Herní cvičení: Založení postupného útoku na soupeřově polovině (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení Vytvořeno 2. duben 2007
Napsal Jakub Havránek Zobrazeno: 7406
Image Je tu další pracovní týden a s ním i nový seriál na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com, tentokrát od redaktora a trenéra Jakuba Havránka, který svým seriálem navazuje na první blok čtyř cvičení od Jiřího Formánka s názvem Útočná kombinace - křídelní prostory [1] [2] [3] [4].

První díl nového seriálu se jmenuje Založení postupného útoku na soupeřově polovině, snahou zdokonalit činnost ofenzivních hráčů při zakládání postupného útoku na útočné polovině hřiště, zvláště pak při rozestavění obránců v jedné linii. Schopnost útočníků udržet míč až po doplnění středových hráčů a ofenzivní výpady krajních obránců.

Nácvik postupného útoku je vhodné zařazovat do první poloviny hlavní části tréninkové jednotky, určeno je věkovou kategorii mladšího a staršího dorostu, často praktikováno i u dospělých.

Cíl herního cvičení:

Cílem tohoto herního cvičení je zdokonalit činnost hráčů při založení postupného útoku na soupeřově polovině, zvláště pak při rozestavění obránců v jedné linii. Schopnost útočníků udržet míč pro doplnění středových hráčů, ofenzivní výpady krajních obránců a prosazení se do koncovky v pokutovém území v situaci dva na jednoho (2:1).

Popis herního cvičení:

- herním prostorem je 1 normální hrací plochy
- cvičení je určeno pro:
(a) 16 hráčů do pole
(b) 2 brankáře
- hráče a mety rozmístíme jako na obrázku:
(a) hráči A a C jako stopeři
(b) B + F jako krajní obránci
(c) E a H jako středový hráči
(d) D a G jako hrotový útočníci
(e) hráči 1 a 2 obránci soupeře
- cvičení zahajuje hráč A přihrávkou (1)
- na střední vzdálenost na krajního obránce B
- ten vrací (2) míč na druhého stopera C
- hráč C si míč zpracuje a posílá dlouhou přihrávku (3)
- na uvolňujícího se hrotového útočníka D
- který maximálně na 2 doteky sklepává (4) míč
- na středového hráče E
- E přihrává (5) šikmo do náběhu krajního obránce F
- ten po krátkém vedení (6) míče přihrává (7) do pokutového území
- na nabíhající hráče D a E, kteří jsou pod tlakem obránce 1
- hráči D a E se snaží zakončit (8) celou akci brankou
- cvičení zahajují střídavě stopeři A a C
- akce začíná střídavě nalevo, napravo
- hráči se pohybují pouze na svých postech
- po nějaké době vyměníme obránce č. 1 a 2

Varianty:

- krajní obránci centrují prvním dotekem
- brankář smí chytat pouze v malém vápně
- do pokutového území vbíhají společně oba obránci 1 i 2 a tím vzniká situace 2:2
- útočníci soutěží o nejlepšího střelce

Pomůcky:

- 1x velká branka
- rozlišovací trika (útočníci x obránci)
- 8x mety
- min. 10x míč

Grafická část článku/cvičení byla připravena v programu DrillBook Football Pro na který mají čtenáři tohoto portálu slevu.



{moscomment}

Plánované akce

No events found

Přihlašovací formulář

Aktuální téma

Dne 16.07.2013, 08:44 napsal Jiří Formánek
rozhovor-aktualni-trendy-strecinkovych-cviceni-fotbalistu-pri-rozcviceni V seriálu článků na aktuální téma na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé.    Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek...

Kalendář článků

September 2015
Mo Tu We Th Fr Sa Su
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 1 2 3 4

Knihy

Dne 18.04.2007, 15:45 napsal Jiří Formánek
recenze-trener-fotbalu-licence-qcq Trenérský portál www.trenink.com dnes přináší recenzi na knihu s názvem Trenér fotbalu - licence "C", která vznikla jako studijní materiál a současně reakce na nový trenérský...

Regenerace: Jak správně regenerovat?

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

souna_150 REGENERACE  Současná podoba fotbalu v sobě spojuje velké zatížení - v tréninkovém procesu a především v soutěžních utkáních - s celou řadou dalších vlivů. Jak velikost zatížení, tak vedlejší faktory mohou být pro hráče velmi stresující a v důsledku negativně ovlivňovat jejich výkon.

Celá řada problémů, které se u hráčů projevují, jsou způsobeny nedostatečnou regenerací.

Číst dál...

Pitný režim: Doplňování tekutin v tropickém počasí

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  V současném tropickém počasí je třeba, aby trenéři, případně člen realizačního týmu, který je zodpovědný za pitný režim, zajistili u hráčů dostatečnou hydrataci organismu. Není rozdílu, zda hráči jsou zapojeni do náročného, třeba i více fázového, tréninkového procesu nebo absolvovuje přípravná utkání.
 
Zapomínat se však nesmí ani na doplnění tekutin a živin v průběhu tréninku a přípravných utkáních. Mnoho trenérů také často zapomíná na dopady nesprávného pitného režimu na regeneraci, která je především v letním přípravném období velmi důležitá. 

Číst dál...

Seriál: Španělská hvězdice s oběhnutím

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
  AKTÚALIZOVÁNO   "Schopnost hráčů přihrát na krátkou i dlouhou vzdálenost je základní dovedost, bez které se žádný hráč neobejde. V tréninku je žádoucí kombinovat přihrávání na různé vzdáenosti, navíc kombinované s pohybem bez míče," říká autor seriálu, který je inspirován hrou španělských hráčů.
 
Cílem všech dílů seriálu Španělská hvězdice s oběhnutím je kombinovat dovednost hráčů v krátkých a dlouhých přihrávkách, které jsou doplněny o méně či více koordinačně náročný běh bez míče. 

Číst dál...