Průpravné cvičení: Kombinace předcházející střelbě

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení Vytvořeno 26. srpen 2005
Zobrazeno: 20516
Image Stejně jako minulý pátek, tak i tento jde se svou kůží na trh zkušený trenér Libor Musil, tentokrát s článkem který se zaměřil na nácvik kombinace, která předchází finální přihrávce a následnému zakončení.

Libor Musil, je prvním trenérem střední věkové generace, který aktivně začal pro náš web magazín přispívat, v minulosti působil u mládežnických týmů různých věkových kategorii, několik let trénoval muže, aby se vrátil zpět k mládeži, tentokrát ke stašímu dorostu.

Dnešní průpravné cvičení má název Kombinace předcházející střelbě, které bylo inspirováno cvičením současného trenéra druholigového mužstva FC Hradec Králové Karla Krejčíka. Určeno je minimálně pro osm hráčů v poli a jednoho brankáře.

Cíl průpravné cvičení:
Cílem tohoto průpravného cvičení je zlepšit schopnost hráčů koncentrovat se na sled přihrávek předcházejících finální přihrávce a následné zakončení. Důležité je dbát na přesnost přihrávek a na jejich správné načasování.

Popis průpravného cvičení:

- hrací plochou je přibližně polovina normální hrací plochy, možno i třetinu
- pro toto cvičení se využívá velká branka
- cvičení je určeno minimálně pro osm hráče a brankáře
- brankář chytá v brance
- hráči jsou rozestaveni podle diagramu
- akci zahajuje hráč (1) přihrávkou na hráče (2)
- hráč (2) naráží míč zpět na nabíhajícího hráče (1)
- hráč (1) míč posouvá na hráče (3), který je v pohybu proti míči
- hráč (3) přihrává na hráče (2), který je také v pohybu proti svému spoluhráči
- hráč (2) přihrává na hráče (4), který stojí hluboko ve středu pole
- hráč (4) prvním dotykem přihrává na hráče (3), který si pohybem vyžádá míč
- hráč (3) vysílá finální přihrávku na na hráče (4), který zakončuje
- po zakončení se hráči posouvají na pozice:
(a) 1-2 a 2-3
(b) 3-na konec zástupu u půlící čáry
(c) 4-na konec zástupu u branky
(d) 5-1 a 6-4
- akce se opakuje

Varianty:

- akce je možno zahrávat ze dvou stran, družstva pak soutěží
- hráči (2) a (3) se nemění, hráči přebíhají od rozehrávky ke střelbě
- za zakončujícího muže startovat v době přihrávky obránce
- zakončujícího hráče dobíhá vracející se obránce
- hráči mají omezený počet dotyků na 2
- zakončení musí být maximálně na (2,3,4) doteky
- brankáři se mohou střídat podle mužstva nebo po obdržených brankách

Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
{moscomment}

Tréninkové pomůcky

Dne 13.01.2012, 08:44 napsal Administrator
recenze-balancestep-prevence-rehabilitace-i-rozvoj-rovnovahyNestabilní plošiny a balanční pomůcky všeho druhu byly využívány ve fotbalové akademii Ajaxu Amsterdam již v sedmdesátých letech minulého století. Ruka trhu sportovních a tréninkovách...

Knihy

Dne 28.03.2006, 15:45 napsal Jiří Formánek
recenze-kompenzani-cvieni Další knihou s názvem Kompenzační cvičení, kterou má redakce web magazínu fotbalových trenérů trenink.com k dispozici pro recenzi na těchto stránkách vydalo v létě minulého roku...

Přihlašovací formulář

Rozhovor: Rozvoj rychlostních schopností hráčů fotbalu

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé.

Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.

Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s rozvojem rychlostních schopností fotbalových hráčů.

Číst dál...

Aktuální téma: Zimní přípravné období

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  Rok co rok se to opakuje a ani letos tomu nebude jinak. Je co se rozloučíme se starým rokem, tak fotbalisty všech věkových kategorií i výkonnostních úrovní čeká připravené a pečlivě naplánované zimní přípravné období.
 
Na stránkách trenérského portálu vyšly v minulosti k zimní přípravě dva zajímavé rozhovory. První s názvem Jak naplánovat zimní přípravu? se zaměřil především na to co má být obsahem zimní přípravy a upozornění na to, že zimní příprava nezačíná až v lednu.
 
Druhý rozhovor Zimní příprava trochu jinak byl o nových trendech v plánování zimní přípravy fotbalistů a zda je možné tyto trendy aplikovat i u týmů nižších úrovní?

Číst dál...

Rozhovor: Přechod mezi dorosteneckou a mužskou kategorií

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé. 
 
Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.
 
Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s důležitými aspekty přechodu mezi dorosteneckou a mužskou věkovou kategorií. Zaměříme se na důležitost jednotlivých aspektů ve fotbalové přípravě mládežnických týmů, sportovní přípravu, společenské vlivy a psychologické aspekty.

Číst dál...