Průpravné cvičení: Centr z hloubky pole a zakončení (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení Vytvořeno 6. březen 2007
Napsal Michal Švejda Zobrazeno: 6888
Image Mládežnický trenér, pedagog a stále aktivní hráč Michal Švejda, se ve svém premiérovém článku zaměřil především na rovnováhu útočné a obranné složky individuálního výkonu hráče, v minulém týdnu přišel s prvním článkém této dvoudílné minisérie s cvičením na zakončení po přihrávce z hloubky pole.

Název článku, který vychází v úterý dopoledne na stránkách trenérského magazínu trenink.com je Centr z hloubky pole a zakončení (2.část), v cvičení se klade důraz na rychlé zakončení hráče nabíhajícího z hloubky pole (středního záložníka) ze střední vzdálenosti.

V modelových situací z utkání by nemělo být mnoho času na zakončení (či přípravu) střely ze středních vzdáleností, jelikož tento nebezpečný prostor je zhušťován obránci i středními záložníky, proto by cvičení mělo probíhat na jeden dotek a být dokonale načasováno.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem průpravného cvičení je naučit hráče nebát se akci prvním dotykem střelbou ze střední vzdálenosti z prostoru před hranou pokutového území, kde hráči nemají dostatek času ani prostoru k přípravě střelby, proto je třeba cvičení správně načasovat.

Popis průpravného cvičení:

- prostorem cvičení je polovina normální hrací plochy
- cvičení je určeno minimálně pro:
(a) 1-2 brankáře
(b) 3 hráče do pole
- krajní obránce (záložník) začíná akci
- k dispozici má dostatek míčů
- krajní obránce po 3-5 metrovém vedení míče
- si naráží o středního záložníka (který nabíhá proti míči)
- a po následné dlouhé přihrávce vzduchem (25-30 m)
- a sklepnutí hrudníkem útočníka
- stejný narážející záložník zakončuje bez přípravy míč
- z prvního doteku) na branku
- u hráčů dochází k posunům:
(a) krajní obránce se zařazuje na místo útočníka
(b) útočník na místo záložníka
(c) zakončující záložník běží pro míč
(d) a zařazuje se na místo krajního obránce
- počet útočníků v zástupu - 2
- počet zakončujících záložníků - 1
- zbytek krajních obránců
- akce následují postupně za sebou

Varianty:

- možnost clonících obránců:
(a) jeden, který znepříjemňuje klidné sklepnutí hrudníkem útočníkovi
(b) druhý, který znesnadňuje naražení záložníka
- možnost postavení panáka (jako obránce) mezi brankáře a zakončujícího záložníka
- ten se zapíchne mezi hranici pokutového území a značku pokutového kopu
- znesnadňuje jak výhled brankáři, tak i zakončení záložníka
- možnost využití obou branek, kdy se družstvo rozdělí na polovinu
- a každá pracuje na své půlce hřiště
- hráč nezakončuje prvním dotykem, počet doteků nemá omezen
- hráči mohou zakončovat i z prostoru pokutového území

Pomůcky:

- stejný počet míčů jako bude obránců v zástupu
- 5x mety (kloboučky)
- 1x velká branka



{moscomment}

Reklama

Přihlašovací formulář

TOP článek

Atlético Madrid: Centr z boku pokutového území (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 ATLÉTICO MADRID  Opět přinášíme ukázku cvičení z tréninkového procesu top evropského klubu, tentokrát z Atlética Madrid, semifinalisty letošní Ligy mistrů. Podobně tomu bylo v případě cvičení Kombinace středním koridorem, inspirováného cvičením trenéra Pepe Guardioly z Bayernu Mnichov.
 
První seriálu Centr z boku pokutového území je určeno pro šest hráčů do pole a brankáře, prostorem je okolí pokutového území a cvičení je zaměřeno na závěrečnou kombinaci a finální přihrávku ze strany do pokutového území.

Číst dál...

