Herní cvičení: Bago - herní myšlení hráčů (3.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení Vytvořeno 29. březen 2007
Napsal Jakub Havránek Zobrazeno: 14556
Image Nejen každý trenér, ale samozřejmě i všichni hráči se ve své sportovní kariéře s bagem setkali. Trenér a současně autor Jakub Havránek přináší v dnešním článku na stránkách trenérského portálu trenink.com svoji druhou z možných variant tohoto mezi hráči velmi oblíbeného cvičení, navazuje na své dvě varianty [1] [2] .

Čtvrteční cvičení nese název Bago - herní myšlení hráčů, cílem je naučit hráče a zdokonalit jejich rychlou a přesnou práci s míčem proti atakujícím obráncům a dbát správný výběr místa pro převzetí přihrávky a zlepšit předvídavost a herní myšlení hráčů. Cvičení volně navazuje na články Rotační bago 5:2 se 4 brankami nebo Bago - nácvik obranného trojúhelníku.

Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie, od přípravky počínaje a kategorií dospělých konče.

Cíl herního cvičení:

Cíl tohoto herního cvičení je zdokonalování útočných herních činností jednotlivce jako je výběr místa, přihrávání, při současném náročném myšlení hráčů. Obránci rozvíjí důraznou hru, atakování útočníků a obsazování prostoru v rychlosti a pod zatížením.Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie.

Popis herního cvičení:

- herním prostorem je kruh
- průměr kruhu se pohybuje od 10 m do 15 m
- hráči na obvodu drží míč přihrávkami takovýmto způsobem:
(a) hráč 1 rozehrává
(b) hráč 2 hraje na 1 dotek
(c) další hráč má povinné dva doteky
(d) další má opět jeden dotek
(e) takto neustále dokola
(f) hráči musí být neustále v pozoru, aby mysleli na to, kolik doteků měl předcházející hráč
- hráči se mohou pohybovat na celém obvodu prostoru
- podaří-li se obráncům míč zachytit
- střídá se obránce, který byl v kruhu déle, s útočníkem, který zkazil přihrávku
- můžeme také zorganizovat tak, že hráči uvnitř baga brání neustále
- v tomto případě se pohybuje IZ kolem 60 s

Varianty:

- oba obránci se po zachycení přihrávky vymění za dva útočníky
- ten, který zkazil přihrávku + hráč, který mu přihrál
- různě manipulujeme s prostorem
- můžeme měnit počty útočníků i obránců

Pomůcky:

- mety na vyznačení kruhu
- 5x míč
- rozlišovací trika (2 ks)



{moscomment}

Reklama

RB Lipsko

RB Lipsko: Na jeden dotek na třetího v trojúhelníku

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 KOMBINACE  +  VIDEO  Černý kůň letošního ročníků Bundesligy RB Lipsko je přes svou značnou neoblíbenost mezi fanoušky prozatím jediným klubem, který drží krok s bavorským velkoklubem z Mnichova v boji o mistrovský titul. U Bayernu Mnichov jsme se inspirovali v cvičeních Načasování přihrávky a náběhu nebo Střelba z boku s Xabi Alonso, kde jde o nácvik střelby z boku pokutového území, po předchozím bežeckém zatížení.
 
Cvičení Na jeden dotek na třetího v trojúhelníku, které je inspirováno tréninkovým procesem RB Lipsko, v sobě kombinuje nácvik kombinace na jeden dotek, střídání krátkých a dlouhých přihrávek s okamžitým pohybem za přihrávkou a opakovaným zapojením do kombinace na jiné pozici.   

Číst dál...

RSC Anderlecht

RSC Anderlecht: Předávání přihrávek v kole

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 KOMBINACE  +  VIDEO  Cvičení s názvem Předávání přihrávek v kole je inspirováno tréninkovým cvičením belgického týmu RSC Anderlecht, které v rámci týmového tréninku probíhá ve dvou nebo třech skupinách v závislosti na počtu hráčů na tréninku. Počet hráčů v cvičení je od osmi do deseti hráčů.
 
Přední evropské týmy a jejich tréninkový proces nám byly inspirací již v minulém roce, letos jsme se zaměřili především na bundesligové týmy 1.FSV Mainz 05, Hertha BSC a samozřejmě FC Bayern Mnichov.

