Herní cvičení: Bago - herní myšlení hráčů (3.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení Vytvořeno 29. březen 2007
Napsal Jakub Havránek Zobrazeno: 13136
Image Nejen každý trenér, ale samozřejmě i všichni hráči se ve své sportovní kariéře s bagem setkali. Trenér a současně autor Jakub Havránek přináší v dnešním článku na stránkách trenérského portálu trenink.com svoji druhou z možných variant tohoto mezi hráči velmi oblíbeného cvičení, navazuje na své dvě varianty [1] [2] .

Čtvrteční cvičení nese název Bago - herní myšlení hráčů, cílem je naučit hráče a zdokonalit jejich rychlou a přesnou práci s míčem proti atakujícím obráncům a dbát správný výběr místa pro převzetí přihrávky a zlepšit předvídavost a herní myšlení hráčů. Cvičení volně navazuje na články Rotační bago 5:2 se 4 brankami nebo Bago - nácvik obranného trojúhelníku.

Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie, od přípravky počínaje a kategorií dospělých konče.

Cíl herního cvičení:

Cíl tohoto herního cvičení je zdokonalování útočných herních činností jednotlivce jako je výběr místa, přihrávání, při současném náročném myšlení hráčů. Obránci rozvíjí důraznou hru, atakování útočníků a obsazování prostoru v rychlosti a pod zatížením.Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie.

Popis herního cvičení:

- herním prostorem je kruh
- průměr kruhu se pohybuje od 10 m do 15 m
- hráči na obvodu drží míč přihrávkami takovýmto způsobem:
(a) hráč 1 rozehrává
(b) hráč 2 hraje na 1 dotek
(c) další hráč má povinné dva doteky
(d) další má opět jeden dotek
(e) takto neustále dokola
(f) hráči musí být neustále v pozoru, aby mysleli na to, kolik doteků měl předcházející hráč
- hráči se mohou pohybovat na celém obvodu prostoru
- podaří-li se obráncům míč zachytit
- střídá se obránce, který byl v kruhu déle, s útočníkem, který zkazil přihrávku
- můžeme také zorganizovat tak, že hráči uvnitř baga brání neustále
- v tomto případě se pohybuje IZ kolem 60 s

Varianty:

- oba obránci se po zachycení přihrávky vymění za dva útočníky
- ten, který zkazil přihrávku + hráč, který mu přihrál
- různě manipulujeme s prostorem
- můžeme měnit počty útočníků i obránců

Pomůcky:

- mety na vyznačení kruhu
- 5x míč
- rozlišovací trika (2 ks)



{moscomment}

Plánované akce

No events found

Přihlašovací formulář

Aktuální téma

Dne 07.10.2014, 08:44 napsal Jiří Formánek
aktualni-tema-masaze-a-masazni-emulze Jak trenéři, tak hráči vědí, že příprava na tréninkovou jednotku nebo na utkání nezačíná převlečením do dresu a rozcvičením, tedy vstupem hráčů na hřiště. Příprava probíhá v průběhu celého týdenního mikrocyklu.    Finální individuální příprava hráčů probíhá v průběhu celého dne, ve kterém utkání probíhá. Společná týmová příprava pak dvě hodiny, nejpozději hodinu před začátkem utkání.   Důležitou součástí pasivní individuální přípravy jsou masáže. Masáže nejčastěji...

Kalendář článků

August 2015
Mo Tu We Th Fr Sa Su
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6

Knihy

Dne 28.04.2006, 15:45 napsal Jiří Formánek
recenze-fotbal-trenink-budoucich-hvzd Autorem knihy s názvem Fotbal a podtitulem trénink budoucích hvězd a portrétem Pavla Nedvědana titulu je čtenářům portálu trenink.com dobře známý PaedDr. Jaromír Votík, který i po...

Regenerace: Jak správně regenerovat?

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

souna_150 REGENERACE  Současná podoba fotbalu v sobě spojuje velké zatížení - v tréninkovém procesu a především v soutěžních utkáních - s celou řadou dalších vlivů. Jak velikost zatížení, tak vedlejší faktory mohou být pro hráče velmi stresující a v důsledku negativně ovlivňovat jejich výkon.

Celá řada problémů, které se u hráčů projevují, jsou způsobeny nedostatečnou regenerací.

Číst dál...

Pitný režim: Doplňování tekutin v tropickém počasí

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  V současném tropickém počasí je třeba, aby trenéři, případně člen realizačního týmu, který je zodpovědný za pitný režim, zajistili u hráčů dostatečnou hydrataci organismu. Není rozdílu, zda hráči jsou zapojeni do náročného, třeba i více fázového, tréninkového procesu nebo absolvovuje přípravná utkání.
 
Zapomínat se však nesmí ani na doplnění tekutin a živin v průběhu tréninku a přípravných utkáních. Mnoho trenérů také často zapomíná na dopady nesprávného pitného režimu na regeneraci, která je především v letním přípravném období velmi důležitá. 

Číst dál...

Seriál: Španělská hvězdice s oběhnutím

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
  AKTÚALIZOVÁNO   "Schopnost hráčů přihrát na krátkou i dlouhou vzdálenost je základní dovedost, bez které se žádný hráč neobejde. V tréninku je žádoucí kombinovat přihrávání na různé vzdáenosti, navíc kombinované s pohybem bez míče," říká autor seriálu, který je inspirován hrou španělských hráčů.
 
Cílem všech dílů seriálu Španělská hvězdice s oběhnutím je kombinovat dovednost hráčů v krátkých a dlouhých přihrávkách, které jsou doplněny o méně či více koordinačně náročný běh bez míče. 

Číst dál...