Herní cvičení: Založení postupného útoku na soupeřově polovině (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení Vytvořeno 2. duben 2007
Napsal Jakub Havránek Zobrazeno: 7690
Image Je tu další pracovní týden a s ním i nový seriál na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com, tentokrát od redaktora a trenéra Jakuba Havránka, který svým seriálem navazuje na první blok čtyř cvičení od Jiřího Formánka s názvem Útočná kombinace - křídelní prostory [1] [2] [3] [4].

První díl nového seriálu se jmenuje Založení postupného útoku na soupeřově polovině, snahou zdokonalit činnost ofenzivních hráčů při zakládání postupného útoku na útočné polovině hřiště, zvláště pak při rozestavění obránců v jedné linii. Schopnost útočníků udržet míč až po doplnění středových hráčů a ofenzivní výpady krajních obránců.

Nácvik postupného útoku je vhodné zařazovat do první poloviny hlavní části tréninkové jednotky, určeno je věkovou kategorii mladšího a staršího dorostu, často praktikováno i u dospělých.

Cíl herního cvičení:

Cílem tohoto herního cvičení je zdokonalit činnost hráčů při založení postupného útoku na soupeřově polovině, zvláště pak při rozestavění obránců v jedné linii. Schopnost útočníků udržet míč pro doplnění středových hráčů, ofenzivní výpady krajních obránců a prosazení se do koncovky v pokutovém území v situaci dva na jednoho (2:1).

Popis herního cvičení:

- herním prostorem je 1 normální hrací plochy
- cvičení je určeno pro:
(a) 16 hráčů do pole
(b) 2 brankáře
- hráče a mety rozmístíme jako na obrázku:
(a) hráči A a C jako stopeři
(b) B + F jako krajní obránci
(c) E a H jako středový hráči
(d) D a G jako hrotový útočníci
(e) hráči 1 a 2 obránci soupeře
- cvičení zahajuje hráč A přihrávkou (1)
- na střední vzdálenost na krajního obránce B
- ten vrací (2) míč na druhého stopera C
- hráč C si míč zpracuje a posílá dlouhou přihrávku (3)
- na uvolňujícího se hrotového útočníka D
- který maximálně na 2 doteky sklepává (4) míč
- na středového hráče E
- E přihrává (5) šikmo do náběhu krajního obránce F
- ten po krátkém vedení (6) míče přihrává (7) do pokutového území
- na nabíhající hráče D a E, kteří jsou pod tlakem obránce 1
- hráči D a E se snaží zakončit (8) celou akci brankou
- cvičení zahajují střídavě stopeři A a C
- akce začíná střídavě nalevo, napravo
- hráči se pohybují pouze na svých postech
- po nějaké době vyměníme obránce č. 1 a 2

Varianty:

- krajní obránci centrují prvním dotekem
- brankář smí chytat pouze v malém vápně
- do pokutového území vbíhají společně oba obránci 1 i 2 a tím vzniká situace 2:2
- útočníci soutěží o nejlepšího střelce

Pomůcky:

- 1x velká branka
- rozlišovací trika (útočníci x obránci)
- 8x mety
- min. 10x míč

Grafická část článku/cvičení byla připravena v programu DrillBook Football Pro na který mají čtenáři tohoto portálu slevu.



{moscomment}

Reklama

Reaguj na vedení míče

Herní cvičení: Reaguj na vedení míče 1:1 (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Herní cvičení s názvem Reaguj na vedení míče 1:1 je inspirováno již několik let starým úspěšným cvičením Přebíhané vyražení s míčem po otočení, ve kterém bylo důležité správně se zorientovat v prostoru a reagovat na pohyb hráče s míčem. 
 
V cvičení hráče vedeme ke kreativnímu vedení míče, schopnosti úspěšně vyřešit souboj jeden na jednoho, otatní hráči musí sledovat vývoj situace uprostřed herního prostoru a reagovat na ni.

Číst dál...

Seriály

Dne 11.04.2012, 08:44 napsal Jakub Havránek
serial-dlouhe-prihravky-ve-ctverici  SERIÁL  Opět je tu polovina, tentokrát po Velikonocích, a ta na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com bude patřit třídílnému seriálu seriálu trenéra Jakuba Havránka, který nabízí našim čtenářům inspiraci pro nácvik dlouhých přihrávek. Název seriálu je Dlouhé přihrávky ve čtveřici. Snahou trenéra a utora těcht cvičení je zlepšit přesnost přihrávek na delší vzdálenost a schopnost hráčů...

