Image Oslovili jsme trenéra brankářů slovenské fotbalové reprezentace Rastislava Vincúra a současně majitele brankářské fotbalové školy www.brankar.sk a ten minulý týden publikoval na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com svůj první článek, dnes přichází s druhou částí.

Opět se tedy můžete setkat s článkem od tohoto trenéra, který trenérsky působil především ve slovenských klubech Nitry a Spartaku Trnava, v současnosti je asistentem trenéra Jána Kociana u reprezentace SR.

Druhý díl cvičení má název Rozvoj reakcie brankárov, cílem je nácvik a zdokonalování reakcí brankáře na vzniklou situaci. Určeno pro brankáře od věkové kategorie mladších žáků.

Cíl brankářského cvičení:

Cvičenie slúži k nácviku a zdokonaľovaniu reakcie brankára na vzniknutú situáciu. Môžeme ho použiť od kategórií U-10.

Popis brankářského cvičení:

- cvičenie sa vykonáva v bráne
- s vyznačením bránkového a pokutového územia
- u nižších vekových kategóriách v malej bránke 5x2m
- zapojení sú traja brankári
- alebo dvaja brankári s trénerom
- dve lopty sú položené vo vzdialenosti 2,5 m od bránkovej čiary
- a 4 m vzdialené od seba
- brankár 1 na hlasový pokyn sa otáča
- reaguje na kopnutú loptu brankárom 2 (trénerom)
- ktorá smeruje na jednu s dvoch stojacích lôpt
- musí však chytiť, vyraziť loptu pred stojacou loptou
- v prípade dotyku lôpt brankár 1 má trestný bod
- brankár 2 kope lopty po zemi
- alebo prízemné, primerane prudké
- brankár 1 a 3 sa menia po zákroku
- počet opakovaní: 6x - 8x

Varianty:

- brankár 1 jeho východzia pozícia je:
(a) z kľaku
(b) zo sedu
(c) z ľahu na bruchu
- brankár 3 (tréner) kope loptu:
(a) volejom
(b) halfvolejom

Pomůcky:

- 3x lopty
- 2x značky pre označenie miesta polohy lôpt
- 1x brána

Grafická část článku/cvičení byla připravena v programu DrillBook Football Pro na který mají čtenáři tohoto portálu slevu.



{moscomment}

Komentáře