Průpravné cvičení: Křídelní kombinace s výměnou místa, centr a zakončení (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení Vytvořeno 15. únor 2007
Napsal Vladan Pražák Zobrazeno: 5470
Image Prvním autorem trenérského fotbalového portálu trenink.com, který ke zpracování grafické části článku pro tento web magazín použil nový program DrillBook Football Pro se stal trenér Vladan Pražák, který se tentokrát zaměřil na jednu z variant křídelní kombinace.

Název článku je Křídelní kombinace s výměnou místa, centr a zakončení, snahou trenéra je zdokonalení kombinační součinnosti čtveřice hráčů zapojených do útočné činnosti na polovině soupeře při útoku vedeném v křídelním prostoru, spolu s finální fází akce, správným výběrem místa, předvídavostí a přesnou střelbou.

Cvičení je určeno jak pro mládežnické týmy žáků a dorostenců, tak pro dospělé. Obvykle zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem dnešního průpravného cvičení je zdokonalování kombinační součinnosti ofenzivních hráčů při útoku vedeném v křídelním prostoru, spolu s finální fází, správným výběrem místa, anticipací a samotným zakončením akce přesnou střelbou.

(Kliknutím na obrázek se obrázek zvětší)

Popis průpravného cvičení:

- prostorem cvičení je polovina hrací plochy
- hráče a mety rozestavíme dle nákresu
- cvičení provádí vždy čtveřice hráčů
- zahajuje hráč A kolmou přihrávkou (1) na hráče B
- vyráží směrem k postranní čáře
- B prvním dotykem zpět (2) na A
- B po přihrávce provádí obíhačku za hráčem A
- nabíhá podél postranní čáry směrem k brankové čáře
- A prvním dotykem přihrává (3) kolmo na C
- C převezme přihrávku a "otáčí hru" směrem dovnitř
- přihrávkou (4) na nabíhajícího hráče D ze středu
- C po přihrávce provádí obíhačku za hráčem D
- a nabíhá do pokutového území
- D přihrává prvním dotykem (5) do křídelních prostor
- na nabíhajícího hráče B
- B centruje (6) finální přihrávku do pokutového území na hráče C
- který zakončuje akci střelbou (nohou,hlavou)
- po zakončení se rozbíhá akce z druhé strany
- dochází k následujícím posunům hráčů:
- A na post B
- B po centru na post D
- C po zakončení na post A
- D na pozici C

Varianty:

- akci zahajuje hráč D ze středu přihrávkou na hráče A
- hráč C musí zakončit pouze prvním dotykem
- v prostoru pokutového území se pohybuje obránce, který přistupuje k útočníkovi
- hráč B z křídelního prostoru centruje prvním dotykem

Pomůcky:

- 1x velká branka
- 8x mety (kuželky, kloboučky)
- 10x míč
- rozlišovací trika pro jednotlivé čtveřice

Jak často zařazujete do tréninkové ho procesu útočné kombinace? Diskusní fórum



{moscomment}

Tréninkové pomůcky

Dne 13.01.2014, 08:44 napsal Jiří Formánek
treninkova-pomucka-koordinacni-podlozka-s-peti-otvory Tréninková posilovací pomůcka Koordinační podložka s pěti otvory má v anglickém originálu název Dot and Spot Movement Mat. Jedná se o realativně novou tréninkovou pomůcku, která je...

Knihy

Dne 28.04.2006, 15:45 napsal Jiří Formánek
recenze-fotbal-trenink-budoucich-hvzd Autorem knihy s názvem Fotbal a podtitulem trénink budoucích hvězd a portrétem Pavla Nedvědana titulu je čtenářům portálu trenink.com dobře známý PaedDr. Jaromír Votík, který i po...

Přihlašovací formulář

Rozhovor: Rozvoj rychlostních schopností hráčů fotbalu

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé.

Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.

Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s rozvojem rychlostních schopností fotbalových hráčů.

Číst dál...

Aktuální téma: Zimní přípravné období

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  Rok co rok se to opakuje a ani letos tomu nebude jinak. Je co se rozloučíme se starým rokem, tak fotbalisty všech věkových kategorií i výkonnostních úrovní čeká připravené a pečlivě naplánované zimní přípravné období.
 
Na stránkách trenérského portálu vyšly v minulosti k zimní přípravě dva zajímavé rozhovory. První s názvem Jak naplánovat zimní přípravu? se zaměřil především na to co má být obsahem zimní přípravy a upozornění na to, že zimní příprava nezačíná až v lednu.
 
Druhý rozhovor Zimní příprava trochu jinak byl o nových trendech v plánování zimní přípravy fotbalistů a zda je možné tyto trendy aplikovat i u týmů nižších úrovní?

Číst dál...

Rozhovor: Přechod mezi dorosteneckou a mužskou kategorií

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé. 
 
Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.
 
Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s důležitými aspekty přechodu mezi dorosteneckou a mužskou věkovou kategorií. Zaměříme se na důležitost jednotlivých aspektů ve fotbalové přípravě mládežnických týmů, sportovní přípravu, společenské vlivy a psychologické aspekty.

Číst dál...