Průpravné cvičení: Křídelní kombinace s výměnou místa, centr a zakončení (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení Vytvořeno 15. únor 2007
Napsal Vladan Pražák Zobrazeno: 5916
Image Prvním autorem trenérského fotbalového portálu trenink.com, který ke zpracování grafické části článku pro tento web magazín použil nový program DrillBook Football Pro se stal trenér Vladan Pražák, který se tentokrát zaměřil na jednu z variant křídelní kombinace.

Název článku je Křídelní kombinace s výměnou místa, centr a zakončení, snahou trenéra je zdokonalení kombinační součinnosti čtveřice hráčů zapojených do útočné činnosti na polovině soupeře při útoku vedeném v křídelním prostoru, spolu s finální fází akce, správným výběrem místa, předvídavostí a přesnou střelbou.

Cvičení je určeno jak pro mládežnické týmy žáků a dorostenců, tak pro dospělé. Obvykle zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem dnešního průpravného cvičení je zdokonalování kombinační součinnosti ofenzivních hráčů při útoku vedeném v křídelním prostoru, spolu s finální fází, správným výběrem místa, anticipací a samotným zakončením akce přesnou střelbou.

(Kliknutím na obrázek se obrázek zvětší)

Popis průpravného cvičení:

- prostorem cvičení je polovina hrací plochy
- hráče a mety rozestavíme dle nákresu
- cvičení provádí vždy čtveřice hráčů
- zahajuje hráč A kolmou přihrávkou (1) na hráče B
- vyráží směrem k postranní čáře
- B prvním dotykem zpět (2) na A
- B po přihrávce provádí obíhačku za hráčem A
- nabíhá podél postranní čáry směrem k brankové čáře
- A prvním dotykem přihrává (3) kolmo na C
- C převezme přihrávku a "otáčí hru" směrem dovnitř
- přihrávkou (4) na nabíhajícího hráče D ze středu
- C po přihrávce provádí obíhačku za hráčem D
- a nabíhá do pokutového území
- D přihrává prvním dotykem (5) do křídelních prostor
- na nabíhajícího hráče B
- B centruje (6) finální přihrávku do pokutového území na hráče C
- který zakončuje akci střelbou (nohou,hlavou)
- po zakončení se rozbíhá akce z druhé strany
- dochází k následujícím posunům hráčů:
- A na post B
- B po centru na post D
- C po zakončení na post A
- D na pozici C

Varianty:

- akci zahajuje hráč D ze středu přihrávkou na hráče A
- hráč C musí zakončit pouze prvním dotykem
- v prostoru pokutového území se pohybuje obránce, který přistupuje k útočníkovi
- hráč B z křídelního prostoru centruje prvním dotykem

Pomůcky:

- 1x velká branka
- 8x mety (kuželky, kloboučky)
- 10x míč
- rozlišovací trika pro jednotlivé čtveřice

Jak často zařazujete do tréninkové ho procesu útočné kombinace? Diskusní fórum



{moscomment}

Reklama

Nácvik narážečky ve trojici 1

Průpravné cvičení: Nácvik narážečky ve trojici (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3x VIDEO VARIANTA  Narážečka a pohyb po naražení jsou základní dovednosti, které se vedle vedení a ovládání míče musí naučit začínající fotbalisté. Na www.trenink.com jsme uveřejnili seriál Pohyb bez míče ve čtveřici  nebo páty díl seriálu Načasování a pohyb na jeden dotek, který zvládnou hráči kategorie mladších žáků  
 
První díl seriálu Nácvik narážečky ve trojici v sobě vedle nácviku narážečky kombinuje i další základní herní dovednosti jako je přihrávka, přijmutí a vedení míče a pohyb hráče bez míče. Cvičení pohybem protihráče se blíži realitě v utkání. 

Číst dál...

Kalendář článků

September 2016
Mo Tu We Th Fr Sa Su
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 1 2

Seriály

Dne 30.06.2014, 08:44 napsal Jiří Formánek
serial-vedeni-utoku-stredem-v-systemu-4-4-2   SERIÁL   "Schopnost založit, vést a prosadit se postupným útokem středem hrací plochy odlišuje úspěšné týmy od těch průměrných," říkal u každého z článků autor seriálu.   Cílem všech seriálových cvičení s názvem Vedení útoku středem v systému 4:4:2 bylo naučit útočící hráče prosadit se vedením útoku středem proti zformované obraně soupeře, v případě že tým používá rozestavení...