Číst dál...

Individuální trénink

Reklama

Kombinace: Přebíhaná za přízemní přihrávkou

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 PŘIHRÁVKY  +  VIDEO  V posledních týdnech jsme se kombinaci a přihrávkách věnovali především v cvičeních, které byly inspirovány tréninkem bundesligových týmů. Ať už to byla Kombinace s malým časem na míči z Hertha BSC nebo Kombinace trojice s přenesením od 1. FSV Mainz 05.
 
Cvičení Přebíhaná za přízemní přihrávkou, podobně jako Přihrávkový kolotoč, je především o změně rytmu přihrávek a rotaci hráčů.   

Číst dál...

Kondice: Herně-kondiční kruhový trénink s míčem (5.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 KRUHOVÝ TRÉNINK  Prozatím poslední, pátá část seriálu pojmenovaného Herně-kondiční kruhový trénink s míčem je určena pro tři hráči, kteří jsou všichni během intervalu zatížení aktivně zapojení do cvičení. Podobně jako v případě čtvrté části, kde byl také využitý trojúhelník.
 
Článek obsahuje pět video variant cvičení, tak aby se cvičení mohlo modifikovat a "neokoukalo se". Cílem je rozvoj herní obratnosti a koordinace při vedení míče. 

Číst dál...

Kondice: Kondiční naražení ve středním pásmu

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 KONDICE  Na stránkách www.trenink.com jsme publikovali celou řadu cvičení vhodných pro rozvoj kondice v cvičeních, ve kterých hráči pracují s míčem. Mimo vaši pozornost by neměl zůstat seriál Skotské běhy s míčem nebo cvičení Kondiční písmeno W ve kterém je akcentována obratnost a časté změny směru.
 
Cvičení pro trojici hráčů s názvem Kondiční naražení ve středním pásmu herní formou rozvíjí rychlostní a krátkodobou vytrvalost. Po hráčích požadujeme dobré technické provedení naražení míče a intenzivní běh do další pozice. Narážející hráč musí načasovat přihrávky. 

Číst dál...

Kondice: Opakované zakončení pod tlakem

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 STŘELBA  Rozvoj kondice spojený se zakončením byl cílem cvičení Opakovaný vytrvalostní tandem se zakončením  nebo Kondiční tandem na polovině, kde byl kladen důraz i na maximální možnou intenzitou běhu při návratu do výchozí pozice.
 
Cvičení Opakované zakončení pod tlakem u hráčů také rozvíjí kondiční složku, ale především se zaměřuje na přesnost a tím pádem efektivitu při zakončení po předchozím zatížení v podobě běhu a několika změn směru běhu.

Číst dál...

Kombinace: Holandský kolotoč přihrávek pro mládež

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 PŘIHRÁVKY  Vedle vedení a ovládání míče jsou drilová cvičení na nácvik přihrávek a naražení nejčastěji zařazovanými cvičeními pro mládežnické týmy přípravek a žáků. Na www.trenink.com jsou oblíbená cvičení seriálu Opakované narážečky v obdélníku nebo dvojice cvičení ze seriálu Přihrávka na třetího při přebíhání, ve kterém se všichni hráči se postupně vystřídají na všech pozicích.
 
Cvičení Holandský kolotoč přihrávek pro mládež obsahuje čtyři video varianty cvičení, které používají holandské mládežnické týmy ve svých mládežnických akademiích. Cvičení je určeno pro pět hráčů

Číst dál...

Výběr místa: Vedení míče a přihrávky v italském čtverci (3.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 ROZCVIČENÍ  "Výběr místa je jednou ze základních herních činností každého fotbalisty a to přestože probíhá bez míče," říká autor cvičení, který na www.trenink.com publikoval cvičení Výběr místa a naražení v trojúhelníku (2.část) nebo Nácvik narážečky ve trojici (2.část)
 
Inspirací pro třetí díl seriálu Vedení míče a přihrávky v italském čtverci je cvičení, které do tréninkového procesu zařazují mužstva z Apeninského poloostrovu. Stejně jako v případě druhé části je do cvičení zapojeno pět hráčů. 

Číst dál...