Herní cvičení: Bago - herní myšlení hráčů (3.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení Vytvořeno 29. březen 2007
Napsal Jakub Havránek Zobrazeno: 12778
Image Nejen každý trenér, ale samozřejmě i všichni hráči se ve své sportovní kariéře s bagem setkali. Trenér a současně autor Jakub Havránek přináší v dnešním článku na stránkách trenérského portálu trenink.com svoji druhou z možných variant tohoto mezi hráči velmi oblíbeného cvičení, navazuje na své dvě varianty [1] [2] .

Čtvrteční cvičení nese název Bago - herní myšlení hráčů, cílem je naučit hráče a zdokonalit jejich rychlou a přesnou práci s míčem proti atakujícím obráncům a dbát správný výběr místa pro převzetí přihrávky a zlepšit předvídavost a herní myšlení hráčů. Cvičení volně navazuje na články Rotační bago 5:2 se 4 brankami nebo Bago - nácvik obranného trojúhelníku.

Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie, od přípravky počínaje a kategorií dospělých konče.

Cíl herního cvičení:

Cíl tohoto herního cvičení je zdokonalování útočných herních činností jednotlivce jako je výběr místa, přihrávání, při současném náročném myšlení hráčů. Obránci rozvíjí důraznou hru, atakování útočníků a obsazování prostoru v rychlosti a pod zatížením.Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie.

Popis herního cvičení:

- herním prostorem je kruh
- průměr kruhu se pohybuje od 10 m do 15 m
- hráči na obvodu drží míč přihrávkami takovýmto způsobem:
(a) hráč 1 rozehrává
(b) hráč 2 hraje na 1 dotek
(c) další hráč má povinné dva doteky
(d) další má opět jeden dotek
(e) takto neustále dokola
(f) hráči musí být neustále v pozoru, aby mysleli na to, kolik doteků měl předcházející hráč
- hráči se mohou pohybovat na celém obvodu prostoru
- podaří-li se obráncům míč zachytit
- střídá se obránce, který byl v kruhu déle, s útočníkem, který zkazil přihrávku
- můžeme také zorganizovat tak, že hráči uvnitř baga brání neustále
- v tomto případě se pohybuje IZ kolem 60 s

Varianty:

- oba obránci se po zachycení přihrávky vymění za dva útočníky
- ten, který zkazil přihrávku + hráč, který mu přihrál
- různě manipulujeme s prostorem
- můžeme měnit počty útočníků i obránců

Pomůcky:

- mety na vyznačení kruhu
- 5x míč
- rozlišovací trika (2 ks)



{moscomment}

Plánované akce

LED
12

12.01.2015 - 16.01.2015

úNO
16

16.02.2015 - 20.02.2015

Přihlašovací formulář

Tréninkové pomůcky

Dne 04.07.2012, 08:44 napsal Jiří Formánek
aquahit-posilovaci-vak-s-vodouTréninková posilovací pomůcka Aquahit není žádnou horkou novinkou na poli silového tréninku. Princip na kterém funguje Aquahit byl patentován téměř před deseti lety v roce...

Knihy

Dne 28.03.2006, 15:45 napsal Jiří Formánek
recenze-kompenzani-cvieni Další knihou s názvem Kompenzační cvičení, kterou má redakce web magazínu fotbalových trenérů trenink.com k dispozici pro recenzi na těchto stránkách vydalo v létě minulého roku...

Rozhovor: Rozvoj rychlostních schopností hráčů fotbalu

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé.

Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.

Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s rozvojem rychlostních schopností fotbalových hráčů.

Číst dál...

Aktuální téma: Energetické nápoje a fotbal

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Energetické nápoje (energy drinks) se v poslední době staly oblíbeným povzbuzovačem výkonu, hráči fotbalu nezůstali ani v tomto případě stranou. Stále častěji se trenéři setkávají se konzumací energetických nápojů před, v průběhu, případně po skončení utkání nebo tréninku. 
 
Lze konzumaci těchto nápojů hráčům doporučit, mohou takto legálně podpořit svůj výkon? Nebo naopak jsou tyto energetické nápoje pro hráče fotbalu nevhodné nebo dokonce omezující? Jsou energetické nápoje vhodné pro děti?

Číst dál...

Aktuální téma: Masáže a masážní emulze

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Jak trenéři, tak hráči vědí, že příprava na tréninkovou jednotku nebo na utkání nezačíná převlečením do dresu a rozcvičením, tedy vstupem hráčů na hřiště. Příprava probíhá v průběhu celého týdenního mikrocyklu
 
Finální individuální příprava hráčů probíhá v průběhu celého dne, ve kterém utkání probíhá. Společná týmová příprava pak dvě hodiny, nejpozději hodinu před začátkem utkání.

Číst dál...