přejít do obranné fáze a zabránit zakončení situace, ve které má útočící dvojice početní i situační výhodu. 

Číst dál...