Individuální trénink

Reklama

Zbrojovka Brno: Střelba po naražení a po příčné přihrávce (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 FC ZBROJOVKA BRNO  Inspirací pro dnešní cvičení s názvem Střelba po naražení a po příčné přihrávce jsme našli v tréninkovém procesu, během letního přípravného období, u prvoligového fotbalového klubu FC Zbrojovka Brno. Podobně tomu bylo v případě čtvrté části Kombinace v okolí pokutového území.
 
V cvičení hráče nejdříve zapojíme do kombinace simulované naražením se spoluhráčem, poté útočník nabíhá do prostoru pokutového území kam dostává ze strany přízemní přihrávku a akci zakončuje střelbou.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Výběr místa a naražení v trojúhelníku (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3x VIDEO VARIANTA  Cvičením probíhajícím v prostoru trojúhelníku jsme se věnovali v cvičeních Z jedničky při rozcvičení nebo v kondičním seriálu Startovní rychlost v trojúhelníku, kde jsme se zaměřili na rozvoj startovní a sprinterské rychlosti.  
 
První díl ze seriálu Výběr místa a naražení v trojúhelníku měl nenáročnou orgnizaci, druhý díl je herně náročnější a nabízí proměnlivější podmínky, které mohou v cvičení nastat.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Dlouhá přihrávka před střelbou (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3x VIDEO VARIANTA  Střelbě po předchozím přenesení hry jsme se věnovali v prvním a druhém díle cvičení Zakončení po dlouhém přenesení hry, ve kterém hráči zakončovali hlavou po předchozím centru.
 
První díl seriálu Dlouhá přihrávka před střelbou hru přenáší také pomocí dlouhé přihrávky vzduchem, ale zakončující hráč míč přijme a navádí ho do individuálního zakončení z prostoru hranice pokutového území.  

Číst dál...

Herní cvičení: Souboje 1:1 a 2:2 v rychlém sledu

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 2x VIDEO VARIANTA  Nácvik řešení soubojové situace jeden na jednoho jsme popsali například v druhé části cvičení Vyber si soupeře 1:1 nebo v cvičení Reaguj na vedení míče 1:1, kde hráči musí předvídat vývoj situace a často měnit směr vedení míče.
 
V cvičení Souboje 1:1 a 2:2 v rychlém sledu jsme se zaměřili na schopnost hráčů vyřešit souboj 1:1 a následně reagovat z pozice obránc ena situaci 2:2, hráčí musí "přepnout" myšlení z útoku  do obrany.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Sprint za míčem po přihrávce (5.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3x VIDEO VARIANTA  Pátý díl seriálu s názvem Sprint za míčem po přihrávce svou nenáročnou organizací navazuje na předchozí část. V cvičení se zaměřujeme na schopnost naražení míče dvojice hráčů na krátkou vzdálenost a schopnosti hráčů reagovat explozivním vyražením.  
 
Cvičení je vhodné pro úvod tréninku, podobně jako druhá část cvičení Přihrávka na třetího při přebíhání nebo také druhá část cvičení Z jedničky při rozcvičení, které bylo inspirováno tréninkovým procesem mládežnické akademie PSV Eindhoven.

Číst dál...

Recenze: Přenosná fotbalová branka Kickster Elite 1,5 x 1 m

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 RECENZE  Autor této recenze začínal jako fotbalový trenér mládeže v polovině devadesátých let, kdy nebylo nic neovyklého, že herní prostor pro tréninková cvičení se vyznačoval pomocí těžkých  dopravních kuželů a fotbálek se hrál na přenosné branky z lešenářských trubek.    
 
Za uplynulých dvacet let evoluce v navrhování, konstrukci, výrobě a také bezpečnosti tréninkových pomůcek se výrobci posunuli několik světelných let kupředu. Jak z tohoto pohledu uspěla přenosná fotbalová branka Kickster Elite 1,5 x 1 m, kterou měla redakce www.trenink.com několik týdnů k dispozici?

Číst dál...