Individuální trénink

Reklama

Kondice: Herní vytrvalost podpořená přihrávkami (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 KONDICE  Na začátku letního přípravného období se budeme na stránkách www.trenink.com věnovat herně-kondičním cvičením ve kterých je cílem obnova herní týmové kondice specifickou formou, tedy s použitím míče, podobně jako v seriálu Skotské běhy s míčem, který je inspirován tréninkem fotbalové reprezentace Skotska
 
První díl seriálu Herní vytrvalost podpořená přihrávkami je prvním z řady kondičních cvičení, které v sobě kombinují rozvoj kondice a herní činnosti v podobě přihrávek a naražení míče.

Číst dál...

Taktika: Předfinální kombinace v systému 4:3:3 (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 TAKTIKA  Jak se prosadit středem hrací plochy proti zformované obraně soupeře jsme se naše čtenáře snažili inspirovat v seriálech Křídelní hra v systému 4:4:2 nebo Vedení útoku středem v systému 4:4:2
 
Seriál Předfinální kombinace v systému 4:3:3 jsme odstartovali prvním dílem, itentokrát se naopak zaměřujeme na kombinaci v útočné třetině herního prostoru se zaměřením na uvolnění křídelního prostoru tandemovým náběhem a centr na nabíhající hráče.  

Číst dál...

Atlético Madrid: Centr z boku pokutového území (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 ATLETICO MADRID  Po dvou týdnech se vracíme k cvičení z tréninkového procesu evropského velkoklubu, tentokrát z Atlética Madrid, neúspěšného finalisty Ligy mistrů ročníku 2015/2016. Podobně tomu bylo v případě cvičení Kombinace středním koridorem, inspirováného cvičením trenéra Pepe Guardioly z Bayernu Mnichov.
 
Druhý díl seriálu Centr z boku pokutového území navazuje na úvodní část,  určeno je pro šest hráčů do pole a brankáře, prostorem je okolí pokutového území a cvičení je zaměřeno na závěrečnou kombinaci a finální přihrávku ze strany do pokutového území.

Číst dál...

Individuální trénink: Koordinace ve trojici s míčem (4.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Všechny díly seriálu Koordinace ve trojici s míčem lze využít jak pro individuální trénink tří hráčů, tak pro týmové rozcvičení trojic hráčů. V průběhu tréninku je rozdělení do trojic je obvyklé, na www.trenink.com jsme publikovali například článek Přihrávky trojice ve čtverci
 
Cílem cvičení rozvoj běžecké koordinace a obratnosti během ve slalomu, které je proloženo opakovaným naražením míče se spoluhráčem na obvodu herního prostoru.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Zakončení po uvolnění hráče z křídla (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Cvičení na zakončení akce, po předchozím přijmutí míče a jeho navedení do výhodné střelecké pozice, jsme popisovali v první části dnešního seriálu nebo v cvičení Přijmutí míče a zakončení, kde hráč zakončuje po zaseknutí do protipohybu.
 
Cílem druhého dílu seriálu Zakončení po uvolnění hráče z křídla je naučit hráče zakončit akci po předchozí přímočaré akci, kde nejdůležitější je načasovaná výměna místa, dobré přijmutí míče a načasované naražení s hrotovým útočníkem.  

Číst dál...

Průpravné cvičení: Kombinuj před střelbou (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Bez ohledu na to, zda se jedná o utkání mládeže nebo dospělých, tak kořením utkání jsou vstřelené branky. Na stránkách www.trenink.com jsme popisovali střelecká cvičení Kombinace s hrotovým útočníkem nebo celý seriál Střelba od brankové čáry.
 
Cvičení Kombinuj před střelbou je prvním dílem seriálu určeného mládežnickým trenérům žákovských týmů. Cílem je střídání rolí zakončujících a narážejících hráčů, zakončující hráči si musí dvakrát narazit míč, správně a včas si naběhnout a před zakončením navést míč do výhodné pozice.  

Číst dál...