Seriály

Dne 30.06.2014, 08:44 napsal Jiří Formánek
serial-vedeni-utoku-stredem-v-systemu-4-4-2   SERIÁL   "Schopnost založit, vést a prosadit se postupným útokem středem hrací plochy odlišuje úspěšné týmy od těch průměrných," říkal u každého z článků autor seriálu.   Cílem všech seriálových cvičení s názvem Vedení útoku středem v systému 4:4:2 bylo naučit útočící hráče prosadit se vedením útoku středem proti zformované obraně soupeře, v případě že tým používá rozestavení...

Individuální trénink: Koordinace ve trojici s míčem (3.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Jak pro individuální trénink tří hráčů, tak pro týmové rozcvičení trojic hráčů je možné využít všechny díly seriálu Koordinace ve trojici s míčem. V průběhu tréninku je rozdělení do trojic je obvyklé, na www.trenink.com jsme publikovali například článek Přihrávky trojice ve čtverci
 
Cílem cvičení rozvoj běžecké koordinace a obratnosti. Hráči mezi naražením míče na kratších stranách herního prostru prvádí při běhu časté změny směru běhu. 

Číst dál...

FC Bayern Mnichov: Zakončení po chytré kombinaci (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 FC BAYERN MNICHOV  Cvičení Zakončení po chytré kombinaci zařadil trenér Pep Guardiola do tréninkového procesu FC Bayern Mnichov na začátku ledna 2016, v průběhu zimního přípravného kempu, který proběhl v Kataru v Doha
 
Druhý díl je tímto cvičením inspirován. Hráči se musí prosadit se kombinací ve středu hrací plochy a připravit si pozici pro zakončení, buď střelbou ze střední vzdálenosti nebo navedením a zakončením z prostoru pokutového území.   

Číst dál...

Průpravné cvičení: Zakončení po uvolnění hráče z křídla (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Cvičení na zakončení akce, po předchozím přijmutí míče a jeho navedení do výhodné střelecké pozice, jsme popisovali v článku Trojúhelníková střelba nebo Přijmutí míče a zakončení, kde hráč zakončuje po zaseknutí do protipohybu.
 
Cílem cvičení Zakončení po uvolnění hráče z křídla je naučit hráče zakončit akci po předchozí přímočaré akci, kde nejdůležitější je dobré přijmutí míče a načasované naražení s hrotovým útočníkem.    

Číst dál...

Průpravné cvičení: Kombinace s hrotovým útočníkem (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Zakončení z prostoru pokutového území jsme se věnovali ve čtyřdílných seriálech Zápasové zakončení v pokutovém území nebo Střelba od brankové čáry, které v obou případech můžete využít v tréninku i s malým počtem hráčů
 
Cílem cvičení Kombinace s hrotovým útočníkem je nácvik závěrečné části útočné kombinace, do které je zapojený hrotový útočník, který míč sklepává na podhrotového záložníka jež dává finální přihrávku na rozběhnutého hráče z hloubky pole.

Číst dál...

Fulham FC: Statická kombinace pro šest hráčů (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  První díl seriálu Statická kombinace pro šest hráčů je inspirováno cvičením z mládežnické akademie Fulham FC, cílem nácvik kombinace ve které se střídají krátké a dlouhé ppřihrávky. Cvičení je zajímavé tím, že všichni hráči se postupně vystřídají na všech pozicích.  
 
Cvičení je určeno pro úvodní nebo průpravnou část tréninku, zvládnou ho hráči věkové kategorie mladších žáků, podobně jako v cvičení Pohyb po přihrávce v šestiúhelníku (4.část), kde byl kladen důraz na výběr a pohyb hráče bez míče.  

Číst dál...

Newcastle united: Situace 2:1 po střelbě (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Chování hráčů v soubojových situacích dva na jednoho často může rozhodnout o osudu utkání. S ohledem na probíhající zimní přípravné období připomínáme kondiční cvičení Kondiční souboj 2:1 v pokutovém území, ve kterém se hráči také dostávají do situace 2:1.
 
Dnešní článek Situace 2:1 po střelbě je inpirován cvičením z mládežnické akademie Newcastlu United, cílem je naučit hráče po zakončení okamžitě přejít do obranné fáze a zabránit zakončení situace, ve které má útočící dvojice početní i situační výhodu. 

Číst dál...